江苏
监狱里的严管队，被服刑人员称为监狱中的监狱。也有人说，如果把监狱比作地狱，关禁闭是第十八层地狱，严管队集训就是第十七层地狱。这话听起来有些夸张，但也足以说明严管队在服刑人员心里的分量。
每个监狱通常都设有一个严管队，关押的是来自各监区严重违规的服刑人员。普通的小违规一般不会送到这里，只有打架斗殴、不服管教、屡教不改、破坏生产、私藏违禁品、扰乱公共秩序等严重行为，或者发现其他罪行准备加刑的，才会被严管。能走到这一步的，基本都是自己一次次触碰底线造成的。
进了严管队，日子和普通监区完全不同。白天是高强度的队列训练，正步、齐步、起蹲、坐姿、抬腿，几个动作来回反复地练，强度远比入监队大；晚上还要背抄监规，别看只是纸和笔，抄到手麻是常有的事。
吃的是标准餐，训练量大，伙食又没有油水，服刑人员每天都在饥饿和疲惫中度过，等到从严管队出来，体重明显下降是很容易看出来的。
严管队里还设有禁闭室。关禁闭是监狱里除加刑之外最严重的惩罚之一。狭小昏暗的单间里，只有一张水泥板或硬木板床、一个水龙头和一个蹲坑，不能洗漱，吃喝拉撒都在里面解决；墙壁用软材料包裹，是为了防止服刑人员自杀，值班人员二十四小时通过视频监控，防止突发情况。
房间里有一个小方窗，食物就从那里递进来。关禁闭期间饮食同样受限，按照规定不会让吃饱，通常只有稀粥、咸菜馒头和白开水。虽然不用训练，但心理上的压力才是最难受的，没有人交流，长时间的孤独、恐惧和焦虑会不断累积。
关禁闭还会直接影响考核分。根据司法部二零二一年十月起实施的监狱计分考核罪犯工作规定，服刑人员关禁闭会被扣减考核分四百分，如果积累的分数不够扣，甚至会出现负分，减刑和假释基本无望，后果相当严重。
至于什么时候能回原监区，就要看个人表现了。严管队的解除需要经过监狱评估，确实悔改的可以写申请，经过审批之后才能回到原监区。在监狱里，小违规和偶尔扣分难以完全避免，但严重到被送去严管，只能说是自己把自己推到了这一步。
坐牢本就辛苦，再经历这一遭，自己受罪不说，外面的家属因为联系不上人，往往急得寝食难安。对家属而言，最怕的就是突然断了消息，不知道里面到底出了什么事，守住规矩，既是为了少受罪，也是为了让外面等着的人少一份煎熬。
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