甘肃
分享至
石榴
富含花青素与维生素，抗氧化，养血润肤。秋季食用改善面色暗沉，帮助提亮肤色，缓解秋燥带来的皮肤干燥。
红皮花生《五红粥》
红衣养血，健脾养胃。帮助补足气血，改善气血不足带来的手脚冰凉，温和不燥热。
桂圆《桂圆红枣煮鸡蛋》
补益心脾，养血安神。缓解秋燥心烦、睡眠差，改善面色萎黄，提振精神。
红枣《红枣糯米糕》
补中益气，滋养气血。日常搭配煲汤煮粥，改善体虚乏力，提亮面色。
黑芝麻《山药黑芝麻糊》
补肝肾益精血，富含维生素与油脂。润燥养发，改善气血亏虚，让面色红润有光泽。
食补小贴士
食疗不能替代药物，请遵医嘱；血糖偏高人群桂圆、红枣、石榴控制食用量；容易上火的人群桂圆少量食用；食补贵在长期坚持。
声明：取材网络、谨慎鉴别
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
