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住过酒店的人都有这个体验：五星级酒店的床又大又软，枕头一躺下去整个人就陷进去了，感觉像躺在云上一样，舒服得不行。但第二天早上起来，脖子一动就疼，落枕了。
为什么刚躺上去那么舒服，睡一晚上反而脖子疼？酒店的枕头到底是为你好，还是只是看起来高级？
酒店为什么爱用软枕头
酒店选枕头，和你在家选枕头，标准完全不一样。你在家选枕头，是要睡一整夜的，讲究的是支撑。酒店选枕头，讲究的是你刚躺上去那三秒钟的感觉。
软枕头一躺就陷进去，有那种"云感"，客人一进房间就觉得这床真高级，真舒服。它追求的是第一印象，不是你睡八个小时后的感受。至于你第二天落不落枕，那是你自己的事，反正你也不会因为落枕就不给好评。
软枕头为什么伤脖子
人的颈椎不是直的，它有一个自然的C形弧度，就像一张弓。你睡觉的时候，枕头的作用就是托住这个弧度，让脖子和脊柱保持在一条直线上。
软枕头一躺就塌，头陷进去了，脖子却悬空着。你以为你在睡觉，其实你的脖子上的肌肉一整晚都在使劲，撑着你的头不让它掉下去。睡八个小时，肌肉就紧绷了八个小时，第二天起来就落枕了。
什么样的枕头才是对的
那到底应该用什么样的枕头？答案是软硬适中，能托住脖子。不是越软越好，也不是越硬越好，是你躺上去，头有一点陷进去，但脖子那里是被托住的。
理想的枕头高度大概在七到十一厘米，刚好填满你头和肩膀之间的那个空当。你侧躺的时候，脖子不会歪下去；你仰躺的时候，脖子不会悬空。这样一整晚，颈椎都是放松的，第二天起来才不会落枕。
所以回到最开始那个问题，酒店的枕头为什么那么软，睡了反而落枕？因为它追求的是刚躺上去的舒服，不是你睡一整晚的健康。软枕头看着高级，用着舒服，但脖子不答应。
最舒服的枕头，不一定是对你脖子最好的那个。
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