上海
9月24日至27日，2026上海赛艇公开赛将在苏州河火热开桨，各路顶尖赛艇选手齐聚申城，掀起全城运动热潮。9月24日，无需专业装备、不用下水比拼，一场普通市民也能参与的「陆上赛艇」快闪活动在金茂北外滩拉开帷幕。
本次快闪活动由金茂北外滩主办，联合RowPro落地北外滩西港池。此次活动将专业赛艇训练项目“搬”进滨江美景之中，把轻松治愈的轻运动，精准融入通勤日常。
作为模拟专业赛艇的陆上运动，划船机兼顾趣味性与专业性。每一次完整划动，都能调动全身80%以上肌肉群，腿部、腰腹、背部、胸肩、手臂全面参与收缩伸展，是高效的全身有氧训练，也是专业运动员日常核心的力量、耐力训练方式，适合久坐办公的都市人群舒展身心。
活动贴心打造水上游艇、滨江步道两大零门槛体验区域，无需预约、不用换装，日常通勤穿搭就能轻松参与，最大程度适配白领碎片化运动需求。
游艇甲板体验区氛围感十足，精致气球点缀江面，徐徐江风拂面。在楼宇林立、波光粼粼的西港池游艇上，白领们沉浸式体验划艇乐趣，解锁都市小众解压新方式。而红黑滨江步道体验区便捷十足，两台划船机全天候开放，下楼即可运动，随时解锁轻量快乐。
挑战赛玩法趣味十足，参与者从0米平稳划行，最终精准停在195米至200米区间，即可挑战成功，兑换精美礼品。不同于单纯比拼速度，短短5米的精准控距，考验耐力与节奏把控力，趣味十足又极具挑战性。
不少园区白领专程前来打卡体验，黄先生就顺利完成了挑战。“第一次在游艇上玩划船机，和健身房的体验完全不一样，吹着江风运动特别放松，视野开阔、氛围感十足，成功闯关拿到礼品，特别有成就感。”
白领孙先生此前并未体验过划船机运动，觉得十分新颖。“日常久坐办公，身体经常僵硬酸痛，专门健身又没有时间。这次快闪活动特别友好，午休抽空就能体验，既能活动筋骨，又能舒缓工作压力。”
活动现场，原国家赛艇运动员全程驻场指导，手把手为白领纠正动作、讲解发力技巧。教练曹明磊介绍：“划船机是专业赛艇运动至关重要的陆上训练手段，能够激活全身绝大部分肌群，高效舒展久坐僵硬的身体，兼顾塑形、耐力提升与有氧锻炼，适配职场人群，是非常适合白领解压健身的优质运动。”
一边是苏州河专业赛事逐浪争先，一边是北外滩江畔市民轻运动体验。本次「陆上赛艇」快闪活动让市民朋友沉浸式感受赛艇运动的独特魅力，在一划一推之间，解锁松弛有度的都市生活。
记者：徐维晨
图片：徐维晨、金茂北外滩
编辑：徐维晨
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