黑龙江
人生有三样东西是无法挽留的：
生命、时间和爱，
我们能做的就是去珍惜。
1、最好的活法
人生已过半，余下的时光，
就要好好过，有质量的过。
过得舒服点，过得潇洒点。
过一天，少一天；过一天，乐一天；
乐一天，赚一天。才不会枉然此生！
2、三天
人生只有三天，
迷惑的人活在昨天，
奢望的人活在明天，
只有清澈的人活在今天。
昨天已经过去，是过了期的支票，
明天还没有来到，是不可提取的支票，
只有活在今天是最现实的。
3、怀旧
人到了老年，事业已走到尽头，
往日的辉煌，已成为过眼烟云。
站在人生最后之驿站，故地重游，
与亲人相聚，共同追忆童年的梦，
与老同事、老同学、老战友共叙年轻时趣闻乐事，
也是老年生活的一大乐事。
4、简单生活
活得简单不难，
只需懂得为自己而活，
为美好而生，为幸福而做。
需求越小，自由越多；
奢华越少，舒适越多。
5、学会享受
我们要改变自己一些老旧的观念，
告别“苦行僧”，争当“快乐鸟”。
该吃的吃，该穿的穿，该玩的玩，
不断提高生活质量，
分享高科技时代的成果，
这才是老年人生活的目标。
6、健康最重要
金钱是子女的，地位是暂时的，
荣誉是过去的，健康是自己的。
药补不如食补，食补不如动补，
动补不如心补。由此可见，
养好心神，才是最好的养生长寿之道。
7、保持微笑
老人常面带笑容，
能给人慈祥的感觉，
有助于和家人朋友和谐相处。
因为每个人都希望别人用微笑迎接自己。
因此，别吝惜微笑。
8、贵在适度
生命在于运动，但又不可过量：
饮食太清淡营养不良，
大鱼大肉也吸收不了：
太清闲了寂寞，太热闹了又心烦，
凡事都要把握个“度”。
9、老与不老
人老心不老，老亦不老：
心老人老，不老而老。
但在处理具体问题时，还是要服老。
10、不被完美所累
人生在世，不可能万事如意，
存在缺憾是人生的必然，
与其苦苦追求完美，被完美所累，
不如坦然面对现实，随遇而安。
11、为自己好好活一把
人生大半辈子，
为事业，为家庭，为子女已经付出了许多，
如今剩余的时间不多了，
该为自己好好活一把啦。
怎么开心就怎么过，做想做的事，
活出一个真实的自我。
12、平平淡淡才是真
高官厚禄，地位显赫是少数，
平民百姓是多数。
高官不如高寿，高寿不如高兴，
高兴就是快乐，快乐就是幸福。
13、拥有快乐的心态
要有宽阔的胸怀，
对生活充满感激和欣赏，
比上不足，比下有余，知足者常乐。
培养多种爱好，自得其乐：
对人和善，乐善好施。
这样就会拥有快乐的心态。
14、珍惜得到的
对于得到的，人们往往忽视它：
对于得不到的，往往把它想得太美。
明白人十分珍惜和欣赏已经得到的，
并不断发现它的意义，使生活充实和快乐。
15、养病指望谁
指望子女？久病床前无孝子。
指望老伴？自顾不暇，无能为力。
指望钱？只能用钱养病。
16、幸福与快乐
幸福不会敲门来找你，
快乐也不能从天而降；
幸福靠自己努力营造，
快乐是生存的终极目标。
幸福和快乐是一种感觉和感受，
关键在于心态。
17、不要走入误区
渴了才去喝水，饿了才去吃饭，
累了才去休息，困了才去睡觉，
病了才进医院，其实都晚了。
18、对待生活态度要积极
老人晚年生活质量的高低
主要取决于思维方式，
积极地思考自己的晚年生活，
就会充满活力和信心，
日子过得有滋有味。
19、学会在玩中取乐
玩也是老人的根本需要之一，
要怀有一颗童心选择自己喜爱的玩法。
在玩中体验胜利的喜悦和兴奋，
做到输了不生气，不较真。
20、做“完全健康”的老人
“完全健康”是指身体健康，
心理健康和道德健康。
心里健康是指具有较好的承受能力，
自控能力和人际交往能力：
道德健康是具有爱心，
乐于助人，心胸宽广，乐善好施者长寿。
21、找些“老伴”
这里的“老伴”指志趣相投的老朋友。
老人的空闲时间较多，
不要让自己陷入家庭琐事之中，更不要自我封闭。
广交朋友，拥有一帮老朋友，
友情能滋润老年生活，
使你过得丰富充实，多姿多彩。
22、莫烦恼
与其多颗心，不如少根筋；
与其过得富足，不如过得安心；
与其看透看清，不如云淡风轻。
都说生活中不如意事常八九，
我们要想得开，看得远，拿起，放得下。
一定要少烦恼，多宽心，多快乐！
23、顺其自然
如果你尽了最大努力
仍改变不了不满的现状，
那就顺其自然吧！
这也许是一种解脱，
凡事强求不得，强扭的瓜不甜。
24、坦然面对
生老病死，自然规律，
不可抗拒，当死神抓住你不放时，
何不坦然面对，笑傲死亡。
只要咱一生为人正直，
不做亏心事，就能心安理得，
给自己画上圆满的句号。
15句“真话”
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