河北
我给你发了那么多的信息，你却装作看不见
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在感情里面，最让人难受的，有时候不是吵架，而是石沉大海。认认真真编辑一条又一条消息，把心里的牵挂、委屈、心里话，全都发了过去，满怀期待等着回复，等来的却是一片沉寂。对方就像没有看见一样，不回消息，不做表态。这种被无视的滋味，真的很熬人。同样是已读不回，背后其实是两种不一样的心态。
第一种，一时情绪逃避。两个人发生矛盾，内心很乱，不知道该怎么回话。害怕一回消息就发生争吵，不知道怎么安抚，也不知道怎么把问题讲清楚，干脆先选择沉默，想让双方冷静一段时间。并不是完全不在意，只是一时找不到合适的沟通方式，暂时不敢面对当下的冲突。
第二种，刻意冷处理，内心已经疏远。心里已经不想再继续沟通，不愿意再承接你的情绪。明明看见了信息，却刻意视而不见。不想解释，也不想安抚你的情绪，想用不回应的方式拉开距离。任由你一条一条消息发过去，任由你心里难过纠结，始终不愿意给出半点反馈。
现实当中很多人，很容易走进一个误区。对方迟迟不回消息，自己就不断往出发，总觉得多发一点，多说几句，对方就能够理解自己，就会心软回复。以为只要说得足够多，矛盾就可以化解。
可现实往往不是这样。如果一个人打定主意不想回应，发再多消息，也很难换来想要的答复。源源不断的消息，只会让自己越来越被动，情绪被对方的沉默牵着走，越等越焦虑，越等越委屈。
没有人喜欢被无视。一次次发出消息，其实内心还抱着期待，期待被看见，被重视，期待可以好好把事情说开。当一份心意反复被搁置，热情，也会在长久等待当中，一点点被消耗掉。
跟大家分享几点实在想法。
第一，读懂沉默传递出来的态度。不要总替对方找借口，不要一直自我安慰，觉得对方只是太忙没看见。偶尔一次可以理解，如果经常性无视你的信息，就要正视这份沉默，沉默本身，就是一种态度。
第二，不要用不停发消息的方式，去换取回应。越是得不到回复，越不要源源不断地输出心里话。不停发送消息，只会把自己的姿态放得很低，不但很难打动对方，还会让自己事后回想起来满心难受。学会按下暂停，把情绪留给自己。
第三，区分冷静和冷暴力。发生争执之后，短暂冷静，留出空间平复情绪，这是正常的相处方式。但冷静不等于无限期失联，一直装作看不见，回避所有沟通，这并不是解决问题，而是逃避问题。
第四，学会把注意力收回自己身上。不要一整天盯着手机，等着一个遥遥无期的回复。你的真心很珍贵，不应该一次次投递到没有回应的地方。把心思放回自己的生活，不要让别人的沉默，掌控你的喜怒哀乐。
主动发消息，是因为在乎。迟迟得不到回应，就要懂得适可而止。一份好的关系，不会总是让你一个人，对着冷冰冰的对话框独自煎熬。
话题讨论：你有没有拼命发消息，对方却装作看不见，心里特别委屈的时候？欢迎评论区聊聊你的感受。
免责声明：本文仅个人情感感悟分享，不作为情感指导。每个人感情境遇不同，请好好爱惜自己，理性处理人际矛盾。
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