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石艳君
上海,音乐人刘欢9月25日离世,终年63岁。他早年确诊股骨头坏死,遵从本人遗愿,身后一切事宜从简,不办追悼仪式。
很多人羡慕光鲜的成就与名气,却常常忽略身体发出的预警信号。名气再大,事业再出彩,一旦健康垮掉,一切都是空谈。菜市场里常有大叔一边扛重物买菜,一边硬扛腰腿疼痛,总觉得忍忍就过去了,小病拖成顽疾。
人生还有一个道理,就是看淡身后的排场,把日子过在活着的当下。不少老人早早操心葬礼规格,想着要办热闹酒席。可刘欢选择丧事从简,不搞仪式。小区楼下,见过大爷坦然跟易友交代后事,不愿亲友为自己劳心费力。
第一,要养成定期体检的习惯,别等疼痛难忍才去就医。很多慢性病早期没有强烈痛感,等到身体明显不舒服,往往错过了最佳调理时机,早检查才能早干预。
第二,学会给生活减负,不要长期透支身体硬扛压力。不管是工作还是日常琐事,别一直紧绷神经,适当休息。身体不是机器,超负荷运转,早晚要付出代价。
第三,和易友好好聊聊对身后事的想法,提前达成共识。不用刻意避讳生死话题,把自己的心愿交代清楚,也能减少亲人后续的纠结与负担。
名利终究是浮云,健康和陪伴才最珍贵。有空多留意自己身体的细微不适。
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