河北
中医小知识：五脏偏弱，身体会出现哪些信号
民间流传一段通俗养生说法，虽然不能当作确诊疾病的依据，但可以作为日常身体观察的参考。
肝不好——臭多
民间有个说法叫“肝不好，一臭二黄三多”。
- 一臭：口臭、放屁味道重；
- 二黄：皮肤发黄、小便颜色发黄；
- 三多：容易出血、淤血这类血脉问题，容易浑身乏力，还经常反胃恶心。
中医认为肝负责储藏血液，帮助身体代谢排毒，同时也参与消化。肝胆功能失调，消化受影响，就容易口臭、放屁臭。胆汁排泄不通畅，会造成皮肤、小便发黄。
肝掌管全身血液，如果肝偏弱，气血输送不足，人就容易疲惫、耐力差。总觉得累，不一定只是脾肾的问题，也有可能和肝血不足有关系。
调理参考
- 肝郁气滞、爱生闷气、胁肋胀、口臭屁多：中成药可参考逍遥丸；
- 肝血不足，乏力头晕、眼花：中成药可参考归芍地黄丸；
- 汤剂思路：柴胡疏肝散、一贯煎（需医师辨证使用）。
肾不好——尿多
中医里肾和膀胱相互配合工作。不少老年人肾阳不足，身上怕冷，夜里频繁起夜小便。
这种情况问题根源大多在肾脏，只单纯调理膀胱效果有限，需要温补肾阳，来改善水液的管控。
调理参考
- 肾阳虚、怕冷、夜尿多：中成药可参考金匮肾气丸；
- 肾气不固，小便频、腰酸：中成药可参考缩泉丸；
- 汤剂思路：肾气丸加减（需医师辨证使用）。
肺不好——汗多
肺气虚弱的人，容易动不动就出汗，稍微吃顿饭、喝点热水就满身冒汗，叫做自汗。还会伴随气短、浑身没劲，有的人吃饭、排便也受影响。
肺和大肠关系密切，肺气虚，毛孔收敛不住，汗液就容易往外跑。这种体质，像黄芪、玉屏风这类是中医常会用到的调理思路。
调理参考
- 肺气虚自汗，一动就出汗、怕风：中成药可参考玉屏风颗粒；
- 肺虚兼有咳喘易感冒：可参考补肺丸；
- 汤剂思路：玉屏风散、补肺汤（需医师辨证使用）。
脾不好——痰多、油多
脾胃是处理饮食的关键。脾胃消化能力变差，吃进去的食物不能正常转化成营养，就容易生成痰湿。
这类人常常痰多，脸上、头皮爱出油。
调理参考
- 脾虚湿气重、痰多、身体困重：中成药可参考二陈丸；
- 脾胃虚弱，消化差、痰多易腹胀：中成药可参考香砂六君丸；
- 汤剂思路：六君子汤、苓桂术甘汤（需医师辨证使用）。
心不好——梦多
中医讲“心主神明”，心神安稳，夜里睡眠才踏实。
不管是心气虚、心阳虚还是心阴虚，心神受扰，夜里就容易做梦多，睡眠容易不安稳。
调理参考
- 心脾两虚，梦多易醒、心慌乏力：中成药可参考归脾丸；
- 心阴不足，心烦多梦、手心热：中成药可参考天王补心丹；
- 汤剂思路：归脾汤、酸枣仁汤（需医师辨证使用）。
以上只是中医的体质观察与方药参考思路，不能用来直接判断器质性疾病，不可以自行对号入座盲目吃药。每个人虚实寒热不一样，中成药、汤药最好经过中医师辨证之后再选用。如果身体出现明显不适，要及时就医检查。 #白大褂朋友#
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