山西
头回上门带娃姑爷死活不让碰，我急得睡不着硬抱外孙去公园，结果小家伙玩够反倒睡踏实了，血糖也遛稳了
昨晚是我过来帮忙带娃的头一夜，姑爷愣是没让我沾手抱一下大外孙。听着小外孙在小两口房里哭，我躺床上一刻都安生不了。每次推门想进去搭把手，都被他俩劝了出来。闺女急得直催我：妈赶紧去睡吧，我们自己能行的。我翻来覆去怎么都睡不着，总觉得小年轻没经验，根本不会带孩子。
这事儿说出来你们可能不信，头一晚上我愣是没合眼。姑爷第二天还得上班，我一来心疼外孙哭，二来也怕姑爷休息不好耽误了工作。也不知道是小家伙白天睡多了夜里精神，还是刚换了新地方不太习惯。躺在床上听着隔壁屋一会儿哭一会儿哄的动静，我这个当姥姥的手痒痒得不行，恨不得冲进去把外孙接过来自己哄。
今儿一大早，我就和闺女抱着外孙去公园转了一小圈。外孙醒着的时候，我还给他做了整套排气操。这个排气操是我自己带闺女那时候就琢磨出来的，让宝宝平躺，握住小腿像蹬自行车一样交替动一动，再轻轻把膝盖往肚子方向按一按，能帮着把肠子里的气排出来。小家伙被折腾得挺舒服，蹬腿蹬得可欢实了。
闺女总希望外孙白天夜里都能睡整觉。我今天实在没憋住，跟她说：“你总让孩子闷头睡，不让他多接触外头的新鲜东西，也没机会跟他说说话，难不成你想养个小胖子，成天除了吃就是睡吗？”
这话听着冲，但我是真着急。现在科学育儿都讲了，0到3岁是宝宝大脑发育最关键的窗口期，80%的大脑发育都发生在这三年里头。养育人得给宝宝提供回应性照护和早期学习机会，啥意思呢？就是得多观察宝宝的眼神、表情、动作，多跟他说话、逗他玩，这些互动能刺激大脑里头的神经元连接，对宝宝的认知和语言发育都有好处。成天让孩子躺着闷头睡，不逗他玩也不跟他说话，那大脑接收的刺激从哪儿来？
闺女听完就笑了，总算答应我白天可以多陪外孙互动玩耍。小家伙也特别争气，陪他玩够之后，入睡反倒更快了，每次都能踏踏实实睡上好几个钟头。
这里头有个事儿我得说明白。很多人觉得孩子白天玩累了晚上肯定倒头就睡，还有人觉得白天睡多了晚上才不睡。其实婴儿的睡眠规律跟大人想的不一样，对小宝宝来说，白天按时充足的小睡恰恰能保证他白天的好状态，睡眠本身是促进睡眠的。一个白天没睡好的宝宝，到了晚上反而会因为过度疲劳导致神经紧张兴奋，更难入睡，睡着了也容易醒。但是白天光睡不互动也不行，该清醒的时候得让宝宝清醒着玩一玩，接触接触外面的光、声音和人，昼夜节律才能慢慢建立起来。
有人说我如果连着带三天娃都不喊累，就真心佩服我。说实在的，这才第二天，我真的半点儿累意都没有。白天外孙睡，我也挨着他在旁边眯会儿。睡醒了闺女也把饭做好了，吃完哄孩子玩一阵，转头又能歇着了。照这么下去我都犯愁，之前的减肥计划怕是又要前功尽弃。
说到减肥这事儿，我得跟你们念叨念叨。我原来一直想控制体重，结果来带娃之后天天抱着外孙出去遛弯，反倒把血糖给遛稳了。今天餐后两小时的血糖值分别是5.7，7.4，6.9。
这几个数我自己看着都高兴。以前吃完饭往沙发上一坐，血糖蹭蹭往上走。现在不一样了，吃完饭歇个二十来分钟，就推着外孙出门走路。有研究说饭后散散步这种低强度的活动，能直接帮助肌肉把血液里的糖分消耗掉，比坐着不动强多了。而且遛娃这事儿吧，它不算刻意运动，就是推着车走走停停，看看花看看草，跟外孙说说话，不知不觉就走够了时间。血糖稳了，人也精神了，比专门去健身房还容易坚持。
我这大外孙可真是我的小福星。白天带他出去转悠，他东看看西看看，小眼珠子滴溜溜转，我也跟着活动了腿脚。晚上他睡他的，我歇我的，两不耽误。有人说老人带娃是“上班式”的，到点上岗到点下班。我这才刚开始，还没到喊累的时候。不过话说回来，累不累的，看你怎么带。要是成天跟孩子闷在屋里大眼瞪小眼，那确实憋得慌。带出去走走，大人孩子都透气，反倒轻松。
你们家带娃是谁主力？白天让孩子睡多久？评论区聊聊。
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