河北
来源：市场资讯
（来源：梨树微讯）
广大市民朋友们：
中秋与国庆双节期间，外出游玩、户外活动及亲友聚餐等活动增加。鸡西市疾控中心温馨提示大家：在享受自然风光、欢度佳节之际，切莫忽视传染病预防，共同守护自身与亲友的健康平安。
一、启程前做好充分准备
1. 提前掌握目的地疫情动态
启程前，请主动查阅目的地的传染病流行现状，关注疾控机构发布的健康提示，合理规划路线并做好应对准备。
2. 备齐日常防护及急救物品
建议随身携带消毒湿巾、创可贴、口罩等基础防护物品。若安排徒步、登山等户外项目，可增配止血绷带等急救用品；此外，请备齐日常所需药品，确保旅途健康安全。
二、途中防护注意事项
1. 注意卫生预防感染
注意手卫生。在封闭的公共区域或搭乘交通工具时，请规范佩戴好口罩。打喷嚏或咳嗽时，请使用纸巾或手肘遮掩口鼻，降低飞沫扩散风险。尽量避开有咳嗽、发热等异常症状的人群。
2. 牢记饮食安全准则
挑选环境卫生、资质完备的餐厅用餐，拒食来源不清或加热不彻底的食品。生熟食材分开操作，减少生冷食物摄入；聚餐时提倡使用公筷公勺，防止交叉感染；饮品建议选择瓶装水或煮沸后的开水，预防诺如病毒感染等肠道疾病。
3. 防蚊驱蚊不可大意
在蚊虫密度较高的区域，推荐采取“物理+化学”双重防护策略。穿长衣长裤，每隔4小时补抹一次有效驱蚊剂。野外露营时，可搭配蚊帐、捕蚊灯等设施强化防护。
4. 接触动物务必小心
切勿直接接触野生动物或流浪动物，做到不触摸、不投喂，以免被抓伤、咬伤或感染疾病。若不慎被咬伤或抓伤，请立刻用流动的肥皂水冲洗伤口至少15分钟，并迅速前往医疗机构，由医生评估是否需要接种狂犬病疫苗等进一步处理。
三、归家后持续关注健康
返程后恢复工作或学习期间，请继续关注自身及家人的健康状态。一旦发现有发热、皮疹、咳嗽、肌肉酸痛、腹泻等症状，请尽快前往医院就诊，并如实告知医生近期的出行记录（尤其是境外旅行史）或相关接触史。切勿自行盲目用药，就医途中及诊疗期间也请做好个人防护。
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