云南
很多人心里都装着两个云南：一个是香格里拉的草原和寺庙，一个是雨崩——那个要靠双脚走进去的雪山村子。
这条线把两件事拼在了一起，而且是从丽江出发、最后回到丽江的环线，不用走回头路。9天8晚，前半段是车程+轻徒步的适应期，后半段是雨崩三天纯徒步，节奏是缓进陡出的，大多数平时不运动的人也能走下来。
先把9天的安排放在这里，再慢慢讲路上的亮点。
前三天：从慵懒开始的高原过渡
这条线第二天不从早，11点才集合。头一晚住丽江，睡到自然醒，吃完午饭再出发去虎跳峡——这个安排对刚上高原的人很友好，第一天别把自己搞太累。
虎跳峡的走法也很聪明。 不走全程高路，只走最精华的一段：接驳车到中途客栈，先在"爽死你阳台"打个卡，然后从中途客栈走到龙洞水瀑布再折返，往返4公里左右，山路平缓没什么坡度。左边是哈巴雪山和玉龙雪山，脚底下是金沙江，一个小时的路程全是峡谷、瀑布和云海，出片率极高。
第三天是香格里拉的精华一日：上午普达措，下午松赞林寺，傍晚伊拉草原。普达措的属都湖边是成片的原始森林，栈道走一圈，松鼠就在脚边跳；松赞林寺依山而建，金顶在蓝天下面层层叠叠，被称作"小布达拉宫"，殿里转一圈，人的声音会不自觉放轻。
第四天：一路开到雪山跟前
第四天上午还在香格里拉：独克宗古城的石板街、时轮坛城里21米高的时轮金刚佛像、藏家小歇里的一碗酥油茶。下午开始正式往梅里方向走，过奔子栏，在金沙江大拐弯观景台停一脚——金沙江在这里绕着日锥峰拐出一个Ω型的弯，从山顶往下看，非常震撼。
傍晚抵达飞来寺，运气好的话，落日会先给你一场梅里的日落。
第五天：日照金山，然后走进雨崩
飞来寺的清晨值得定好闹钟。太阳翻过山脊的那一刻，光线打在卡瓦格博的雪顶上，整座雪山从白变金，大概持续20分钟，之后慢慢褪回白色。这个景观看天吃饭，正因为它难得，看到的人才会念叨好几年。
看完金山，过澜沧江大桥，到尼农村，真正的徒步从这开始：沿尼农大峡谷进雨崩，全程大约16公里，7到8小时。这条路是古人从悬崖上凿出来的，一边是崖壁，一边是峡谷，走3个半小时左右有个补给点可以歇脚。傍晚进村，抬头就是雪山。
第六、七天：雨崩的两天，一天一个方向
雨崩的徒步线路很成熟，两天各走一条线：
冰湖线：从下雨崩出发，穿过原始森林和杜鹃林，翻过海拔3900米的上那宗拉垭口，下到雨崩河谷，经笑农大本营，最后到冰湖。湖水是青蓝色的，四周围着雪山和冰川，一路走下来云和光都在变化。
神瀑线：从下雨崩往梅里雪山卡瓦格博南侧走，瀑布从悬岩上倾泻而下，当地人相信在神瀑下走三圈能洗净一年的疲惫。这条线强度不大，下午早早回村，可以晃去白塔和经幡堆边坐坐。
第八、九天：出山，回家
第八天早上跟雪山拍完最后的合影，徒步5小时左右从尼农峡谷出山，坐上车经香格里拉回丽江。第九天睡个懒觉，根据航班时间送机。
几件提前知道的事
关于住宿。 丽江和香格里拉住的是四钻酒店，飞来寺一晚是观景客栈，雨崩村里是独立卫浴的标间——雨崩能住上独立卫浴已经很不错了，行李有马帮驮运，人轻装走就行。
关于车。 丽香段是7-9座商务车，司机带着跑这条线很多年，还带航拍设备；进雨崩段换当地车，司机熟悉山路。
关于吃。 8顿早餐5顿正餐都安排好了，雨崩徒步三天里的午餐在补给点自理，晚上回村吃点热的，烤肉和酥油茶都很香。
关于季节。 秋天天最稳，雪山露全脸的概率高、金山也漂亮；雨季走也有雨季的味道，瀑布更凶，草木更绿，具体走法听当地司机的天气安排就好。
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