上海
记者潘慧中／综合报导
陈庭妮2023年7月与胡宇威结婚，事隔3年，夫妻俩7月无预警证实已经迎来女儿的诞生。产后刚过两个多月，她最近已经开始重返健身房，「回去跑步的时候，身体重心都一直不自主前倾（感觉身体还觉得我在怀孕中）。」
陈庭妮最近已经开始重返健身房。（图／翻摄自Instagram／chen_ting_ni）
陈庭妮坦言花了一些时间找回核心正确用力的方式，「当然还有骨盆肋骨的归位，一切都有在慢慢的进步中」，她强调不会逼迫身体，「你就照着自己的步骤，我只会温柔的陪着你找回自己。」
陈庭妮花了一些时间找回核心正确用力的方式。（图／翻摄自Instagram／chen_ting_ni）
虽然女儿养得越来越胖，陈庭妮也跟着越来越睡不饱，「对体力都是另一种挑战」，但依然觉得这一切都很值得，展现出新手妈妈在面对身材变化与体能恢复时，依旧保持乐观的正能量。
陈庭妮一边运动一边找回身体的掌控权。（图／翻摄自Instagram／chen_ting_ni）
从Instagram限时动态中，可以看到陈庭妮认真地在健身房跑步、哑铃推举及核心伸展，一边运动一边找回身体的掌控权，显见她私底下自律的一面。
陈庭妮乐观看待身体变化。（图／翻摄自Instagram／chen_ting_ni）
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