辽宁
火箭新赛季媒体日正式开启，相比单纯喊争冠口号，这次几名核心透露的信息更加实际，范弗里特已经恢复完整5V5训练，杜兰特面对乌度卡的减负计划直接反问“为什么”，申京则把个人目标喊到了联盟最佳。经历连续两个52胜却都止步首轮后，火箭上下的态度也很明确：新赛季不能继续原地踏步。
看点一：范乔丹恢复5V5，赛季初预计不打背靠背
最重要的消息首先来自范弗里特，乌度卡确认范弗里特已经获准全面参加训练，并开始进行5V5对抗，不过球队仍会控制负荷，赛季初预计不会安排他出战背靠背，复出之后还需要逐步适应比赛强度。
上赛季火箭缺少稳定控卫后，只能让阿门、谢泼德、杜兰特和申京轮流承担组织任务，最终场均出现14.4次失误，现在范乔丹回来，阿门可以增加无球冲击，谢泼德减少不擅长的组织压力，杜兰特也不用频繁从后场开始处理球。
这才是火箭最想看到的变化——每个人重新回到最舒服的位置。
看点二：乌度卡想给KD减负，杜兰特直接反问“为什么”
37岁的杜兰特上赛季场均出战36.4分钟，高居联盟前三，考虑到他最终因伤错过大部分季后赛，乌度卡和斯通都明确提到，新赛季希望适当降低KD的负荷。
但杜兰特显然不太接受单纯因为年龄就减少时间。
被问到这个话题时，他直接反问：“为什么？”随后表示如果球队前三节早早解决比赛当然可以休息，但自己每天训练就是为了能够打满48分钟，只要比赛需要，他就希望留在场上。
这番话也有明确前提，KD反对的是单纯按年龄限时，并非拒绝所有轮休安排，即将38岁的他依然相信自己的比赛影响力，乌度卡则需要考虑整个赛季的消耗，尤其要尽量把健康的杜兰特留到季后赛。
解决办法还得从轮换入手，替补能稳住比分，杜兰特自然可以多休息，一旦他下场后进攻就断电，教练很难坚持减时，范乔丹回归能帮忙，但谢泼德、伊森这些轮换球员，也得把衔接段撑起来。
看点三：申京放出豪言，目标有一天成为联盟最佳
申京的表态同样值得关注，连续进入全明星之后，他并没有把目标停留在“稳定全明星”层面，媒体日上申京明确表示，自己希望继续提升，并把长期目标定在“成为联盟最好的球员”。
豪言背后，其实也是压力，申京现在已经不是那个只需要证明潜力的年轻中锋，火箭给了他5年1.85亿美元合同，阿门又刚刚完成5年2.08亿美元续约，两个人已经被摆到球队长期核心的位置。
所以新赛季对申京的要求不会只是20+8的数据，他需要在防守、失误控制、季后赛强度下的终结效率以及和杜兰特、阿门的适配上继续进步。
看点四：乌度卡不满足52胜，首轮出局已经不能接受
最后一个看点来自乌度卡，乌度卡直言：“新赛季我们不是为了只打一轮季后赛，我们想真正制造一些动静。”
火箭过去两个赛季都拿到52胜，但结果连续止步季后赛首轮，所以常规赛再拿50胜左右，对现在的火箭已经算不上突破。
范乔丹能不能恢复组织能力，杜兰特能不能在减负与竞争之间找到平衡，申京能不能真正迈到更高一级，最终都要在季后赛兑现。
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