河北
来源：市场资讯
（来源：微永善）
中秋佳节
但愿人长久，千里共婵娟
中秋将至，各式各样的月饼摆上货架，浓浓的节日氛围扑面而来。
作为中秋传统美食，月饼承载着人们对团圆的美好期盼，也成为节日餐桌上不可缺少的美味。
如今，随着健康饮食理念不断深入人心，大家对这份节日里的甜蜜，也多了一份健康考量。
01 月饼虽甜，也要“挑着吃”
市面上的月饼大多高油、高糖、高热量，合理食用，才能守住健康。
永善县人民医院内二科医生李翔提醒，以下几类人群要格外留意：“患有消化性溃疡、胆囊炎以及处于胰腺炎恢复期等人群，月饼里面的高脂、高油极易引起病情复发；糖尿病人群，建议少吃或不吃；高血压、高血脂、肥胖等人群，月饼中的盐、油脂，容易引起血压血脂波动。大家一定要结合自身的健康状况，合理选择、适量食用。”
02 团圆饭，也要吃得平衡
中秋团圆，除了月饼，餐桌上少不了一道道美味佳肴。在享受丰富美食的同时，也要注意膳食平衡。
永善县人民医院内二科医生李翔建议：“越是丰盛的餐食，越要注意膳食平衡。粗粮和细粮交替食用，补充膳食纤维；坚持荤素合理搭配，多吃蔬菜水果，既能营养全面，又能尽情享受中秋团圆的美味。”
一块月饼，一桌佳肴，皆是节日里的美好。品味美食、享受团圆时光的同时，别忘了关注饮食健康，平安祥和过中秋。
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