山西
海上生明月，天涯共此时。中秋节马上就要到了，在这个家人团圆的日子中，自然少不了赏月、吃月饼。关于“糖尿病人可以吃月饼吗”这个问题，深受广大糖尿病人所关心。那么，糖尿病人可以吃月饼吗？
月饼饱装桃肉馅，雪糕甜砌蔗糖霜。从古人的描写中，我们可以看出月饼中含有大量的糖分，虽然有些月饼标明不含蔗糖，但该月饼可能加入了果糖；另外虽然月饼是无糖的，但月饼中的淀粉等都能迅速地转化为葡萄糖而导致血糖升高，加重糖尿病病情。
提醒广大“糖友”们，月饼能吃但是要少吃，糖友们一定要好好把控，以免因“贪嘴”引起血糖的波动。
糖尿病患者为何致盲？
糖尿病本身并不可怕，它的危害更多的来自其严重的并发症。据统计，糖尿病并发症高达10多种，糖尿病眼部的最常见的并发症是糖尿病视网膜病变（糖网），I型糖尿病人15年以上病程几乎100%得糖网，II型糖尿病人15年以上病程70%得糖网，糖尿病致盲已成为20岁至65岁劳动人群的主要致盲原因。
“糖网”症状是什么？
糖尿病视网膜病变早期可以没有明显症状，逐渐出现闪光感及视力减退；病变侵犯黄斑时，中心视力下降，视物变形；当发生玻璃体出血或视网膜脱离时视物模糊，甚至视物不见，如果发生新生血管性青光眼会同时出现头痛、眼眶疼。当糖尿病找上门，我们如何保护眼睛？
01
血糖控制达标
糖尿病眼病重在预防，积极有效地控制空腹和餐后血糖水平，糖化血红蛋白控制在7以下，是防治糖尿病视网膜病变的关键措施。糖尿病发病时间越长，眼部损害会越严重。对于多年糖尿病史的老糖友而言，不仅要控制好血糖，还需要控制好血压和血脂。
02
调整膳食结构
研究发现，眼睛缺乏维生素和叶黄素可导致多种眼部疾病。糖友们应多吃新鲜蔬菜和各类豆制品，适量吃些水果。叶黄素对视网膜中的黄斑有重要保护作用。
03
避免剧烈运动
糖友的视网膜新生血管壁薄和脆弱，容易在各种因素作用下破裂和出血。当头部的振动过大或长时间剧烈运动，易引发玻璃体、视网膜出现异常，甚至导致视网膜脱落，造成不可弥补的伤害。
04
做好定期体检
为了防止糖尿病眼底病变严重化，糖尿病患者应至少每半年进行一次眼底检查包括视力、眼压、眼底等项目。这样才能确保在病变初期就能及时解决问题；而针对血糖控制不好的患者，则需3个月甚至1个月复查一次眼底。如果出现视力模糊、眼干涩、眼红肿等不适，要及时就医。
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