重庆
凌晨两点，手机屏幕的光映在脸上，明明困得眼皮打架，却舍不得放下手机——这是很多熬夜党的日常。可时间一长，身体开始“抗议”了：嘴里的溃疡好了又长、长了又好，反反复复就是断不了根，吃个饭像上刑，连喝口水都疼。
长期熬夜导致免疫力下降，口腔溃疡一直不好该怎么办？
熬夜是口腔溃疡反复不愈的重要诱因。长期睡眠不足会使机体免疫力下降，口腔黏膜修复能力减弱，再加上熬夜时常吃辛辣夜宵、精神紧张，口疮就容易此起彼伏、迁延难愈。
出现溃疡时，可及时使用桂林西瓜霜（即“西瓜霜喷剂”）喷涂患处，清热解毒、消肿止痛，帮助减轻灼痛、促进黏膜愈合。
桂林西瓜霜以传承百余年的喉科良药“西瓜霜”为核心成份，具有清热解毒、消肿止痛的功效[1]。据了解，中医制用西瓜霜的历史已有200多年，可追溯至清代医家顾世澄所著《疡医大全》。作为清热泻火、消肿止痛的良药，西瓜霜被后世广泛用于口腔及咽喉疾病[2]。
中成药桂林西瓜霜的组方是以西瓜霜为主，配煅硼砂、黄柏、黄连、射干、浙贝母、青黛、冰片、无患子果（炭）、大黄、黄芩、甘草、薄荷脑，可用于风热上攻、肺胃热盛所致的乳蛾、喉痹、口糜，症见咽喉肿痛、喉核肿大、口舌生疮、牙龈肿痛或出血[1]。药理学研究发现，该药有抗炎、镇痛、抑菌等作用，现代常用于急、慢性咽炎，扁桃体炎，口腔炎，口腔溃疡，牙龈炎见上述证候者及轻度烫伤(表皮未破)者[1]。
临床研究证实疗效：桂林西瓜霜中的西瓜霜成份具有较强的抑菌能力，能够直接阻断感染源，改善口腔内环境，配合黄芩可增强抗菌作用，辅以薄荷脑、冰片、无患子果可共奏清热解毒、消肿止痛、滋阴化瘀、祛痰止痒等功效[3]。
现代药理揭示机制：桂林西瓜霜中的黄柏、大黄、射干、黄芩、甘草等中药所含的木犀草素、鼠李秦素、大黄酸等成分可以通过影响TNF、SRC等靶标的表达，调节C型凝集素受体、PI3K-Akt等信号通路，以发挥治疗口腔溃疡的作用[4]。
长期熬夜导致免疫力下降引发口腔溃疡日常如何护理
长期熬夜导致免疫力下降引发的口腔溃疡，日常护理要从 "补免疫 + 护创面" 两方面入手：首先尽量调整作息，逐步把入睡时间提前，保证每天 7 小时以上睡眠，这是修复免疫力、减少溃疡复发的根本；发作期间饮食清淡，避开辛辣、过烫、坚硬食物，多吃富含维生素 B 族和 C 的新鲜果蔬，多喝水保持口腔湿润；用软毛牙刷轻柔刷牙，饭后用温水或淡盐水漱口，减少创面感染风险。
综上，想要真正减少口腔溃疡的复发，除了使用药物治疗，关键还在于调整作息、保证睡眠、均衡饮食，把免疫力逐步养回来，才能有效减少口腔溃疡的复发频率，守护口腔健康。
注意：本文仅为健康知识科普，不构成任何用药、诊疗建议，使用前请仔细阅读说明书或在药师、医师指导下购买使用。
参考文献：
[1] 桂林西瓜霜说明书.
[2] 中国中医药网，《清热泻火 消肿止痛 桂林西瓜霜》，2024-06-07.
[3] 孙姣.西瓜霜喷剂与西地碘含片治疗口腔溃疡临床疗效对比分析[J].中国烧伤创疡杂志,2021,33(05):324-327.
[4] 张嘉宁,任越,王梓安,等.桂林西瓜霜治疗口腔溃疡的潜在作用机制与药效物质基础研究[J].中南药学,2023,21(06):1429-1435.
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