别人家孩子养成记①击剑少女周朝雨的体教融合路，家庭陪伴托举起飒爽剑客梦

编者按：赛场胜负转瞬即逝，成长力量恒久绵长。作为全市规格最高、规模最大、项目最多的青少年体育盛会，上海市第十八届运动会正火热进行。过往目光多聚焦奖牌与成绩，而赛场背后少年的坚守、家庭的陪伴、体教融合的深耕，同样值得被看见。

解放日报・上观新闻推出市运会专栏《别人家孩子养成记》，跳出竞技输赢的单一叙事。这里所说的 “别人家孩子”，并非天赋超群的天才范本，而是在运动中学会坚持、在磨砺中收获成长、在陪伴中向阳而生的普通少年。

专栏将以全媒体视角，走进青少年运动员、基层教练与体育家庭，记录训练场与赛场内外的真实故事，解码 “学校启蒙、家庭支撑、体校输送” 一体化培养模式，挖掘自律、拼搏、传承的体育精神。

我们希望以一个个鲜活案例，搭建青少年体育后备人才展示窗口，展现上海体教融合落地成效，传递全民健身理念，让体育成为少年成长的必修课，让崇尚运动、重视体育育人的城市氛围浸润千家万户。

解放日报・上观新闻推出市运会专栏《别人家孩子养成记》。

上海市第十八届运动会击剑青少年组赛事近日收官，普陀少体校击剑队多点开花，收获亮眼成绩。这份不俗答卷，是普陀击剑多年深耕基层青训、做实体教融合的直接体现。

其中，年仅11岁的周朝雨获得C组女佩个人第二、团体第三；在早先进行的上海市青少年击剑冠军赛上，她获得C组女佩个人第二、团体第一，并在2025年获得中国击剑俱乐部联赛总决赛U10女佩个人冠军、年度U10女佩个人积分排名第一，以及2025年上海市青少年击剑锦标赛D组女佩个人第一、团体第一。

孩子自身对于击剑运动发自内心的热爱、父母陪同奔走全国各地赛场，诠释“最好的爱是陪伴”，也展现出以家庭为主体深度参与竞技体育人才培养的多元化模式，成为上海坚持走大都市型竞技体育独特道路的全新趋势。

赛场坚韧绽放，“嘻嘻姐”凭意志站上领奖台

作为上海普陀少体校击剑队队长，周朝雨目前就读于普陀区新黄浦实验学校，在这所九年一贯制民办学校读六年级。因其成绩优异、自律性强，所有任课老师均支持其参赛、训练的请假需求。

周朝雨参加本届市运会击剑青少年组赛事。

2025年全国少年儿童击剑锦标赛，周朝雨（左二）和队友一起获得U10女子佩剑团体冠军。

如今，小周每周训练5-6次，每次约2个小时；由于训练时间和晚自习时段存在冲突，父母还要帮周朝雨向学校每周请两次假，训练结束后补上课程，力争继续实现读书、运动都不落下。

周朝雨的父母都曾是体育传媒工作者，有着“体育运动是最佳挫折教育”的理念，他们让孩子从事体育运动的出发点，是提高身体素质、锻炼意志品质，并非一开始就规划走专业运动员的发展路线。

3岁开始，周朝雨就尝试参与各类体适能运动项目，最初对游泳很感兴趣，但因身高原因未能入选普陀区游泳学校的人才梯队；6岁时经相熟的一名击剑教练推荐，进入普陀区少体校击剑梯队，因毫无击剑基础，初期只能跟队进行身体素质训练。

周朝雨目前力争读书训练两不误。

“少体校第一次测验，必须通过跳绳测试，当时我就感觉这个孩子多少有点意志品质。”妈妈刘晓艳介绍，入队初期需完成跳绳、冲刺跑、柔韧性、灵活度等多项身体素质基础测试，首个项目要求一分钟交替跳绳达 150 次方可正式留队。“当时孩子还小，但每天认真跳绳，哪怕被绳甩到手臂、脸上留下红色印痕，她也从来不叫疼喊苦，总能坚持下来。最终，她是同期入队学员中第二个达标的小选手，当时我就感觉，孩子性格里有一些坚韧的力量，可能是超越部分同龄人的。”

一般击剑教练喜欢身体强壮爆发力强启动快的队员，周朝雨身体素质没有优势，但反应快学习能力强。据悉，普陀区少体校击剑队教练徐琳根据队员自身技术和性格特点因材施教，让她取长补短，不依赖拼身体，更多地发挥脑子灵活的特点，形成自己的一套风格打法。

普陀区少体校击剑队教练徐琳根据队员自身技术和性格特点因材施教。

徐琳介绍：“小周性格开朗，平时都是笑嘻嘻的，所以队友叫她嘻嘻姐。不过她的比赛气质很好，有一次在全国比赛被对手踩伤脚趾，指甲盖都翻开了，但经过简单喷药处理仍坚持完赛，下场后我们才发现走路都一瘸一拐，这孩子的韧性很强。”

家庭陪伴赋能，走出体教融合成长路径

2023年，8岁的周朝雨开始正式持剑参赛，人生第一次比赛是“星耀普陀”青少年击剑赛事，后续依次参与上海市级、全国级别的正式赛事。过去三年，周朝雨的周末时间基本被市内、全国赛事占据，母亲刘晓艳陪伴孩子奔走在全国各个赛场。

父母对孩子参与体育运动的陪伴，有时候也是最好的教育和爱护。

“一般我们选择长三角的比赛，周五下午出发，周日晚上返回上海。除了准备比赛，日常作业只能利用在坐高铁的路上、赛事间隙、晚上入睡前等碎片化时间。因为孩子从未放弃功课，有一次数学作业全对后，老师特别拿她作为榜样在班级表扬：‘周朝雨周末要出上海打比赛，她都按时完成作业还拿到全对，其他同学要向她学习！'”

对于母亲的付出，最大的回报便是女儿的学习和竞赛成绩。周朝雨先后获得上海市学生运动会D 组女佩团体冠军、2025年全国击剑俱乐部联赛第三站U10女佩个人和团体冠军、全国少年儿童锦标赛团体冠军等成绩；回到学校，她的学习成绩依旧名列班级前茅，因为参与击剑运动形成的挺拔身姿、自信气质，也让她担任过班级班长、学校升旗手、领操员，一度还是学校合唱队、舞蹈队的骨干分子，无奈参赛和排练时间冲突，只能有所舍弃。

参与体育运动，孩子首先要学会尊重规则。

“首先是抗挫折的能力提升。击剑运动是有裁判的，孩子长期面对裁判判罚的不确定性、赛事输赢的波动，既学会尊重规则，又建立成熟的心态，学会接受不完美的结果。”在父亲周杨看来，投身运动对孩子性格培养有太多正向价值，“其次是提高学习效率。因训练、参赛占用大量时间，倒逼孩子养成高效利用时间的习惯，避免无效磨蹭，自主规划时间的能力远高于同龄人。我们与孩子约定，若学业成绩下滑则暂停参赛，孩子自身有明确认知，成绩出现波动时会主动抓紧时间补进度。另外，击剑的对抗属性要求运动员短时间内快速制定策略，可提升决策能力与注意力，这种决策力、专注力应该也能直接迁移至日常学习中。”

多元选材启示，不急于锁定专业运动员赛道

4月鸣金的2026世界青少年击剑锦标赛，中国队16岁小将潘其妙夺得青年组女子佩剑个人冠军，这是她征战3年世青赛所得第2冠，另外还获得1枚铜牌。近年来，中国击剑协会打破体制壁垒，扩大国家队及后备队伍的选材范围，拓宽运动员的成长路径，以潘其妙为代表的大众剑手从俱乐部出发，逐步成长为中国击剑的生力军，在世界舞台上屡创佳绩、为国争光。

2026年2月24日，潘其妙在颁奖仪式上。 当地时间2月24日，在印度尼西亚雅加达举行的2026年亚洲青少年击剑锦标赛青年组女子佩剑个人赛决赛中，中国选手潘其妙战胜中国选手王辰祎，夺得冠军。 新华社发（维里摄）

潘其妙们的成长路径，也给全国击剑选手以及家长带来激励和启示。结束征战今年的市运会后，周朝雨的父母让孩子继续在放学后去普陀区少体校击剑队训练，坚持走 "体教融合" 的发展道路。

击剑算不上贵族运动，但青少年选手的装备购买，对家庭培养来说也是不可忽视的一笔开销。据悉，在青少年选手的启蒙阶段，国产装备的开销不大；后期，随着异地比赛数量的增加，装备升级到进口品牌，以及因孩子成长快、赛事损耗大，保护服、金属衣每年需更新，花费会相应提升。比如，江浙沪区域参赛单次差旅 + 住宿约1000元，加上个人、团体项目报名费900元，单次参赛总支出近2000元。正常情况下，上海孩子从事击剑运动在全国打比赛一年的开销，在50000元左右。

姐姐、弟弟分别参加本届市运会的击剑、围棋项目，展现着全家浓厚的体育参与氛围。

资金投入之外，越来越多家长更重视孩子的均衡发展，也让北京、上海等大城市的青少年击剑项目，形成 “家庭培养 + 俱乐部 + 体校”的多元化培养路径。这个暑假，周朝雨入选上海击剑队暑期集训队，赴崇明训练基地集训两周，成为专业击剑运动员是她的梦想。

不过，周朝雨的父母还是决定，让孩子继续走体教融合路线，待发育完成后再判断是否走专业运动员路线，避免因身高、力量差距过大导致受伤风险。“我们孩子很幸运，碰到了懂因材施教的教练，孩子并非爆发力突出的类型，但善于动脑、比赛意识不错，教练也是慧眼识才挖掘培养。至于接下来的路怎么走，不急于做决定。”妈妈刘晓艳表示，感恩体育运动对孩子人生阅历的赋能，“每次跨区域比赛，我们都会利用赛后时间参观各地的博物馆、科技馆和名胜古迹，到北京也去天安门感受升旗仪式，孩子从事体育运动带来的眼界开阔度，是远超普通同龄孩子的。”

原标题：《别人家孩子养成记①击剑少女周朝雨的体教融合路，家庭陪伴托举起飒爽剑客梦》