黑龙江
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唱响主旋律，传递正能量，阅读和分享《山湖纪人之心灵早餐》，让爱和阳光滋润每一颗心灵【总第4245期】
爱自己就要做好这10件事
01、爱自己就要不熬夜、坚持早睡早起。
02、爱自己就要多抽出时间、坚持锻炼身体。
03、爱自己就要多打坐、觉察自己、看见自己。
04、爱自己就要持续学习、赋能自己、增值自己。
05、爱自己就要吃健康的食物、坚决不吃垃圾食品。
06、爱自己就要接纳自己的不完美、悦纳真实的自己。
07、爱自己就要多读书增长知识、让自己内心更加丰盈。
08、爱自己就要经济独立精神独立，不依赖、不期待任何人。
09、爱自己就要时时、处处站在自己这一边、让自己开心快乐。
10、爱自己就要多培养一些爱好，这样一个人待着也有趣、不孤独。
爱自己是一件需要自我认知、长期坚持、反复练习的事。
今天能做到几条不重要，重要的是你已经开始把注意力放回自己身上。哪怕只做到一条，也已经走在爱自己的路上了。
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