错峰寻奇：重庆-云南10日环线自驾游的小众壮观之路

国庆黄金周出游，拥堵早已成了大多数热门景区的标配——当人们挤在丽江古城的青石板上挪不开脚，在玉龙雪山的索道口排起数小时长队，在大理洱海边的网红打卡点找不到半寸落脚地时，一场专为避开人潮设计的云南环线自驾游，反而成了触摸云南本真面貌的最佳方式。这条从重庆出发，纵贯滇东北、滇南再折返滇东北回渝的10日环线，全程不挤热门景区，只找藏在深山里的壮观小众景点，用刚好的行程节奏，把云南的层叠山河藏进了车轮碾过的每一寸风景里。

云南10日环线自驾游路书

D1、重庆-大足-隆昌-自贡-宜宾-水富-昭通-会泽，共639km。渝蓉高速公路、银昆高速公路。

D2、会泽游览银厂沟大峡谷、温泉村俯瞰大峡谷等景点，

D3、会泽-寻甸-昆明-玉溪-峨山-元江-红河县宝华镇，共506km

D4、以宝华镇撒玛坝梯田为中心，游览周边尼美梯田、杨柳梯田、他撒梯田、十二龙泉等景点

D5、宝华镇-元阳县-河口县，共234km，可以购物之后到蒙自或开远住宿，河口县-蒙自市，开河高速，共153km。

D6、蒙自市-建水-通海-江川区抚仙湖阳光海岸，共175km

备选：蒙自市-弥勒市，共136km；弥勒市-抚仙湖江川区阳光海岸，共132km

D7、玉溪市江川区抚仙湖阳光海岸-昆明-寻甸县北大营草原，共188km

D8、寻甸县-宣威-威宁，共251km

D9、威宁-赫章-镇雄以勒镇，共150km

D10、以勒镇-威信-叙永-泸州-合江-江津-重庆，共392km

D1：赶路也是风景，为往后的奇趣养精蓄锐

第一天的行程，从重庆到会泽639公里的高速路程，注定是整场旅行的热身阶段。选择这条经大足、隆昌、自贡、宜宾、水富、昭通到会泽的线路，而非直接走渝昆高速全线，并非绕路，而是给喜欢随时停靠的旅人留足了惊喜空间——如果你一早出发，时间充裕，大可在自贡下高速拐十分钟车程，去尝一碗地道的自贡冷吃兔，鲜辣香麻的滋味瞬间唤醒旅途的味蕾；或是在宜宾停留，找老城区的老字号吃一块燃面，油脂裹着芽菜的香气，是川南独有的早餐味道。

但对于想要早早抵达会泽休息、为第二天养足精神的游客来说，全程高速的路况足够友好，渝蓉高速转银昆高速一路畅通，哪怕是国庆期间，这条线路的车流量也远少于直达昆明的热门线路，不会遇到长时间拥堵。傍晚抵达会泽县城，找一家城边的羊肉馆，暖乎乎的会泽黑山羊火锅滚着汤色，咬一口带皮的山羊肉，鲜而不膻，是滇东北给你的第一份礼物。早早休息，第二天的峡谷奇观正在等着我们。

D2：养在深闺人未识的会泽银厂沟大峡谷

很多人去会泽，只知道念湖的黑颈鹤，却不知道会泽隐藏着一道丝毫不输怒江大峡谷的壮观峡谷——银厂沟大峡谷。作为乌蒙山深处被遗忘的奇景，这里哪怕是国庆假期也鲜有外地游客，整个峡谷徒步路线走下来，可能遇到的当地人比游客还多，完全不存在人挤人的情况。

银厂沟大峡谷因过去盛产银矿得名，峡谷全长十余公里，最深处落差超过一千米，站在谷顶观景台往下望，峡谷两岸是刀削一样笔直的岩壁，谷底的溪流像一条碧绿的丝带嵌在群山之间，云雾时不时从谷底升起来，绕着山腰转，把整个峡谷晕成一幅流动的水墨画。想要近距离感受峡谷的壮观，可以顺着当地山民踩出来的小路下到谷底，沿途能看到过去银矿开采留下的废弃矿洞，岩壁上还留着百年前矿工作业留下的痕迹，走在阴凉的峡谷里，听着谷底溪流的轰鸣声，风从峡谷口吹过来，带着草木的清香，哪怕是十月的晴天，也凉爽得让人不想走。

除了大峡谷，会泽县城周边还可以去逛逛会泽古城，看看全国重点文物保护单位娜姑镇白雾村，古戏台、天主教堂保存完好，青石板老街安静得能听到脚步声，逛累了吃一碗会泽稀豆粉，就着刚烤出来的苦荞粑粑，简单的滋味最抚人心。晚上继续住在会泽，适应了高原的海拔，第二天向着滇南的梯田出发。

D3：奔赴红河，向着千万亩梯田前行

从会泽到红河县宝华镇，506公里的路程，一路从乌蒙山走到哀牢山，地貌的变化藏着太多惊喜。出发时还是滇东北雄浑的高山峡谷，越往南走，路边的植被越发翠绿，气候也慢慢温润起来。出昆明经玉溪到元江，这段高速弯不多路况好，元江之后往红河县的省道，反而藏着意外的风景——沿着盘山公路往上走，窗外的风景一点点铺开，越往高处走越能看到层层叠叠的山谷，运气好遇到雨后，云海会在山谷里翻涌，开车穿过云雾的感觉，像开进了仙境。

这段行程最需要注意的是控制车速，盘山公路弯多路窄，但车流量极少，哪怕国庆也不会遇到堵车，慢慢开，随时可以停在路边观景台拍照。傍晚抵达宝华镇，宝华镇海拔一千八百多米，气候凉爽，小镇上有不少干净的民宿，推开窗就能看到远处的梯田，晚上找老板买一只本地的土鸡炖锅，就着自酿的米酒，听当地人讲梯田的故事，早早休息，明天一整天都要泡在梯田里。

D4：比元阳更壮观的撒玛坝，藏在深闺的世界遗产

说起云南梯田，大多数人第一反应是元阳梯田，殊不知红河县的撒玛坝梯田，才是中国面积最大的梯田，更是被《中国国家地理》评为“中国最美的梯田”，哪怕现在已经是世界文化遗产“红河哈尼梯田”的核心区，这里的游客量也不到元阳的十分之一，国庆假期来这里，完全不用抢观景台，随便找一个位置，就能把整个梯田的壮观尽收眼底。

撒玛坝梯田一共有一万四千多亩，从海拔八百多米的山谷一直修到海拔两千多米的山顶，四千多级梯田层层叠叠铺展开，站在撒玛坝的观景台往远处望，梯田顺着山势弯出优美的曲线，不同的地块因为光影和水量的不同，呈现出黛绿、银白、金黄不同的颜色，十月的梯田已经灌满了水准备来年耕种，水面映着蓝天白云，风一吹，整个梯田都闪着碎金一样的光，那种铺天盖地的壮观，是任何相机都拍不出来的。

以撒玛坝为中心，周边的几个小众梯田更是各有各的味道：离撒玛坝不到十公里的尼美梯田，藏在两座山的夹角里，少有人去，清晨的时候云雾会沿着梯田慢慢往上爬，像给梯田盖了一层薄薄的纱，拍出来的照片自带仙气；杨柳梯田是哈尼梯田里少有的特殊类型，田埂上长着一排排的杨柳树，秋天的时候杨柳叶子变黄，风一吹，金色的叶子飘在水波粼粼的梯田上，比画还好看；他撒梯田连着十二龙泉，十二龙泉是哈尼族人的神泉，六个出水口排在一起，清冽的泉水一年四季不断流，泉水顺着沟渠流进梯田，滋养了世世代代的哈尼人，逛累了在泉边接一口泉水喝，清甜解渴，当地人还会在这里接水回家煮饭。

逛这些梯田不需要门票，也没有开发完善的商业设施，只有零星的当地村民卖自家种的百香果、芭蕉，十块钱就能买一大袋，新鲜又甜。整个下午慢慢逛，走到观景台看日落，夕阳把梯田染成金黄色，炊烟从山谷里的哈尼村寨升起来，整个世界都安静下来，这种不被人打扰的壮观，是挤在元阳观景台抢位置永远体会不到的。

D5：从梯田到边城，口岸边的慢时光

第五天从宝华镇出发，经元阳县到河口县，全程234公里，一路从哀牢山深处走到中越边境。河口是云南最大的边境口岸，对面就是越南的老街省，这里最适合慢悠悠闲逛，不需要赶行程，可以去河口口岸看国门，看看中越友谊大桥，看两国的边民来来往往做生意，也可以在口岸边上的边贸街逛一逛，买到价格实惠的越南热带水果、特产，榴莲、山竹刚从边境运过来，新鲜得带着叶子，价格比内地便宜不少。

很多人会选择在河口住宿，但其实河口海拔低，十月的时候天气依然炎热，不如逛完买完东西，直接开车走开河高速到蒙自住宿，153公里的高速不到两个小时就到，蒙自气候舒适，城市设施更好，也为第二天去建水和抚仙湖留足了空间。晚上到蒙自，一定要去碧色寨逛一逛吗？不，碧色寨作为《芳华》的取景地，国庆的时候早就人挤人，我们不如躲去蒙自老城区，吃一碗正宗的过桥米线，桥香园之类的连锁不用去，找老城区巷子里的老字号，一大碗汤配着生肉片、蔬菜，自己烫着吃，鲜得掉眉毛，吃完逛一逛蒙自南湖，吹吹晚风，舒服得很。

D6：绕开人潮，抚仙湖西岸的安静蓝

从蒙自到抚仙湖江川区的阳光海岸，有两种走法，一种是经建水、通海直接过去，全程175公里，如果喜欢古城，可以顺路去建水逛一逛，不用挤在朱家花园人堆里，去建水古城东门城墙上坐一坐，看看当地老人下棋聊天，去西门外吃一家烧豆腐，建水烧豆腐外酥里嫩，蘸着折耳根蘸水，越吃越香，逛一逛百年的建水车站，看看米轨小火车，不用坐全程，拍张照就走，轻轻松松不堵车。另一种走法是经弥勒绕到抚仙湖，全程268公里，如果喜欢温泉，可以顺路去弥勒泡个温泉，弥勒的温泉酒店很多，哪怕国庆也不至于像热门景区那样拥挤，找个半山酒店泡半个小时，解解一路开车的乏，再去东风韵看一下奇特的红砖建筑，拍几张照片就走，不用挤在网红打卡点排队。

不管选哪条路，最终的目的地都是抚仙湖江川区的阳光海岸。大多数游客去抚仙湖都挤在北岸的禄充景区和东岸的网红打卡点，国庆的时候不仅人多，停车都要排一个小时，而江川的阳光海岸在抚仙湖的西岸，这里开发得晚，游客少，湖景却一点不比热门区域差——站在岸边往远处望，整个抚仙湖是那种透亮的深蓝，像一块巨大的蓝宝石铺在群山之间，水干净得能看到水下好几米的水草，沿着湖边的步道走，风从湖面吹过来，带着湖水的清凉，找一家湖边的农家乐，点一条正宗的铜锅洋芋饭，再炖一锅抚仙湖的抗浪鱼，鲜香味美，吃完坐在湖边晒太阳，看远处的渔船慢慢划过，整个下午都可以这样浪费掉。晚上住在湖边的民宿，推开窗就是湖，晚上能看到湖面的星星，安静得只有浪拍岸边的声音，比北岸的热闹喧嚣舒服太多。

D7：从高原湖泊到高山草原，寻甸北大营的冷门野趣

在抚仙湖睡个懒觉，起来沿着湖边走一走，吃个早饭，就开车往寻甸北大营草原出发，全程188公里，三个小时不到就能到。很多人去云南看草原，都会去香格里拉的依拉草原，不仅远，国庆的时候人多价格还贵，而寻甸的北大营草原，是藏在滇东北的小众草原，面积有两万多亩，四面环山，中间是平缓的草场，草长得又绿又软，哪怕国庆也没有多少游客，整个草原随便你逛。

你可以开车沿着草原的便道慢慢开，也可以租一匹马慢慢走，风吹过草浪，一群群的牛和羊在草地上低头吃草，远处的风力发电机转着叶片，蓝天白云压得很低，躺在草地上看云飘过来飘过去，整个人都放松下来。晚上可以住在草原边上的民宿，吃一顿手抓羊肉，晚上抬头看星星，没有光污染的夜空，星星亮得像掉下来一样，这种野趣，是挤在热门景区永远得不到的。

D8：向着草海前进，乌蒙山区的高原明珠

第八天从寻甸出发，经宣威到贵州威宁，全程251公里，威宁的草海是中国三大高原淡水湖之一，也是世界级的湿地保护区，很多人只知道春天冬天去看黑颈鹤，却不知道秋天的草海，才是最漂亮的。十月的草海，周边的荞麦花谢了，水草慢慢变黄，整个湿地一片金黄，坐船在草海里穿行，水道两边是齐人高的水草，水鸟时不时从草里飞出来，扑棱着翅膀掠过水面，风带着湿地的青草香，舒服得让人想一直待在这里。

威宁县城就在草海边上，住宿吃饭都很方便，晚上吃一碗威宁的酸汤猪脚，威宁的火腿也是全国有名，买一点带回家，风干的火腿香气浓郁，蒸着吃就很香。威宁的游客比云南的热门景区少太多，哪怕国庆，也不用排队坐船，找一个当地的船家，划着小木船进草海深处，慢慢逛两个小时，价格也比热门景区便宜太多。

D9：慢悠悠折返，乌蒙山里的安静小镇

第九天从威宁到镇雄以勒镇，全程150公里，这一段路程不长，主要是为最后一天回到重庆养足精神，这段路穿行在乌蒙山区，沿途都是高山森林，风景好看，车也少，遇到喜欢的观景台随时可以停下来拍照，下午抵达以勒镇，小镇设施齐全，住宿干净便宜，吃一顿当地的土鸡火锅，早早休息，准备最后一天的返程。

D10：平安返程，把云南的风景留在心里

最后一天从以勒镇经威信、叙永、泸州回到重庆，全程392公里，全程高速路况好，一路慢慢开，傍晚就能回到重庆的家，结束这10天的环线旅行。

为什么选择这条错峰环线？

这场10天的云南环线自驾游，走了近2500公里，全程没有去一个人头攒动的热门5A景区，却收获了比热门景区更壮观的风景：银厂沟的雄浑、撒玛坝的壮阔、抚仙湖的清澈、北大营的开阔、草海的静谧，每一处都是云南藏起来的宝藏。

国庆出游，本来就是为了放松身心，何必挤在人堆里破坏心情？这条专为避开拥堵设计的环线，既有壮丽的自然风光，也有小众的人文风情，每天的行程不赶，平均开车时间不到四个小时，不会把时间都浪费在堵车上，也不会因为赶行程累得慌，适合想要安安静静看风景的自驾游客。

云南从来不缺风景，缺的是躲开人潮发现风景的眼睛，这条10日环线，没有网红打卡点的喧嚣，只有山河本身的壮阔，当你开车穿行在乌蒙山和哀牢山之间，风从车窗吹进来，带着草木和湖水的清香，你会发现，这才是国庆自驾游该有的样子——不用挤，不用抢，只要慢慢走，风景就在你眼前。