天津
掐灭手里最后一根烟的那一瞬间，我的内心依旧忐忑不安。直到手机弹出“已戒烟4天”的系统提示，我才真切确信，自己打赢了戒烟这场战役的第一回合。此前杨令司令对我说过，戒烟，是一场不折不扣的长期战争。那时我只当是过来人的一番感慨，直到这四天，反复研读《论持久战》，才读懂这句话背后沉甸甸的现实。
细读《论持久战》，里面讲到防御、相持、反攻三个阶段，放在戒烟这件事上，竟是如此贴切。烟瘾就是顽固的对手，它不会一战即溃，会反复袭扰，伺机反扑，妄图重新夺回阵地，绝不能抱有速胜的幻想。
戒烟最初的防御阶段，也是最凶险的时期。头两天，戒断反应汹涌袭来，双手总是空落落无所适从。路过便利店的烟草柜台，瞥见旁人指尖升腾起淡淡烟雾，心尖就像被细钩拉扯，浑身坐立难安，就连睡梦之中，都会下意识伸手去口袋摸索打火机。对手轮番发起进攻，念头稍一松懈，阵地便会瞬间失守。
打仗不能孤军奋战，我召集起我的“战壕兄弟”：花生、瓜子、棒棒糖、浓茶。它们没有惊天动地的力量，却是我坚守阵地最可靠的战友。烟瘾袭来心神躁动之时，抓一把花生瓜子咀嚼，含上一颗棒棒糖，或是泡上一杯浓茶。口舌有了寄托，心神得以转移，靠着这群伙伴并肩御敌，一次次挡住烟瘾发起的冲锋。每当内心动摇，想要伸手去找香烟，这群“战壕兄弟”便挺身而出，帮我压住那股挠心的渴望。我谨记书中不打无准备之仗的道理，把这些“战友”随身携带，烟瘾来袭，便起身下楼，迎着晚风缓步游走，在流动的空气之中消耗冲动，硬生生把数次伸向香烟的手收了回来。
第二天夜里便是一场恶仗，加班直至凌晨三点。放在从前，这个时刻必然要点燃香烟提神解乏。那一夜，抽屉里遗留的半盒香烟，如同敌人摆在阵前的诱饵，我对着它静静愣了十分钟。诱惑不断在心底蛊惑，我迅速调动起我的战壕战友，含一颗糖，冲上一杯浓茶，凭借策略与定力，扛过了这场深夜突袭。
到第四天清晨醒来，身体悄然迈入相持阶段。我依旧习惯性朝着枕边伸手，手伸出去的一刻才猛然惊醒，我已经不再需要香烟。不再是单凭强大意志力强行压制欲望，清晨醒来，不再本能地四处寻烟，喉咙里长久堵塞痰多的难受感，也在慢慢消散。望着镜中的自己，心中生出一份欣慰，这便是相持阶段得来不易的小胜。
以前我天真以为，戒烟依靠硬意志力死扛，熬过最痛苦的几天，便宣告大功告成。读完《论持久战》方才醒悟，速胜论本就是误区。对抗烟瘾不能一味蛮干，要讲究战术，保持足够耐心。不要奢望短短数日彻底根除陋习，也不要因为偶尔泛起烟瘾，甚至不慎复吸，就觉得全盘覆灭，直接破罐子破摔。
四天仅仅只是漫长战争的开端。往后的日子，诱惑依旧无处不在，敌人依旧会伺机反扑，拉锯还会继续。但经过这一番实战，我摸清了对手的套路，也拥有属于自己的“战壕兄弟”。我将以持久战的战略思想为指引，稳扎稳打，步步为营，持续坚守阵地，向着彻底摆脱烟瘾的反攻阶段稳步前行。
待到真正彻底戒烟成功那一天，我便去找杨令司令小坐对饮，告诉他，当初那番告诫，我在这场自我战争之中，真正学懂悟透。
互动结尾：你在戒烟路上经历过哪些煎熬拉锯？欢迎评论区留言共勉。
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