天津
老中医压箱底的食疗土方，秘诀就是加一根猪尾巴，全身各处的疼都能慢慢调过来，外面花几千块都未必能把这些方子看全。
前阵子我连着加班久坐，腰上的旧疾直接犯了，疼得直不起腰。我妈那老风湿更遭罪，一到阴雨天手指关节肿得连菜刀都握不住。
跑了好几趟医院，贴的膏药攒了半箱，都只能暂时压下疼，没过多久又疼得整宿睡不着。
上周托亲戚找了位退休的老中医，人家直接给了我二十个传了几十年的经验方，说根本没必要乱买那些贵得离谱的保健品，自家灶台就能做。
不管你是常年干体力活攒下的劳损骨痛，还是天天坐办公室熬出来的颈椎疼、腰上不适，
或是一降温下雨就酸得钻骨头的老风湿，平时手脚总抽筋发麻，甚至手指脚趾关节疼得握不住东西，
这些方子都能对应着缓解不适。
做法特别简单：
选好对应自己症状的方子配好药材，拿一根新鲜猪尾巴，一起丢进汤锅加适量清水，大火先煲一小时，再转小火炖半小时就好。
每天炖一剂，吃肉喝汤，连着喝几天，之前僵得动不了的关节、疼得直冒冷汗的老毛病，不知不觉就松快多了。
我把所有方子都整理好了，建议大家直接存下来：
1、鸡血藤20克，海风藤20克，伸筋草20克，桂枝10克，加1根猪尾巴
2、牛大力20克，五指毛桃20克，土茯苓20克，加1根猪尾巴
3、鸡血藤20克，海风藤20克，伸筋草20克，白芍10克，加1根猪尾巴
4、鸡血藤20克，海风藤20克，伸筋草20克，乳香10克，末药10克，加1根猪尾巴
5、牛膝20克，玄参20克，加1根猪尾巴
6、宽根藤20克，加1根猪尾巴
7、透骨草20克，加1根猪尾巴
8、骨皮20克，加1根猪尾巴
9、鸡血藤20克，海风藤20克，伸筋草20克，青桐木30克，加1根猪尾巴
10、鸡血藤20克，海风藤20克，伸筋草20克，独活10克，加1根猪尾巴
11、鸡血藤20克，海风藤20克，伸筋草20克，秦艽10克，加1根猪尾巴
12、鸡血藤20克，海风藤20克，伸筋草20克，防风10克，加1根猪尾巴
13、鸡血藤20克，海风藤20克，伸筋草20克，桂枝10克，加1根猪尾巴
14、鸡血藤20克，海风藤20克，伸筋草20克，细辛10克，加1根猪尾巴
15、鸡血藤20克，海风藤20克，伸筋草20克，加1根猪尾巴
16、鸡血藤20克，海风藤20克，伸筋草20克，生姜3片，加1根猪尾巴
17、鸡血藤20克，海风藤20克，伸筋草20克，羌活10克，加1根猪尾巴
18、鸡血藤20克，海风藤20克，伸筋草20克，葛根10克，加1根猪尾巴
19、鸡血藤20克，海风藤20克，伸筋草20克，加1根猪尾巴
20、鸡血藤20克，海风藤20克，伸筋草20克，加1根猪尾巴
最后也提醒大家一句，每个人体质都不一样，用之前最好先问问专业医师，这样更稳妥。
家里要是有常年被骨痛、关节痛折腾的老人，这份方子真的比你花几千块买的按摩仪实用多了。
对了，你们家有没有试过什么特别管用的食疗小土方？也可以在评论区说说。
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