山东
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无糖月饼真的可以敞开吃吗？
不可以！即使没有添加糖，吃多了一样会使体重增加；对糖尿病患者而言，无糖月饼虽然避免了血糖急剧升高，但绝不意味着可以随意吃。月饼皮和馅料中的碳水化合物摄入过多会导致血糖失控。此外，无糖月饼常用木糖醇等甜味剂，热量虽低，但过量食用可能引起腹胀、腹泻等肠胃不适，对于肠胃功能较弱的人群更需控制进食量。建议每次不超过50克，可一家人分着吃。特别是肥胖、高血脂、冠心病患者应少吃或不吃，以免增加血液粘稠度，诱发心血管问题。要想健康享用月饼，建议大家搭配水果、绿茶等一起吃，可起到解腻、助消化的作用。
内容仅供参考，如有不适请线下就医。
来源：青岛西海岸新区融媒体中心 /西海岸传媒
记者：张瑾
作者：王炳莲
编辑：徐静
审核：刘琳琳
编校：丁丁、李晶
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