体内有瘀血，身体会发出这些信号，聊聊化瘀的中医调理思路

体内有瘀血，身体会发出这些信号，聊聊化瘀的中医调理思路

很多人体内存在瘀血，咱们可以先简单自查，看舌头下面的血管：没有瘀血的人，舌下血管颜色很浅，淡淡的蓝色，有的甚至不太明显；瘀血偏重的人，舌下血管又黑又粗，一眼就能看出来。

体内有瘀血，常见的几种表现

1. 记性变差，容易忘事

经常想不起人名、事情，转头就忘，这是瘀血比较典型的一个信号。

2. 咽喉发干，但不想大量喝水

总想用水漱漱口润一下嗓子，却并不觉得口渴，不想大口喝水，中医叫“但欲漱，不欲饮”，这也是瘀血的表现。

3. 嘴唇颜色偏深，脸色发暗，眼眶发黑，脸上长黑斑

瘀血的人脸色看着灰蒙蒙的，黑眼圈很重，脸上容易长出色斑。

4. 皮肤干燥起皮，有的会浮现红血丝

到了冬天皮肤干得厉害，一块一块起皮，严重的腿上皮肤像鱼鳞一样，中医叫肌肤甲错。单纯补水只能临时缓解，根源在于血脉不通，津液没法输送到皮肤表层。

还有的人鼻翼、脸上冒出明显红血丝。如果红血丝很重，建议到医院做相关检查。

5. 固定位置疼痛，夜里痛感更明显

疼的地方固定不变，不是到处窜着疼，而且晚上疼得更厉害，白天会轻一些。遇到这种疼痛，要考虑瘀血的可能性。

清代名医徐灵胎曾接诊过一位病人，白天看着正常，一到夜里浑身疼，像被鞭子抽打一样，家里为治病花了很多钱。后来辨证判断是瘀血，用化瘀的思路调理，症状慢慢得到改善。不少老年人夜里腰痛，很多和瘀血有关系。

瘀血一般是怎么形成的

1. 磕碰外伤、手术留下

打球碰撞、车祸，就算外表看着没伤口，内脏也可能有震荡，留下瘀血。

剖腹产这类手术，也有可能在体内留下瘀滞。很多女性生完孩子几年，体内依旧有瘀血，就是当初没有及时调理。

小孩子平时玩耍磕碰，很多外伤家长没有留意，不少孩子的一些久治不愈的问题，根源和隐性跌打损伤带来的瘀血有关。

举个例子：北京有个小朋友连续咳嗽半年，各大医院治疗效果不理想。查看舌头，发现舌下血管粗黑发暗，判断体内有瘀血，用活血化瘀的汤药泡脚，坚持10天，咳嗽慢慢好转。很多孩子的疑难问题，容易忽略这个原因。

2. 长期心情不好、爱生气

中医讲，气是推动血液流动的动力。经常焦虑、郁闷、生气，气机堵住，血液运行不畅，就容易形成瘀血，也就是气滞血瘀。现代人压力大，这是很常见的诱因。

3. 受凉受寒

血液就像液体，温暖的时候流通顺畅，遇冷就容易凝滞。长时间吹空调、天冷穿得单薄，寒气入体，会增加瘀血的可能。

4. 气虚无力推动血液

气相当于推动血液流动的泵。气虚力气不足，血流变慢，血液容易停滞形成瘀血。气虚的人容易疲惫，站着的时候总想找支点分担身体重量。

瘀血如果出现在心脏血管，风险很高，容易诱发心脏急症，日常做好养护，尽量等到需要急救药的地步。

几个化瘀的调理思路（仅供学习参考）

① 三七+西洋参粉，适合血脉养护

基础配比：三七粉0.5克、西洋参粉0.5克；体质适合、瘀血偏重的，可在医师指导下用到各1克。

三七既能活血疏通瘀堵，也可以止血，双向调节；西洋参偏凉，可以补气养阴，中和三七的温性，搭配在一起寒热相对平和。

案例参考：一位外科主任，心脏放了两个支架，夜里经常胸痛，没法平躺。辨证存在瘀血，使用这个方子调理，两周后胸痛缓解，后续坚持调理，状态慢慢稳定。

② 桃红四物汤泡脚方，疏通体表经络

参考配方：当归、熟地、川芎、白芍、桃仁、红花各15克，再加丝瓜络。

砂锅加水熬煮，不要用金属锅。煮好的药汤用来泡脚，帮助疏通经络、化解体表瘀血。

- 平时怕冷受寒，可以加2~3克艾叶；

- 有腰疼的情况，可以再加桑枝6克。

️不适合使用的人群：孕妇禁用；有出血类疾病，比如脑出血急性期，不要自行使用，务必先就医。

③ 轻微骨折后的食疗辅助方

三七粉1~3克，准备五六根鸡腿骨，用刀背砸裂，和三七粉一起煲汤。煮好后用纱布过滤掉骨渣，喝汤，饭前饮用，有助于帮助恢复。

提示：严重骨折一定要遵从医院治疗方案，这个只是辅助调理，不要替代正规治疗。

④ 瘀血引起痔疮的调理思路

人站立之后，臀部血液回流压力变大，血液瘀滞就容易形成痔疮。怀孕生产也会压迫血管，诱发痔疮。

地龙（蚯蚓）有通络化瘀的作用。用法：地龙小火干炒，打成粉末装入胶囊，每天服用5~6克；也可以同等分量地龙粉混合猪肉馅包饺子，一次吃六七个，一天两次。

如果服用一段时间没有改善，说明不对证，就不要再继续服用。

️温馨提示：

本文仅中医科普，所有方子都需要专业中医师辨证后使用，切勿自行抓药、长期服用。

活血化瘀类药材有使用禁忌，孕妇、有出血倾向人群不能随便用。身体出现不适，优先到医院检查，再结合中医思路调理。 #白大褂朋友#