脸上有个镇痛穴，腰疼腿疼肩膀疼，按它比按疼的地方管用!

本文为个人中医基础知识学习心得分享，旨在交流董氏奇穴学习中的体感与思路，非医疗诊断及治疗依据。身体不适请及时就医。

三年前，我一个中医朋友跟我说了一句话。

他说：你腰疼了十年，你按了十年腰，你没按对地方。

我说：腰疼不按腰，按哪？

他说：按脸。

我以为他开玩笑。他说：董氏奇穴里有个穴，在脸上，治背痛特效。你回去按一个月，不行再说。

我按了一个月。腰不疼了。

不是完全不疼，是那种顶着的疼没了。以前坐一天腰像断了，按了一个月，坐一天腰是松的。

今天把这个穴说透。位置、按法、体感、坑，一次讲完。

玉火穴在哪

先说位置。

你手指从眼角垂直往下摸，摸到颧骨。颧骨下缘有一个凹陷。那个凹陷靠鼻翼方向，再往内挪一点点。

就那个位置。

我刚开始找的时候，摸不准。你摸到颧骨最高点，往下按，按到骨头下缘，有一个坑。那个坑就是。你按下去，有酸胀感，往眼眶里钻。

董氏奇穴原著里写得很清楚：“当眼球中央下方观骨下缘凹陷处内侧四分处取之。”观骨就是颧骨。眼球中央正下方，颧骨下缘凹陷，往内侧四分。就那个点。

左右脸各一个。

你找的时候，有一个诀窍。你用手指从眼角往下滑。滑到颧骨的时候，手指会“卡”一下。卡的那个位置，就是颧骨上缘。你再往下滑一点，滑到颧骨下缘。那个“坑”就是玉火穴。

我第一次找的时候，找了半天。后来我对着镜子找。镜子里看得清楚。你从眼角垂直往下画一条线，跟颧骨下缘交叉的那个点，再往鼻翼方向挪一点点。就那个点。

你按下去，如果酸胀感往眼眶里钻，那就对了。如果你按下去什么感觉都没有，那你就偏了。你往内挪一点，或者往外挪一点。挪到有感觉为止。

一个脸上的穴，为什么管背上的疼

我第一次听的时候，也觉得扯。脸和背，八竿子打不着。

但董氏奇穴的逻辑，跟传统针灸不一样。

董氏奇穴讲究“全息对应”。它认为人体每一个局部，都是整体的一个投影。你脸上有全身的地图。你背上的问题，在脸上有一个对应的开关。

玉火穴就是背上问题的开关。

你看董氏奇穴原著怎么写的。主治一栏：坐骨神经痛、肩臂痛、四肢痛、膝盖痛、颧骨痛、腮骨痛。背痛（特效）、脊椎痛（第一至十二节特效）。

注意括号里那两个字：特效。

董氏奇穴几百个穴位，能标注特效的没几个。玉火穴治背痛和脊椎痛，标的是特效。

为什么？

因为玉火穴“以调血为主”。它善治血虚血瘀导致的疼痛。你坐骨神经痛，疼起来像针刺，舌下有瘀斑，小腿皮肤发暗。这就是血瘀。玉火穴正好对证。

我后来查了一下。董氏奇穴的玉火穴，在董景昌先生的《董氏针灸正经奇穴学》里有记载。这本书是董氏奇穴的圣经。里面明确写了玉火穴的位置和主治。不是后人编的，是董景昌先生自己传下来的。

董景昌先生是山东人，后来去了台湾。他创的董氏奇穴，跟传统针灸最大的区别就是“全息对应”。他不讲经络，讲部位。你脸上有全身，你耳朵上有全身，你手掌上有全身，你脚底上有全身。你任何一个局部出了问题，你去找对应的局部。

玉火穴就是脸上的“背部区”。你按玉火穴，等于给背部做按摩。

董氏奇穴还有一个讲究：左病取右，右病取左。你左边疼，按右边。这叫“等高取穴”，利用交叉对应的原理。

我试过。我左边腰疼，按右边玉火穴。按了三天，左边腰松了。后来我改按左边，反而没效果。你说怪不怪。

我后来查了一下书。书上写得很清楚：“左病取右，右病取左，左右交替，效果更佳。”不是随便说的，是董景昌先生几十年临床总结出来的。

怎么按

玉火穴在脸上，位置特殊。普通人不可能自己扎针。针刺必须由持证执业中医师操作，别自己乱来。

但按揉是安全的。

第一步，定位。手指从眼角垂直往下摸，摸到颧骨下缘。往鼻翼方向挪一点点。按下去有酸胀感，就对了。

第二步，力度要轻。面部皮肤薄，血管神经密集。用食指或中指指腹，轻轻按住。以酸胀为度，别使劲。你使劲按，容易伤到面神经。

第三步，揉法。顺时针揉三十下，逆时针揉三十下。左右脸各一个，两边都按。

第四步，配合动气。按揉的同时，慢慢活动你疼的那个地方。你腰疼，就慢慢转腰。你腿疼，就慢慢抬腿。你肩膀疼，就慢慢转肩。

这叫“动气”。你按着玉火穴，同时活动疼的地方。气跟着你的动作走，效果比光按好。

我试过。我按着玉火穴，慢慢转腰。转的时候，感觉腰里面有一股热流在跟着转。转完了，腰是松的。你不转，光按，腰是紧的。

第五步，收功。揉完了，用手掌捂住玉火穴。捂三秒。捂到手掌不热了，再搓手，再捂。你捂三秒，气就收住了。

我按了三个月的体感

第一个星期，没感觉。

按上去就是酸。酸得流眼泪。你说疼吧，不是疼。你说不疼吧，它又酸得你受不了。

第二个星期，酸胀感往下走。

按完玉火穴，那股酸胀感不往眼眶走了，往下走。走到下巴，走到脖子。脖子那个位置，松了一下。

第三个星期，腰松了。

我腰疼了好几年。按玉火穴按了三个星期，腰不疼了。不是完全不疼，是那种顶着的疼没了。

第一个月，腿不麻了。

我坐久了腿麻。按了一个月，腿不麻了。

第三个月，肩膀不酸了。

我练拳练得肩膀酸。按了三个月，肩膀不酸了。

半年之后，睡眠好了。

以前躺下翻来覆去，按了半年，躺下就着。

一年之后，整个人是松的。

以前身上总觉得紧，按了一年，身上是松的。不是那种软的松，是那种通的松。

我踩过的三个坑

第一个坑：使劲按。

我刚开始按，使劲按。按得脸疼，按得眼睛发酸。后来才知道，脸上的穴位，力度要轻。你越使劲，血管越紧。血管越紧，气越不通。

第二个坑：只按不动气。

我刚开始按，光按玉火穴，不活动疼的地方。按了一个月，腰还是疼。后来才知道，你得动气。你按着玉火穴，同时慢慢转腰。气跟着动作走，才管用。

第三个坑：按反了。

我刚开始按，左边腰疼，按左边玉火穴。按了半个月，没用。后来才知道，董氏奇穴讲究左病取右，右病取左。你左边疼，按右边。我改了，按了三天，腰松了。

什么人适合按

适合那种腰疼、腿疼、肩膀疼，按疼的地方没用的人。

适合那种疼起来像针刺、舌下有瘀斑、皮肤发暗的人。这种是血瘀，玉火穴正好对证。

适合那种背痛、脊椎痛的人。玉火穴治背痛和脊椎痛，标的是特效。

什么人别按

面部有伤、有炎症的，别按。你按了容易加重。

刚做完面部手术的，别按。伤口还没好，按容易出问题。

孕妇别按。面部穴位会牵动气血，孕妇按容易出问题。

还有，如果你疼得厉害，别自己按，先去医院。玉火穴是日常保养的，不是治急症的。

再说一个事：玉火穴和鼻翼穴，什么关系

董氏奇穴里，有两个镇痛要穴。一个是玉火穴，一个是鼻翼穴。

玉火穴在颧骨下，鼻翼穴在鼻翼上端那个沟里。

两个都镇痛，但管的不一样。

玉火穴善治血虚血瘀的疼。你疼起来像针刺，舌下有瘀斑，皮肤发暗，按玉火穴。

鼻翼穴善治气虚气郁的疼。你疼起来是胀痛、窜痛，情绪一波动就疼，按鼻翼穴。

你分不清自己是哪种？两个都按。先按玉火穴，再按鼻翼穴。一血一气，两个一起，效果更全。

再说一个事：玉火穴为什么叫玉火

董氏奇穴的穴名，不瞎起。

“玉者眼睛也，火者应心。本穴在眼下能治心血病，故名。”

玉，是眼睛。火，是心。玉火穴在眼睛下面，能治心经的病。心主血。所以你按玉火穴，调的是血。

“玉火眼球下，颧骨直下中。主治周身痛，血虚及血瘀，此穴立奇功。”

这是董氏奇穴的歌诀。念一遍就记住了。主治周身痛。血虚及血瘀。此穴立奇功。

再说一个事：玉火穴和传统穴位有什么区别

传统穴位，是按经络走的。你腰疼，按膀胱经。你腿疼，按胆经。你肩膀疼，按小肠经。

董氏奇穴不是。它不讲经络，讲全息。你腰疼，按脸。你腿疼，按脸。你肩膀疼，还按脸。

为什么？

因为董氏奇穴认为，脸上有全身的投影。你脸上的每一个点，都对应身上的一个部位。玉火穴对应的是背部和脊椎。你按玉火穴，等于给背部和脊椎做按摩。

你按传统穴位，是按一条线。你按董氏奇穴，是按一个面。一条线只能管一条经，一个面能管全身。

再说一个事：玉火穴为什么能镇痛

我后来查了一下资料。玉火穴的镇痛原理，跟“闸门控制理论”有关系。

闸门控制理论是1965年梅尔扎克和沃尔提出的。他们认为，疼痛信号传到脊髓的时候，有一个闸门。你刺激粗神经纤维，闸门就关。你刺激细神经纤维，闸门就开。

你按玉火穴，刺激的是面部粗神经纤维。粗神经纤维兴奋了，闸门就关了。闸门关了，疼痛信号就传不上去了。

所以玉火穴不是“止疼”，是“关门”。你把闸门关了，疼就进不来了。

这跟董氏奇穴的“全息对应”是一个道理。你按脸上的穴，刺激的是脸上的神经。脸上的神经跟背上的神经，在脊髓里有交叉。你刺激脸上的神经，脊髓里的闸门就关了。闸门关了，背上的疼就传不上去了。

最后说几句

玉火穴在脸上，但管的是全身的疼。

你腰疼、腿疼、肩膀疼，按疼的地方没用。你按玉火穴，把总闸打开，疼的地方自己就松了。

就像你水管堵了。你在漏水的地方擦，擦了又漏。你上楼把总阀门关小，回来一修，就修好了。

玉火穴就是那个总阀门。

你腰疼、腿疼、肩膀疼的时候，按的是哪？是按疼的地方，还是按玉火穴？你按了多久？有没有效果？评论区说说你的情况，我下期挑几个典型问题专门讲怎么调。

本文为个人中医基础知识学习心得分享，旨在交流董氏奇穴学习中的体感与思路，非医疗诊断及治疗依据。身体不适请及时就医。