山东
这些天在家窝着，吃的喝的基本上供应足足的，毕竟有网购还有社区送日常用品。感觉和孩子们在一起的时光真的很美好。不过，在粉丝群却收到妈妈们的留言，好几位妈妈都说，自己的孩子最近饮食很差，而且还有呕吐的症状，这是咋了？
询问过后，我初步判断，孩子应该是积食了。这些天在家吃得多，而且运动少，甚至有些零食也随便给孩子了，只要不闹就行。接着有位妈妈说，确实是积食的表现，还说自己的孩子刚从医院回来，也是这样的情况。
01 孩子积食后，会有什么表现呢？
的确，现在大多数家庭，都对孩子的饮食比较关注，甚至已经过度的宽容孩子。这也是积食的主要原因。那么，孩子积食后，会有什么表现呢？
1、 食欲不振。孩子不爱吃饭，即使你喂饭，他吃下去也很难下咽，放在嘴巴里，一直含着。排除掉刚吃过零食的因素，可能是积食了。
2、没精神头。一般孩子都是活蹦乱跳的，如果你发现，孩子一整天病恹恹的，也不爱说话，可能是积食引起的肠胃不舒服，孩子又不知道怎么表达，但生理表现不会骗人的。
3、肚子鼓鼓的，排便困难。积食的宝宝，肚子会鼓鼓的，也就是吃的多了，但消化不掉，所以看起来肚子比以前要大。
在排便的时候，你会发现他很难受，而且排便有酸臭味，和胃肠功能不佳有一定关系。
4、 舌苔厚且白。一般中医会观察舌苔，健康孩子的舌苔和生病的孩子，是不同的。如果是积食，舌苔厚厚的，而且泛白。如果靠近，会感觉有腐酸的味道。
Ps：上面的这四个表现，一般都是说明积食找上门了，家长要引起重视。如果不是很把握，可以带孩子去医院找专业医生咨询，不建议随便用药。
02 孩子积食了，这样调理简单管用
你可能以为，孩子积食就是吃多了，喝点水消化下就好了。但并不是这样的，长时间积食，会让孩子产生便秘、上火、肠胃疾病、肺炎、湿疹等症状。未被完全消化的食物在宝宝身体内，对健康影响很大，需要及时的干预。
1、 消化掉积食
既然积食了，那就要尽快消化掉。可以给宝宝喂一些流食，补充水分，减少胃肠负担，同时让孩子多运动下，吃过饭走走，帮助胃肠加快蠕动。
Tips：我家二宝在13个月也出现过积食，当时给他熬的白萝卜白菜汤（建议1岁以上宝宝食用），每天喝上两次，睡上一觉，基本上就好了，你也可以试试。
2、腹部推拿
一般小孩子不建议吃药的，但可以做推拿，利用推拿帮助加快胃肠蠕动。如果你没有推拿的经验，可以选择专业的推拿医师，帮助宝宝改善积食的现象。一般推拿几次，孩子就舒服了。
Ps：以肚脐眼为中心顺时针按摩5到10分钟，每天至少3到5次，当然也可以进行局部的热敷。
3、及时就医
在上面我们就说了，发现宝宝积食，不建议随便用药。如果积食严重，建议及时就医，医院有专业的设备，可以做检查，并进行诊治。
枕边育儿寄语：
大部分积食都是人为造成的，因此，在日常生活中，对孩子的饮食，应该科学一些、合理一些，减少零食、生冷、辛辣食物的摄入，按时吃好一日三餐，就是对孩子胃肠最好的保护。
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