浙江
当孩子变得叛逆、情绪波动、有不少“小秘密”，家长别再认为过两年就好，对其放之任之，小心情绪心理问题找上孩子！它们能让孩子从活泼开朗变得沉默寡言，甚至失去对生活的热爱。
青少年情绪问题高发
14岁的女孩在家人的陪同下来到了杭州复旦儿童医院心理科。做事提不起兴趣、晚上睡不着觉、过激行为......女孩告诉肖强主任，感觉身体感冒的同时，情绪也“感冒”了。
▲肖主任看诊中
在肖主任看来，“情绪感冒”和跟父母长期以来缺乏关心交流和学业压力有关。因为父母工作比较忙，女孩跟着奶奶长大。进入初中后，女孩怎么努力都赶不上同学，觉得自己被同学针对，慢慢地对什么都提不起兴趣，不想跟任何人交流。
之后女孩开始无法集中注意力学习，厌学，成绩严重下降，甚至整夜睡不着觉。女孩说：“我想来看，但爸妈不认为我得了心理疾病，直到病情越来越严重，才把我带去了医院。”
经过详细问诊和全面检测评估，女孩被诊断为中度抑郁。通过肖主任的个性化干预，包括抗抑郁药物治疗、物理治疗和心理治疗相结合等，目前女孩的抑郁症状得到了明显控制，消极悲观的情绪基本消失。
像女孩这样，受情绪困扰的孩子不在少数。很多家长误以为孩子只是“闹脾气”“叛逆”，没能及时察觉异常，久而久之会影响身心健康、作息状态与日常学习。
孩子是青春期叛逆还是情绪障碍
肖主任介绍，青春期叛逆是青少年发展到一定阶段的一种正常心理发展，也是自我意识觉醒后，希望摆脱父母控制、树立独立自我所必经的阶段，通常发生于青春期初期，总体上不影响青少年的正常学习、交往与生活。
而青少年情绪障碍属于青少年心理疾病中的常见病，其主要表现为抑郁症、焦虑症和双相情感障碍，它是一种以情绪异常为主诉的心理问题类型，对日常功能有明显影响，需进行专业医学干预。
容易被当成叛逆的3种典型情绪障碍表现
1.情绪持久低落，很难舒缓
青春期叛逆的情绪波动往往来得快去得也快，大多是针对具体事件产生抵触，不会长时间陷入低沉状态。如果孩子连续两周以上情绪持续低落，对之前喜欢的事提不起兴趣，并且常常觉得疲惫与自卑，有时表现出“活着没意义”的想法，就可能是抑郁症的表现。
2.没有兆头的过分焦虑烦躁
叛逆期的孩子易怒常与特定事件捆绑在一起，如不满意父母对他们安排的干预而发脾气；焦虑所导致的情绪异常会出现长时间心神不宁，并可伴有心慌、失眠以及精神不能集中等生理症状，严重者甚至无法正常入学。
3.感情的大幅波动
有些双相情感障碍的青少年表现为一会情绪不正常，精力不充沛，一会陷入情绪低谷、自卑，这是一种偏激的情绪，易被父母视为叛逆期脾气怪异，其实已属情绪异常，需要及时介入。
杭州复旦儿童医院资深心理专家肖强主任提醒家长，延误治疗，后续成本可能翻倍增加，早期识别（如睡眠、食欲异常信号）和专业干预（药物+心理治疗）可使大部分患儿显著改善症状。
守护青春期孩子，家长做好这4点
守护青少年心理健康，家长是第一道防线，肖强主任结合临床经验，给家长提出4点实用建议：
1.放下分数执念，多关注情绪变化
家长要学会换位思考，理解孩子的学业压力，不要一味指责攀比，多关注孩子的情绪状态，哪怕只是简单的一句“我知道你很累”，也能给孩子足够的心理支撑。
2.主动沟通倾听，搭建情感桥梁
家长要抽出时间陪伴孩子，创造轻松的沟通氛围，以朋友的姿态和孩子谈心，多听孩子的倾诉，不打断、不反驳、不急于讲道理。让孩子知道，家里是他的避风港，父母是他最坚实的后盾，愿意接纳他的所有情绪。
3.及时识别信号，不拖延不忽视
当孩子出现情绪波动大、不愿交流或成绩突然下滑等异常信号时，家长不要抱有侥幸心理，也不要盲目批评说教，要及时关注、耐心引导。若信号持续超过两周，一定要及时带孩子做评估干预，避免小问题演变成大麻烦。
4.调整相处模式，营造温暖家庭氛围
良好的家庭环境是孩子心理健康的基础，家长要避免过度控制、指责，多给予鼓励和肯定，尊重孩子的想法和选择。同时，家长也要学会调节自身情绪，避免将工作压力传递给孩子，营造温暖、和谐、包容的家庭氛围。
杭州复旦儿童医院心理科专注儿童青少年抑郁、焦虑、情绪障碍、厌学等问题，采用个性化诊疗模式，结合心理疏导、情绪干预、家庭辅导等多种方式，为孩子的心理健康保驾护航。
青春期是孩子心理发育的关键期，也是情绪问题的高发期。请家长多一份理解、少一份指责，多一份陪伴、少一份忽视，及时读懂孩子的情绪求救信号，用科学的方式守护孩子，帮他们走出情绪阴霾。
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