双节同庆·金秋揽胜｜来民和，探千年文明、览黄河盛景、赏金秋菊海～

来源：市场资讯

（来源：民和之声）

欢度双节 畅游民和

金秋揽胜，双节同欢！2026年中秋、国庆双节联袂而至，盛世华诞与月圆佳节撞个满怀，金秋的民和层林尽染、繁花盛放、山河锦绣，尽显河湟谷地独特风情。作为青海东大门，民和藏着千年史前文明、壮阔黄河风光、烂漫秋日花海与地道西北烟火。

这个假期，不用远行，尽赏大美！七里花海重磅开启国庆大型菊花展，数十万株秋菊绚烂绽放；喇家遗址公园解锁四千年史前文明密码，禹王峡尽显黄河丹霞壮阔，排子山独享山野秋日静谧......

诚邀八方游客赴约民和，探千年文明、览黄河盛景、赏金秋菊海、品河湟美食，沉浸式解锁和美民和的秋日浪漫与烟火温情！

线路一

金秋赏花休闲一日游

沉浸式邂逅秋日花海

游览路线：七里花海（国庆菊花展核心打卡）→ 海鸿国际旅游文化风情街 → 桃花源街市

线路亮点：主打轻松休闲、秋日赏花、拍照打卡，全程行程舒缓，适配亲子出游、闺蜜同行、家庭短途游。白天徜徉花海，打卡网红花艺景观、观赏文艺演出，沉浸式感受金秋浪漫；傍晚漫步风情街巷，逛特色市集、品特色小吃，解锁惬意假期时光

周边美食推荐：鄯鄯驿农家乐（清真、古鄯镇街道）、伊鑫源美食城（清真、古鄯镇街道）、桃花源街市（各类特色小吃集结地）

线路二

山野烧烤休闲一日游

奔赴山野 乐享自在

游览路线：排子山生态旅游景区 → 海鸿国际旅游文化风情街 → 桃花源街市

线路亮点：主打山野吸氧、户外休闲、团建欢聚，是朋友结伴、家庭团建的优选线路。登顶排子山俯瞰河谷田园秋景，徒步林间步道呼吸清新空气，体验山野烧烤的烟火乐趣，夜晚可留宿山间木屋、太空舱，仰望漫天星空，远离城市喧嚣，尽享静谧治愈的秋日山野时光

周边美食推荐：排子山生态景区特色餐饮区、河畔山庄（清真、李二堡镇祁家村）、塘尔垣特色黄焖（清真、李二堡镇祁家村）、桃花源街市特色小吃

线路三

溯源文明·清清黄河两日游

读懂河湟千年底蕴

游览路线：

Day1：七里花海赏菊观景 → 喇家遗址公园研学探源 →晚留宿官亭镇

Day2：禹王峡观黄河丹霞 → 海鸿国际旅游文化风情街休闲打卡 → 桃花源街市逛吃收官

线路亮点：人文与自然相融，兼顾研学、观光、休闲，适合深度游游客、亲子研学、团建研学出行。一日解锁四千年史前齐家文明，探寻远古人类生活遗迹；一日饱览青海黄河最后一段峡谷风光，感受大河奔流的壮阔，全程动静结合、景致多元，全方位读懂民和的山河与人文

周边美食推荐：五彩喇家寨、喇家民俗大院（官厅镇喇家民俗村，平价大众特色餐）、莫然农家院、乡村人家、杏雨家院（中川乡特色农家菜，地道本土风味）、桃花源街市网红小吃

核心景区亮点详解

七里花海

秋日菊海盛宴，假期打卡顶流

双节专属重磅活动——大型国庆菊花展盛大启幕！数十万株精品秋菊竞相绽放，红、金、白、紫、粉等各色菊花层层叠叠、连片成海，错落交织成绵延起伏的彩色花浪，秋风拂过，菊香漫溢，氛围感拉满。景区精心打造多重主题花艺造型、秋日景观步道，步步皆景、处处出片。除赏花观景外，景区业态丰富齐全，全天候上演特色文艺演出，更有露营火锅、花海观光车、亲子游乐等多元体验项目。无论是全家出游、亲子遛娃，还是拍照打卡、休闲漫步，都是秋日近郊出游的首选目的地。

喇家遗址公园

东方庞贝，千年文明溯源地

这里是全国重点文物保护单位，被誉为“东方庞贝”，是国内罕见、保存完整的史前地震洪水灾难遗址，封存着4000年前齐家文化的珍贵记忆。远古先民的灾难遗迹，是探索黄河上游史前文明的核心地标。核心展馆重磅展示世界第一碗面条出土文物，见证源远流长的中华面食文化。走进这里，穿越千年时光，探秘远古先民的生活智慧，沉浸式感悟黄河文明的厚重底蕴，是青少年研学科普、人文探秘的必游胜地。

禹王峡

高原小三峡，黄河最后一抹青绿

禹王峡是黄河流经青海的最后一道天然峡谷，素有“高原小三峡”的美誉。峡谷两岸丹崖赤壁、层峦叠嶂，碧绿黄河穿峡而过，山水相依、动静相融，勾勒出绝美黄河画廊画卷。景区承载着大禹治水的古老传说，人文底蕴与自然风光相得益彰。游客可乘船漫游峡谷，近距离欣赏碧水丹霞、大河奔流的壮阔景致；亦可登临悬空玻璃观景台，登高俯瞰峡谷全景，沉浸式感受黄河的磅礴气势，尽赏西北山河的雄奇秀美。

排子山生态旅游景区

山野秘境，星空休闲胜地

作为民和优质山地生态休闲景区，这里植被繁茂、绿意盎然，负氧离子充沛，秋日山林色彩斑斓、风光旖旎。景区视野开阔，登高望远可俯瞰连片田园、河谷村落，满目秋日盛景，治愈感十足。景区配套设施完善，设有专属山野烧烤区、特色清真餐饮区、儿童娱乐区，适配全年龄段游玩需求。同时打造太空舱、山间木屋等特色住宿，白天徒步吸氧、团建欢聚，夜晚枕山而眠、仰望星空，是远离城市喧嚣、沉浸式体验山野慢生活的绝佳去处。

海鸿国际旅游文化风情街

河湟风情，鸿街夜色休闲地

青海省首批省级旅游休闲街区，这里以河湟文化为核心脉络，本土民俗景观与潮流休闲业态深度融合，“世界第一碗面条”主题雕塑、民族文化浮雕墙错落排布，处处印刻着千年河湟的文化印记。街区配套完善成熟，特色餐饮、潮玩购物、围炉茶座、星级酒店有序分布，特色夜间市集人声鼎沸，从舌尖风味到人文体验一应俱全。白日里闲步逛展淘选心仪好物，夜幕下沿灯火长街赏景漫步，是品读民和人文底蕴、慢享小城闲情时光的首选胜地。

桃花源街市

桃韵流光，河湟烟火不夜街

民和县城核心的沉浸式文旅休闲街区，这里以集装箱为载体打造特色业态集群，国风桃花主题场景与潮流打卡装置错落交织，秋日晚风穿巷而过，各色美食香气弥散整条街巷。街区业态覆盖全龄需求，河湟特色风味小吃琳琅满目，非遗手作、本土农特产品摊位一字排开，锅庄狂欢、街头演出轮番上演，配套亲子游乐区、运动休闲场地。华灯初上时沿花境步道慢逛，尝一口热乎的烤羊肉，看檐下灯影随晚风晃动，是褪去日常疲惫、沉浸式感受河湟市井烟火的绝佳去处。

“尝”来民和

民和扎根河湟谷地，汇聚西北烟火风味，每一道美食都承载着本土特色与人文底蕴，一口解锁地道河湟味道！

喇家拉面

依托四千年“世界最早面条”文化底蕴，选取上等牛骨、牛肉熬汤，采用优质小麦粉、辣椒、食用油等加工而成，面条爽滑筋道、久煮不烂，汤汁清亮、味道鲜美，是来民和必尝的文化特色美食。

王尔力手抓羊肉

民和县王尔力手抓远近闻名，采用当地绵羊，现宰洗净入锅，锅开时放入草果、花椒、姜片、精盐等近10种调料，沸煮至熟烂，捞出即食，既可热吃，又可凉吃。肉赤膘白，肥而不腻，油润肉酥，质嫩滑软，十分可口。被评选为青海省非物质文化遗产项目，2020年被省商务厅授予“青海老字号”称号。

民和臊子面

本土经典招牌面食，作为民和特色“两碗面”之一，汤底用料丰富、酸辣鲜香，面条劲道爽口，老少皆宜，是本地人日常偏爱、游客必尝的地道风味。

塘尔垣特色黄焖羊肉

塘尔垣特色黄焖羊肉是村民马占元经过三十多年潜心烹制，加之坚持采用本地羊肉和独家烹制秘方，因而口感鲜嫩、风味独特，赢得食客好口碑。如今，塘尔垣特色黄焖羊肉已经成为当地的一道招牌菜。

马虎虎酿皮

民和马虎虎酿皮是从祖辈代代传承下来的食品制作技艺，其制作流程为：选料—调面—洗面—蒸面—成品—凉冰—调料—销售。 2011年4月青海烹饪协会授予“马虎虎酿皮”为“青海名小吃”；2018年1月，“官亭马虎虎酿皮”被授予青海省第五批省级非物质文化遗产代表性项目。

烫面饼子

烫面饼子是用刚滚开的烫水和面，撒上香豆粉，揉匀擀开，再用青油煎成薄饼，出锅后表面再撒少许白砂糖，烫面饼越软糯越好吃，香甜可口，也是小朋友的最爱。

手工酸奶

采用民和新鲜牛奶，用原始传统的工艺制成固态状酸奶，味道纯正、酸甜可口，既能消暑解渴，又有较高的营养价质，是老少皆宜，四季可食的绿色环保佳品。

错峰出行：双节期间景区客流量较大，建议提前规划出行路线与游玩时间，错峰入园游览，提升游玩体验；出行前及时关注各景区官方开放公告、票务信息。

出行穿搭：民和山区昼夜温差较大，秋日山间风凉，建议备好厚外套、舒适防滑运动鞋，做好保暖措施，适配徒步、登山游玩需求。

行车安全：景区多临山、沿河道路，弯道较多，自驾游游客请谨慎驾驶、减速慢行，遵守交通规则，注意行车安全。

文明出游：自觉爱护文物古迹、保护山林生态环境，不随意踩踏绿植、刻画文物、乱扔垃圾，严格遵守景区管理规定，文明打卡、快乐出游。

美食寻味：解锁更多地道美食选择，可查看附件中的农家乐名单，方便您按需挑选、就近打卡，把山乡美味一次吃全。民和县星级乡村文化旅游接待点名录.xlsx

金秋正好，双节可期！

大美民和，静候八方游客赴约，

共赏山河秋色，共品人间烟火！

监制| 祁丽洁

责编| 岩 子

来源| 民和县文体旅游局