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国庆假期
你有外出游玩的计划吗？
作为旅程很重要的一环
住宿的卫生问题一直让人关注↓
酒店房间最“脏”物品排行
新京报曾通过新闻报道，对酒店出现卫生问题的空间和物品进行统计，发现客房用品是最易出现卫生问题的，主要包括床品、杯具等。其中，被罩、枕头、床单等床品不更换、清洗不干净等问题经常出现。
床垫、被芯等物品，虽然客人在睡眠时不会直接用肢体接触，但也与卫生安全相关。
除了酒店客房用品，卫浴空间是第二大容易出现卫生问题的地方，卫生间、浴巾、洗手台等也常常出现藏污纳垢、打扫不干净的现象。
公用拖鞋
暗藏脚气、灰指甲风险
有的酒店会在浴室、厕所配几双（非一次性）凉拖鞋，本意是好的，却留下卫生隐患。
流行病学数据同样证实了这一点：一项涵盖208例足部病患的研究明确指出，公用拖鞋、公共擦脚布、共用脚盆，都是诱发甲真菌病、脚气交叉感染的高危因素。
脚气、灰指甲本质是真菌感染，真菌生命力强，在浴室等温暖潮湿的环境下，极易存活，只要消毒稍不到位，真菌就会残留在拖鞋缝隙和面料上。
如果你再穿上这双拖鞋，一旦皮肤有微小裂口，真菌就会穿透屏障，进一步诱发脚气。
避坑指南
☝️不穿酒店、游泳池、公共浴室里的公用拖鞋。
☝️假如酒店不提供一次性拖鞋，可自备一次性拖鞋或一双便携凉拖。
☝️实在没得选，用消毒湿巾全面擦拭拖鞋内里、鞋底，再穿袜子隔离。
公共浴室地板不能踩
真菌、HPV病毒都可能找上门
那干脆不穿拖鞋，是不是光脚洗澡就行了？可千万别打赤脚踩在公共浴室地板上！酒店浴室地面看着干干净净，实则暗藏隐患。
不止酒店，多项研究指出：泳池地面、公共更衣室、澡堂地板等常年潮湿的区域，因为地面积水加上人流量密集和赤脚行走，恰好成了病菌的“天然储存库”。
赤脚在公共浴室、游泳池、健身房等地面行走是真菌传播的重要途径！一旦感染，就是脚气、灰指甲，顽固难根治。
赤脚走在公共浴室地板上，还可能感染病毒，长出跖疣。跖疣由HPV病毒引起，可在潮湿地面长期存活，通过皮肤微小伤口入侵。此前就有热搜新闻：有人因在酒店光脚洗脚、洗澡，结果感染跖疣，痛苦不堪！
一项针对青少年的研究显示：
●经常使用公共淋浴间的人，跖疣患病率高达27%；
●只使用更衣室、不赤脚淋浴的人，患病率仅1.25%。
避坑指南
☝️最实用的防护办法：在公共淋浴区、浴室、泳池边全程穿好自带拖鞋，从根源上隔绝病菌。
☝️实在没办法要赤脚，洗完后一定要用清水冲净双脚，再用毛巾或纸巾彻底擦干，脚趾缝尤其要擦到位。
☝️脚部有伤口、破皮、干裂时，坚决不能赤脚，避免病毒、真菌乘虚侵入。
床单可能暗藏过敏原
尽量不要裸睡
很多人担心入住酒店会因卫生问题感染疾病，陆军军医大学第一附属医院皮肤科教授杨希川对此作出专业解答：
皮肤病通常无法通过酒店床单传染，但皮肤敏感人群可能受床单、枕头上暗藏的过敏原刺激，引发过敏反应；且肉眼无法辨别床单消毒是否彻底。
病毒在人体外环境中很难存活，有害细菌、真菌在干燥环境下也容易被灭活；但免疫力低下、皮肤有创口及易感人群仍需格外注意卫生。
避坑指南
☝️尽量不要裸睡。
☝️最好带上一次性床上用品，这样最安心。
酒店住宿建议自带4种物品
毛巾：酒店毛巾使用频繁，如果清洗消毒或晾干做得不到位，很容易造成细菌和螨虫等微生物附着和繁殖，还可能滋生致病细菌，最好用自己的毛巾，尤其是皮肤有破损者或老人、小孩等免疫力低下人群。
水杯：为了把好“病从口入”的关卡，建议携带自己的水杯。
拖鞋：拖鞋中栖息的多数病原体都是有害的，是皮肤病传染的主要途径之一。
牙刷：有些酒店提供的一次性牙刷毛较硬、毛刺多，可能造成口腔软组织和牙表面损伤，最好自备牙刷。
入住酒店
如何降低疾病传播风险
选择取得《卫生许可证》、清洁到位的正规酒店，能更大程度上保证居住环境的卫生。入住酒店做好这些事，可大幅降低疾病传播风险：
■保持室内通风。
■使用酒店物品前，先用流动清水充分冲洗。
■接触遥控器、灯具开关等公共物品后及时洗手。
■一定要用流动水洗脸，不要用盥洗盆接水洗，洗澡也最好淋浴，不要使用浴池。
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编辑：周扬（实习）
资料：申工社
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