河南
有阵子我站桩站得有点迷茫。每天群里打卡，一天不落，可心里总有个疑问：这到底要练到什么时候是个头？今天练，明天练，万一哪天不练了，气好像又没了。那岂不是永远没完没了？
我去问老师。他没直接回答，先问我：“你有没有想过，你练气是为了什么？”
我说，一开始是为了身体好。他点点头，讲：对于正常只需要强身健体的人来说，练一段，身体好了，不想练了也可以停。等身体不好了，再练一段也行。或者经常练练保持，让身体免于疾病的痛苦，这也可以，不需要练到太高。
我追问，那如果想一直练下去呢？他讲，古人想增加功力，让思想控制的能量越来越强。强到什么程度？第一课讲过，人的思想控制的暗物质暗能量，增强到一定程度，能打破障碍的时候，理论上就能改变现实世界的物质。但要练到那么大能量，就得一直练，确实很辛苦。
我问，那能不能一劳永逸？他讲，这就是为什么要练丹道。练到一定程度，气很强了，集中很多暗物质暗能量在体内，形成一个类似人体内部核反应堆的东西，是能量的源泉，称之为金丹。这个能量一旦有了，又跟思想在一块，受神识支配，归我所用，源源不断、用之不竭、一劳永逸，那是不是就有了尽头？
我愣了一下。原来“尽头”不是不练了，是换一种方式。
他引《悟真篇》里的话：“赫赫金丹一日成，古仙垂语实堪听。”金丹不是天天添火添出来的，是功夫到了，自然结成。又引《清静经》：“人能常清静，天地悉皆归。”清静不是死守，是养出那一点生机。天元丹法讲“清身落坐，耳听皮肤，神气合一，胎息养真”，先把神气合一的功夫做稳，再谈结丹。
回家之后，我不再纠结“什么时候是个头”了。每天站桩，按自己能坚持的时间来，不硬撑，也不偷懒。身体好了，就保持着；哪天累了，少站一会儿。该来的会来，不该来的别硬求。
现在再有人问我练气什么时候是个头，我会说：看你要什么。强身健体，练一段停一段也行；想增功力，就得一直练；想一劳永逸，那得结丹。但别在“尽头”两个字上绕。把身体交给自然，把心放在当下。
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