河北
见过每天锻炼的人突然病倒，也见过不怎么运动的人活到九十多。后来我慢慢发现，长寿这件事，和身体的关系没那么大，和“心”的关系更大。 身体累不坏，但能 “ 心 ” 累死，有一段时间我每天下班回家什么都不想干，躺在沙发上刷手机，刷到半夜。身体没做什么，但就是觉得累。后来才发现，累的是脑子，不是身体。人之所以活的累，就是想的太多。身体累不可怕，可怕的就是心累。心累就会影响心情，会扭曲心灵，会危及身心健康。 其实每个人都有被他人所牵累，被自己所负累的时候，只不过有些人会及时地调整，而有些人却深陷其中不得其乐。在这个充满竞争压力的社会里，生活有太多的难题和烦恼，要活得一点不累也不现实。 情绪上的“自私”，是最好的免疫力，有个人以前什么忙都帮，后来生了一场病。出院之后她跟我说：“我现在学会拒绝了，不想去就不去，不想帮就不帮。身体反而比之前好了。”生气、悲伤、委屈这些负面情绪长期纠缠你的时候，首先攻击的就是你身体的免疫系统……面对自己不情愿的事情，活得自私些。人非圣贤，学着活得自私一点，面对自己不愿做的事情，学会拒绝，别人都没有考虑到你的感受，你还装大度，这只会让别人觉得你好欺负……自己都不开心了，还管别人干嘛。 真正的长寿秘诀，是“少管闲事”，见过一个老人，儿女的事一概不问，每天就是养花、遛弯、下棋。九十多岁了，耳不聋眼不花。别人问他长寿秘诀，他说：“我不管别人的事。”人生最大的幸福莫过于无牵无挂，最大的灾祸莫过于多疑猜忌。只有辛苦忙碌的人，才知道无事清闲的幸福；只有心气平和的人，才理解疑神疑鬼的祸患。
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