湖北
月圆中秋，饼寄团圆。月饼是中秋佳节不可或缺的美食，软糯香甜、口味丰富，承载着浓浓的节日氛围。但在享受美味、欢度团圆的同时，医院接诊的肠胃病患也随之增多。医生特别提醒：月饼看似小巧精致，实则是“肠胃负担大户”，盲目贪吃，很容易吃出健康问题。
每年中秋前后，多家医院胃肠外科都会接诊不少因过量食用月饼引发不适的患者，轻者腹胀、积食、消化不良，重者突发急性肠梗阻，需要入院治疗。其中，肠胃功能偏弱的老年人、儿童更是高发人群，节日饮食误区亟需大家重视。
很多人误以为月饼只是普通点心，吃多一点无关紧要。殊不知，绝大多数月饼都是高糖、高油、高糯的特质，馅料丰富、热量极高，黏性强、极难消化。大量糖分和油脂堆积在肠胃中，会大幅减慢肠道蠕动，食物长时间滞留无法排空，极易引发积食腹胀。如果本身肠胃功能薄弱，再加上节日期间大鱼大肉、久坐少动、作息紊乱，多重负担叠加，就可能诱发肠梗阻这类外科急症，严重时甚至会造成肠坏死、腹腔感染，危及身体健康。
大家一定要学会区分普通积食和急症信号。如果吃完月饼后，出现腹部持续发硬发胀、阵发性剧烈腹痛、反复恶心呕吐，甚至停止排便排气的情况，千万不要自行吃消食药硬扛，务必第一时间就医检查，避免延误最佳治疗时机。
尤其这四类人群，一定要管住嘴，尽量少吃或不吃月饼。老年人肠胃功能衰退，消化能力大幅下降，是肠梗阻最高发人群；小朋友肠胃娇嫩，无法承受月饼重油高糯的负担，极易引发脾胃损伤；患有胃炎、肠炎、习惯性便秘的肠胃疾病患者，食用月饼会加重病情；三高及肥胖人群食用后，容易引发血糖、血脂剧烈波动，加重身体代谢压力。
想要安心吃月饼，守护节日健康，记住科学食用原则即可。首先坚持少量尝鲜，浅尝辄止，不要一次性吃完整块月饼，杜绝暴饮暴食。其次切忌空腹食用，避免黏腻食物附着肠胃、堵塞肠道。吃月饼时可搭配温水、清茶解腻消食，避开烧烤、甜品、油炸食品等重口味食物，减少肠胃双重负担。吃完后不要立刻久坐躺卧，适度慢走活动，促进肠道蠕动，有效预防积食。
佳节团圆，美食是点缀，健康才是底色。小小的月饼，承载的是团圆心意，而非饮食负担。中秋将至，愿大家理性尝味、节制饮食，在享受节日烟火的同时，守护好自己和家人的肠胃健康，岁岁团圆，平安无恙。
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