22天，中国女排青春逆袭！3-0碾压日本队，亚运会十冠王！把丢掉的一分一分拿回来，“年轻就是不怕输”

新民晚报特派记者 厉苒苒

名古屋的夜晚，比分定格在25比23。北京时间9月22日晚，2026年爱知·名古屋亚运会女排决赛在小牧市体育公园综合体育馆落下帷幕。以年轻阵容出战的中国女排以3:0战胜东道主日本队，成功卫冕亚运冠军，这也是中国女排历史上第十次摘得亚运金牌。

这是一场以青春为名的复仇。这也是，这支年轻的中国女排，走出低谷，终见天晴的自我证明。

CHINA

青春的意义

这是属于青春的活力。颁奖仪式结束，女排姑却久久不愿离去。自拍、她拍……各种合影，她们享受着当下的快乐，青春洋溢，满满都是初次夺得洲际大赛的喜悦。

娘们

场边的记分牌上，赫然写着这支中国女排的首发名单：主攻吴梦洁24岁、庄宇珊23岁，副攻郭中楠17岁、王奥芊18岁，接应唐欣22岁，二传张籽萱18岁，自由人王梦洁30岁，是队里唯一一个“老将”——全队平均年龄，不到23岁。

二十二天前，天津。同样是决赛，同样是中国女排，她们在亚锦赛决赛中2比3输给了泰国队。家门口，看着对手拿走了直通洛杉矶奥运会的门票。

那场失利之后，中国女排做了一件让很多人意外的事：调整亚运名单。副攻王媛媛、二传刁琳宇、主攻李晨瑄离队，取而代之的是张籽萱、郭中楠、董禹含——三个更年轻的名字。全队只剩龚翔宇和王梦洁两名老将压阵，平均年龄较初版名单降了3.2岁。

从低谷里爬出来的方式有很多种。中国女排选择的，是让年轻人站到前面去，然后，相信她们。有人说是“推倒重来”，有人说是“无奈之举”。但22天后回头看，那更像是一次蓄谋已久的“青春风暴”。

昨天赛后，记者采访王奥芊，当被问及青春意味着什么时，她的话，掷地有声：“年轻就是不怕输，意味着我们更有拼劲，体现出年轻人的朝气。这一次胜利是会成为激励我们前进的动力，让我们向着更高的平台以及领奖台冲击。”

走出低谷

昨天赛后的庆祝环节，龚翔宇成了全队最受欢迎的“合影道具”——所有的队员都排队抢着和她自拍。

这支队伍里，龚翔宇和王梦洁是仅有的两个经历过亚运会的人。龚翔宇的膝盖上缠着厚厚的肌贴，王梦洁的防守覆盖了大半个后场。她们像两根钉子，把一支平均年龄不到23岁的队伍钉在了名古屋的场地上。

带着一群妹妹，龚翔宇在场上场下都在做同一件事：把经验给出去，让亚锦赛的痛早些过去……她说自己在场下会观察比赛和队友的状态，“登场后希望能够发挥优势，将自身经验带给队友。”亚锦赛失利后她说“中国女排不会因为一次失利而倒下”，到了名古屋，她用一块金牌把这句话落了地。

赛后，几乎每个中国女排队员都会提到亚锦赛的失利。“的确打击很大，但是我们不能沉浸在失败中，必须走出去。”二传庄宇珊如是说。

走出失败的阴影不是靠某一个人的超神发挥，而是全队的齐心向前。吴梦洁在半决赛轰下全场最高分，但决赛里得分被分散到了更多人手上。张籽萱的传球让四个攻手得分上双，郭中楠的拦网在关键时刻撑起了网口，庄宇珊的一传顶住了日本队的追发。这支队伍赢球的方式，像是一个团队在打球，而不是一个人在扛着队伍走。

主教练赵勇在决赛后接受采访时，坦言：“赢得比赛很高兴，这场胜利也进一步增强了队伍的信心。”他说比赛中出现起伏是正常的，他一直在告诉队员不要轻易放弃，“坚持一分一分地追、一场一场地拼。”

王梦洁赛后说了一句话，大概是这支队伍这22天最准确的注脚：“这次最宝贵的就是我们能尽快地从亚锦赛的失利当中走出来，并且在亚运会上打了一个翻身仗。但我觉得这不是我们的终点，是我们的起点。”

凝心聚力、顽强拼搏，于逆境咬牙翻盘，用永不言弃的韧性续写女排精神。名古屋的这个夜晚，属于这群年轻人。她们用一场翻身仗告诉所有人：中国女排并不是从不输球，而是输了之后，还能一分一分地追回来。

场外音

谁都不看好你，但你偏偏最争气

22天。

从亚锦赛决赛主场输给泰国，到亚运半决赛再次站到她们面前，中间只隔了22天。22天前，那场失利让中国女排错失了直通洛杉矶奥运会的门票。22天后，几乎没有人相信这支以年轻阵容出征的队伍能翻过这座山。

半决赛，决胜局，10比1。中国女排用解气的方式，把22天前丢掉的东西，一分一分拿了回来。而在昨晚，这支中国女排更进一步，拿下了亚运会冠军。

当所有人都觉得，剧本已经写好了。但偏偏，中国队不认。

一个月前的那场失利，是很多中国女排球迷心里的刺。亚锦赛决赛，天津主场，五局苦战，只差两分，中国女排丢掉了直通洛杉矶奥运会的门票，批评声铺天盖地。队长龚翔宇赛后说得朴实：“从亚锦赛结束到本届亚运会，球队一直在不断调整状态和心态。”没有豪言壮语，只有一句“不断调整”。

昨晚，决赛。对面是东道主日本。

自1974年首次参加亚运会以来，中国女排从未跌出过前三。但“从未跌出前三”这句话的另一面是：所有人都在用最高标准要求她们，赢是应该的，输是不可原谅的。

这就是中国女排的宿命，也是她们的勋章。每一代中国女排都在做的，不是守住辉煌，而是在质疑声中重新证明自己。

另一片赛场。同样的剧本。

男子4×200米自由泳接力决赛。中国队前三棒结束，落后日本队1.89秒。日本队主场，看台上呼声如雷。中国队上次拿到这个项目的亚运金牌，是16年前。

最后一棒，张展硕。前100米，他还在追。最后50米，他完成了反超。1分42秒92，全场最快单棒。中国队以7分00秒17夺冠，打破亚洲纪录。

赛后，张展硕说了两个字：“正常。”赢了不飘，输了不慌。没有谁觉得自己是英雄。但每一个人，都在最后一刻站了出来。

昨天，赛前，有人唱衰女排：“年轻队伍，交学费的。”

前天赛中，有人唱衰接力：“落后1.89秒，没戏了。”

偏偏女排碾压东道主，3-0干净利落夺冠。偏偏张展硕在最后50米游出了全场没人敢想的速度——谁都不看好你，但你偏偏最争气。

中国女排冲击队史亚运第十冠成功。而张展硕，已经在1500米自由泳中拿下了个人第二金。他们不是最强的阵容，不是最有经验的一批人，但他们有一样东西，是任何对手都复制不了的——当所有人都在算输赢的时候，他们只在算：下一个球怎么接，下一米怎么游。

竞技体育最残酷也最迷人的地方就在于——成功从来没有模板，别人走过的路，你未必走得通；别人赢过的对手，你未必赢得了。你可以复制战术，复制阵容，复制喊声，唯独复制不了一样东西：一支队伍在绝境里不肯认输的那口气。 别人以为可以复制成功，偏偏只有你做到了。因为成功从来不靠复制，靠的是在那个没有人看好你的夜晚，依然敢把最后一棒、最后一分、最后一口气，攥在自己手里。

那些打不垮你的，终究会成为你证明自己的燃料。

新民晚报原创稿件

图片：新华社

编辑：高飞

编审：周春晟