网易首页 > 网易号 > 正文 申请入驻

午觉一睡一个多钟头,大夫让老盖把闹钟定成二十分钟

0
分享至


老盖今年六十四,在镇上放了三十一年电影,前年退下来的。早些年扛机器跑露天场子,十里八村都认他。后来换数字机了,人闲下来,习惯没闲下来:中午雷打不动睡一觉,说下午不缓够,晚上放夜场眼睛发涩。他跟人说是眯一会儿,实际一躺就是一个多钟头,表扣着放,谁也不知道他睡到几点。

他吃完饭就躺,这个习惯是打六七年前落下的。那阵子他跟我念叨,吃完饭心口烧得慌,往上返酸水。我顺嘴说了一句,吃饱了就躺会儿,压压酸水,饭后别乱动,动弹了顶胃口。他记住了。打那以后,碗一推就上炕,一躺一个多钟头。酸水后来还真不怎么返了,他逢人就说这法子灵。

出事是今年入夏。那天中午他睡到两点来钟醒的,右手去床头摸遥控器,摸了两把没摸起来,胳膊不像是自己的。说话也漏风,跟老伴说放影,说成放应。老伴看出来了,喊上儿子开车送县医院。

核磁出来,大夫说是腔梗,添了个新灶,不大。收他住院的大夫姓佟,查完房在他床边站住。

“你这觉是睡出毛病来的。吃完饭血都调到胃那边去了,脑子里血本来就少,你再一躺,血流的更慢。岁数大了血管不比年轻那会儿,慢这一两个钟头,就够攒出事来。”

老盖说他是为着压酸水。

“压酸水更躺不得。躺平了酸水往上翻得更顺当,你那是拿歪理治正病。”

老盖不吭声了。出院前一天佟大夫教了他几样,全是能上手的事:

  1. 闹钟定二十分钟,睡不着的闭眼也躺着算。老盖说二十分钟顶啥用,我放一部片子还得九十分钟。佟大夫说顶用不顶用你睡半个月试试,二十分钟是浅觉,睡不沉,醒了脑子是清的;一过一个钟头就往深里走,深觉里头血压慢、血流慢,醒那一猛子最容易出事。

  2. 吃完饭不许躺,上街遛一趟,站着看人下盘棋再回去。

  3. 醒来别急着起,床上躺三十秒,坐三十秒,腿垂床边再三十秒,起来喝杯温水。

回家当天,他把家里那个马蹄闹钟从抽屉里翻出来,上了弦,摆在堂屋桌上。头两天不行,闹钟响了,他摁了,想着再眯十分钟,一睁眼四十五分钟过去了。第三天他跟老伴说,你听着钟响就掀我被子。

还有一个地方他改得不情愿。原先他爱趴在堂屋椅背上睡,脑袋拧着,胳膊压在身子底下,说这样睡得实。佟大夫听说了,说趴睡脖子拧着,正好压着往脑子里送血的那根管子,你醒来手麻不麻。老盖说麻,压麻了缓半天。大夫说那就是脑子缺氧,往后靠着睡,头摆正,后腰垫个枕头。

我去看他,他翻出手机让我帮着查查,睡长觉出事的到底多不多。我戴着老花镜看了半天,念给他:广州有个医院,把二十多项研究凑到一块算的,三十一万多人,天天午觉睡过一个钟头的,出事走人的比不睡的多三成,心脏上出毛病得多三成多。还有一条,血压高的人,午觉睡到半个多钟头往上一个钟头往下,中风的比睡短的多个两成七;睡过一个钟头,多三成七。

老盖听完,半天没言语,末了说了一句,放电影都讲究掐着盘,一盘一盘放,没听说一口气放仨钟头的,人睡觉倒不掐点了。

他有一回想问佟大夫,腔梗那个灶能不能化掉,往后夜里觉能不能多睡会儿补回来。那天正赶上病房里加床,佟大夫被喊走了,没问上。回来他跟老伴商量,夜里不熬了,九点半躺,五点半起,白天的觉就这二十分钟,缺了就缺了。

如今他那二十分钟睡得也不瓷实,有一搭没一搭的,下午犯困就拿凉水洗把脸,顶一顶。右手那点麻劲儿没全散利索,端碗没事,捏扣子还得瞄一眼。晚上的夜场倒是照放,镇上红白事请他去放,他应得比哪年都勤。

马蹄表在堂屋桌上摆着,上弦的钮磨得发亮。哪天他不睡了,表也不收,老伴说留着,说不上哪天还得用。

压酸水是我说的。饭后那半句话,我记到今天。

声明:取材网络、谨慎鉴别

特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相关推荐
热点推荐
中国队金牌+1!林鑫瑜夺得名古屋亚运会铁人三项女子个人赛金牌

中国队金牌+1!林鑫瑜夺得名古屋亚运会铁人三项女子个人赛金牌

都市快报橙柿互动
2026-09-20 11:14:44
丹麦上当了,被川普耍了

丹麦上当了,被川普耍了

段哥说事
2026-09-19 22:19:59
中央5台直播乒乓时间表:9月20日CCTV5转播国乒!附亚运会直播

中央5台直播乒乓时间表:9月20日CCTV5转播国乒!附亚运会直播

主宰稳场
2026-09-19 22:34:16
想不到!新疆人第一次见自己的馕发霉震惊了,专家解析背后的原因

想不到!新疆人第一次见自己的馕发霉震惊了,专家解析背后的原因

西昆仑Bruce
2026-09-19 15:34:39
宏远早报!杜锋或自荐重返国家队,徐杰又赚外快,广东旧将再就业

宏远早报!杜锋或自荐重返国家队,徐杰又赚外快,广东旧将再就业

多特体育说
2026-09-20 09:55:10
54岁藤原纪香,从未活在美颜滤镜里

54岁藤原纪香,从未活在美颜滤镜里

草莓解说体育
2026-09-15 06:46:01
沙特和以色列一拍即合,巴基斯坦土耳其联盟已吹了

沙特和以色列一拍即合,巴基斯坦土耳其联盟已吹了

移光幻影
2026-09-19 21:34:25
万亿央企迎 “80后” 太原籍女董事长~

万亿央企迎 “80后” 太原籍女董事长~

无比
2026-09-20 08:10:43
博士答辩被拒回村行医30年!62岁老村医火了,回应:尽量别打扰他

博士答辩被拒回村行医30年!62岁老村医火了,回应:尽量别打扰他

华庭讲美食
2026-09-19 08:11:50
住建部:支持个体工商户、非全日制从业人员以及其他灵活就业人员自愿缴存住房公积金

住建部:支持个体工商户、非全日制从业人员以及其他灵活就业人员自愿缴存住房公积金

每日经济新闻
2026-09-18 13:46:03
祖国统一越来越近了,解放军重磅发声,美上将狂言还要插手台海?

祖国统一越来越近了,解放军重磅发声,美上将狂言还要插手台海?

小正说娱乐
2026-09-20 08:45:42
50岁女人亲口承认:最抵抗不了男人的4种“坏”,越坏越离不开他

50岁女人亲口承认:最抵抗不了男人的4种“坏”,越坏越离不开他

周哥一影视
2026-09-20 03:57:23
月薪上万却没人来?我国三大行业陷入“用工荒”,年轻人为啥不干

月薪上万却没人来?我国三大行业陷入“用工荒”,年轻人为啥不干

平说财经
2026-09-20 06:54:14
抗美援朝战争结束后,美国有学者感慨:千万不能小看毛泽东的十六字战术

抗美援朝战争结束后,美国有学者感慨:千万不能小看毛泽东的十六字战术

大运河时空
2026-09-19 10:15:05
官宣!相差14岁,许嵩冯禧追星偶像变丈夫,全网祝福无人唱衰

官宣!相差14岁,许嵩冯禧追星偶像变丈夫,全网祝福无人唱衰

说剧谈人
2026-09-19 22:17:56
被骂尺度太大?池昌旭林珍娜的大胆出演,藏着最纯粹的演员初心

被骂尺度太大?池昌旭林珍娜的大胆出演,藏着最纯粹的演员初心

传递满满正能量
2026-09-19 06:08:21
油价上涨!一夜降温,9月20日全国92,95汽油“预涨600元/吨”,3天大涨“缩水”35元/吨,下次9月24日调价,95汽油或涨超9.3元/升!

油价上涨!一夜降温,9月20日全国92,95汽油“预涨600元/吨”,3天大涨“缩水”35元/吨,下次9月24日调价,95汽油或涨超9.3元/升!

猪友巴巴
2026-09-20 09:33:21
当一个城市中大量出现乘客拿着手机在出租车旁叫网约车的现象,说明了什么问题?

当一个城市中大量出现乘客拿着手机在出租车旁叫网约车的现象,说明了什么问题?

碧翰烽
2026-09-19 20:38:31
邱毅态度大反转!从批评郑丽文无能,到盛赞她胆识过人

邱毅态度大反转!从批评郑丽文无能,到盛赞她胆识过人

一口娱乐
2026-09-20 07:00:58
亚洲会首秀于子迪断崖式领先 200蝶预赛2分07秒97排名第一

亚洲会首秀于子迪断崖式领先 200蝶预赛2分07秒97排名第一

劲爆体坛
2026-09-20 09:43:03
2026-09-20 11:39:00
刘哥谈体育
刘哥谈体育
分享三国小视频
762文章数 9604关注度
往期回顾 全部

健康要闻

脑动脉瘤的治疗方法,该选哪一种?

头条要闻

女子洗澡后下单退货被快递员推门而入看光 当事人发声

头条要闻

女子洗澡后下单退货被快递员推门而入看光 当事人发声

体育要闻

2026亚运会开幕式 胡明轩吴愉担任旗手

娱乐要闻

马伊琍被曝有新恋情,约会被拍

财经要闻

伪造票据洗白药品 回流药黑色产业链曝光

科技要闻

谷歌承认:AI模型“黑”进3家公司

汽车要闻

大五座布局 车身尺寸不变 吉利银河M8申报信息公布

态度原创

教育
游戏
旅游
艺术
时尚

教育要闻

麻城一中隆重举行2026—2027学年秋季学期开学典礼

PS6大规模量产准备曝光!明年5月预留产能 年末上市

旅游要闻

薛盈泽:上海植物园,一年四季都好玩

艺术要闻

专题|守正立新 与数智共振——评《数智艺术论》

伊姐周六热推:电视剧《兰香如故》;电视剧《一瓯春》......

无障碍浏览 进入关怀版