上海
如今，市民夜校已成为颇受市民追捧的文化新空间。褪去白日的忙碌，越来越多上班族、社区居民走进家门口的课堂，在美育熏陶、技能学习中充实闲暇时光。记者了解到，今年秋季班开班以来，虹口同步开设市民艺术夜校、市民日校以及周末美育课堂，搭建起覆盖午间、午后、夜间、周末的全时段美育矩阵，丰富市民的文化学习选择。
周五晚上18：00，豆铺儿教学点的咖啡入门体验夜校课堂如期开展。本节课堂以理论讲解为主，学员跟随老师深入了解咖啡植物学，通过观察外观、闻香、品鉴，感受咖啡之间的风味差异。
学员曹女士是第一次参与市民夜校，她坦言，自己平时就喜欢喝咖啡，看到这次市民夜校推出相关课程，自己特别感兴趣。由于这个课程特别抢手，自己还是靠拼手速才抢到了名额。两次课程下来，自己已经收获颇丰：“老师的理论讲解通俗易懂，让我印象最深的，是对各个不同地区咖啡豆的介绍。我报名就是希望能够学会品鉴一杯好咖啡。”
虹口区文化馆相关负责人告诉记者，市民艺术夜校秋季班延续了之前广受市民喜爱的舞蹈、音乐、即兴戏剧、绘画解压等热门课程，兼顾实用技能提升与休闲兴趣体验，最大程度满足市民解压放松、社交互动、兴趣创作等多元需求。
此外，结合当下流行的AI技术，今年秋季班还特别新增了AI应用提效实战课程。课程面向AI零基础职场人群，聚焦真实办公场景实操教学，覆盖提示词撰写、文案演示制作、数据处理、多媒体营销等内容，同时讲解AI办公合规规范与风险防控。对比市面上收费较高的同类培训，夜校普惠公益的定位，让零基础市民也能接触前沿数字工具。
相较于内容丰富、主打晚间赋能的市民夜校，全新上线的市民日校聚焦日间闲暇时段，精准填补特定群体的学习空白。在星星堂会所二楼的如约教学点，虹口市民日校瑜伽疗愈课有序开展。柔和灯光铺满教室，学员调整呼吸、舒展肢体，在课堂中卸下日常压力。学员中既有自由职业者，也有退休人士。
市民王女士上完课直言：“练完整个人紧绷的身体得到了充分放松，希望通过这十二节课学到一套可以自己居家养生的方式。”还有学员告诉记者，自己工作时间比较自由，看到日校和夜校的课程觉得好多课都特别对胃口，就同时报了几门课，白天参与身心疗愈，晚上学习新技能，充分利用碎片化时间。
据授课老师介绍，夜校更多是下班之后过来放松的职场人群，而日校学员80%学员为中青年，以80后、90后为主，当中不乏大量自由职业者。虽然职业、年龄有差异，但大家对于身心健康的诉求高度一致。目前日校课程主打轻量、易参与的身心修习类内容，除瑜伽疗愈课之外，还开设垫上普拉提、吴氏太极、非遗绵拳、国风FIT等课程，适配不同市民的修习需求。相比夜校，日校课程抢课难度不高，后续还将进一步扩充课程类型，给市民更多选择。
从午间的国风健身到傍晚的爵士舞，从日间的身心疗愈到夜间的技能研学。不同时段、不同类型的特色课程互为补充，持续丰富虹口市民的文化生活。城市行走、数字绘画、非遗创新、中医科普、运动美学等跨界特色课程，正成为市民美育的新选择。正如一位学员所说：“以前两点一线，现在上课还能交到朋友。”这个秋天，越来越多的虹口市民正在把闲暇时光交给热爱，在“8小时外”解锁人生新可能。
记者：王璇
图片：王璇
编辑：王璇
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