贵州
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石艳君
上海，音乐人刘欢9月25日离世，终年63岁。他早年确诊股骨头坏死，遵从本人遗愿，身后一切事宜从简，不办追悼仪式。
很多人羡慕光鲜的成就与名气，却常常忽略身体发出的预警信号。名气再大，事业再出彩，一旦健康垮掉，一切都是空谈。菜市场里常有大叔一边扛重物买菜，一边硬扛腰腿疼痛，总觉得忍忍就过去了，小病拖成顽疾。
人生还有一个道理，就是看淡身后的排场，把日子过在活着的当下。不少老人早早操心葬礼规格，想着要办热闹酒席。可刘欢选择丧事从简，不搞仪式。小区楼下，见过大爷坦然跟易友交代后事，不愿亲友为自己劳心费力。
第一，要养成定期体检的习惯，别等疼痛难忍才去就医。很多慢性病早期没有强烈痛感，等到身体明显不舒服，往往错过了最佳调理时机，早检查才能早干预。
第二，学会给生活减负，不要长期透支身体硬扛压力。不管是工作还是日常琐事，别一直紧绷神经，适当休息。身体不是机器，超负荷运转，早晚要付出代价。
第三，和易友好好聊聊对身后事的想法，提前达成共识。不用刻意避讳生死话题，把自己的心愿交代清楚，也能减少亲人后续的纠结与负担。
名利终究是浮云，健康和陪伴才最珍贵。有空多留意自己身体的细微不适。
声明：虚构演绎，仅供娱乐
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