北京
最新综合分析显示，结构化运动或助癌症患者延长生存和无病时间，运动者死亡风险低23%，癌症死亡低26%，复发前死亡低17%。有氧或结合力量训练、早期患者及坚持者获益最强，尚需更多研究验证。关注详情。
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一项对现有证据的综合分析发现，结构化运动可能帮助癌症患者活得更久，并有更多无病时间。
研究结果表明，生存和复发风险获益在疾病早期、进行有氧运动或有氧运动加力量训练的人，以及能够坚持运动习惯的人中最强。研究人员指出：将运动的治疗潜力纳入癌症治疗值得考虑。
即使经过标准根治性手术和化疗，20%至40%的患者癌症仍会复发。虽然结构化运动被广泛推荐用于缓解疲劳、改善身体功能和生活质量，但是其延长生存和避免疾病复发的潜力仍存在争议。
为了加强证据基础，研究人员检索了研究数据库，寻找截至2025年底发表的随机对照临床试验，这些试验报告了确诊癌症的成人接受结构化运动项目作为其治疗一部分后的生存和疾病复发情况。
研究人员从123项研究中筛选来自北美、欧洲、澳大利亚和亚洲的21项临床试验，共涉及8,449名参与者，符合纳入标准。参与者平均年龄54岁，年龄范围为47-76岁，平均监测期64个月，监测范围为2-99个月。乳腺癌是研究最常见的类型，其次是肠癌和胰腺癌。
对结果的汇总数据分析显示，结构化运动与总生存期显著改善相关。那些在治疗中运动的人比不运动的人死亡可能性低23%，死亡前复发可能性低17%。单独分析显示，他们任何原因死亡的可能性也低18%，死于癌症的可能性低26%。
研究人员指出：有氧运动驱动全身心血管适应、免疫细胞动员和肿瘤灌注正常化，这些机制与全身肿瘤控制直接相关。运动可能增强身体免疫系统对癌症的反应，并改善肿瘤内的血流，可能帮助治疗更好地发挥作用。
运动还可能降低循环中性别特异性激素的水平，并增加肌肉对葡萄糖的摄取，使可用于为癌细胞提供燃料的葡萄糖减少。运动还可能帮助细胞修复DNA损伤，可能限制使肿瘤更具侵袭性的变化。
研究人员指出研究发现仍存在各种局限，包括对照组参与者转向更健康的行为；所纳入运动干预的类型、持续时间和强度存在相当大的差异；证据主要来自乳腺癌试验，关于晚期疾病的证据相对较少，正在进行的试验将继续完善其最佳应用。
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