手机耗电太快，关掉这两个开关

手机耗电速度飞快？别乱换电池，关掉这两个开关，续航明显改善

不少人都遇到过这样的困扰：手机明明没怎么玩，电量却掉得特别快。明明只是刷会儿社交软件、接几个电话，一两个小时电量就往下掉一大截。很多人第一反应就是电池老化，想着要去更换电池。但实际情况里，有相当一部分手机耗电快，并不是电池本身出了问题，而是系统里部分后台功能一直在悄悄消耗电量。

很多普通用户并不清楚，手机系统自带的部分功能，初衷是提升使用体验，可如果一直保持开启状态，会在后台持续运行，默默消耗电量。很多人只知道调低屏幕亮度、关闭后台应用，却忽略了系统设置里容易被忽略的两个开关。今天就结合日常使用的真实情况，跟大家讲清楚这两个开关分别是什么，为什么会造成耗电，以及怎么正确设置，兼顾续航和日常使用体验，不盲目关闭全部功能。

第一个开关：后台活动（后台应用刷新）

很多人会疑惑，明明已经把APP从后台划掉了，为什么手机还是耗电严重？这里就要说到后台应用刷新这个功能。

简单解释一下这个功能的作用：开启之后，就算你没有打开某个软件，手机也会在后台自动为这个APP更新数据。举个例子，社交软件、新闻资讯APP，就算你没有点开，后台也会自动接收消息、加载新内容，等待你打开软件的时候，可以立刻看到最新的信息，不用等待加载。

这个功能本身设计是为了提升使用流畅度，但是弊端也十分明显。如果手机里安装的APP数量比较多，大量软件同时在后台持续运行刷新，CPU、网络模块就会一直处于工作状态。即便屏幕熄灭，手机没有被使用，这些程序依旧在后台消耗电量。

有很多用户会出现这种现象：晚上睡前手机电量还有60%以上，一觉醒来，电量直接掉到30%甚至更低。排除夜间开热点、持续播放音频的情况，很大概率就是后台应用刷新在持续工作。

这里要特别说明，不是要大家把所有APP的后台刷新全部关闭。全部关闭之后，会带来新的问题：部分软件接收消息会出现延迟，微信、短信这类通讯软件，有可能出现消息推送不及时的情况。

正确的操作方式，分两种情况。

第一种，安卓手机：进入手机设置，找到应用管理，找到后台权限管理。把不常用的游戏、短视频、购物类APP，关闭后台活动权限。像微信、短信这类需要实时接收消息的软件，保留后台权限，不要关闭。

第二种，苹果手机：打开设置，找到通用，点击后台App刷新。可以选择整体关闭，也可以单独筛选APP。建议通讯类软件保持开启，其余娱乐、工具类软件关闭后台刷新。

很多人会有误区，觉得把APP划掉后台就等于彻底停止运行。实际上，部分应用就算被划掉，系统依旧允许它后台唤醒，后台刷新开关就是控制这部分行为的关键。合理调整这个开关，不用更换硬件，就能够减少不必要的电量损耗。

第二个开关：位置信息的持续定位

第二个容易造成手机异常耗电的开关，就是位置信息（定位服务）。

定位功能大家日常都会用到，导航、外卖、打车、天气软件，都需要获取位置信息。但是绝大多数用户，都只是简单的打开或者关闭定位，很少去关注定位的权限模式。

定位分为三种模式：高精度定位、网络定位、仅设备定位。其中高精度定位会同时调用GPS、移动网络、无线网络，来获取你的实时位置。如果把定位设置为始终允许，很多APP就算没有被打开，也会持续调用定位模块获取位置。

举个现实场景，很多短视频APP、购物软件，会申请“始终允许获取位置”的权限。就算你没有打开软件，后台也会不断读取你的位置信息，用来推送本地相关内容。GPS模块持续工作，会产生不小的电量消耗。尤其在信号较差的环境，手机为了获取定位信号，会加大信号搜索功率，耗电会进一步增加。

不少人反馈，手机待机的时候耗电快，放在口袋里没有操作，电量依旧快速下降，排查下来就是多个APP长期拥有始终定位权限。

这里要区分清楚，定位不是不能用，而是要按需使用。我们不需要完全关闭定位，而是调整权限规则。

安卓手机操作：打开设置，找到位置信息。将定位模式调整为网络定位，需要导航的时候，临时切换为高精度定位。同时进入应用权限管理，把绝大多数APP的定位权限，设置为使用期间允许。只有地图、导航类软件，才保留始终允许的权限。其余软件，不使用的时候，不允许获取位置。

苹果手机操作：进入设置，点击隐私与安全性，找到定位服务。逐个查看APP的定位权限。除地图导航软件外，其余APP统一改为“使用App期间”，坚决关闭不必要软件的“始终允许”定位。

这里要提醒一个关键点：不要为了省电，直接把定位彻底关闭。如果完全关闭定位，导航、打车、外卖、天气这些日常高频软件就无法正常使用。我们要做的是限制APP后台偷偷获取位置，而不是一刀切禁用定位功能。

除了这两个开关，还有哪些细节可以优化续航

关掉上面两个开关之后，大部分手机耗电过快的问题都能够得到改善。但手机耗电是多方面因素共同作用的结果，这里再补充几个容易被忽略的实用细节，都是日常可以直接操作，不会影响正常使用。

第一，屏幕相关设置。屏幕是手机耗电占比最高的硬件。不要长期把屏幕亮度调到最高，建议开启自动亮度调节。另外缩短自动锁屏时间，比如设置为30秒。长时间亮屏，会持续消耗大量电量。

第二，关闭不必要的自动同步。很多手机会开启账号自动同步，相册、通讯录、文件自动同步云端。如果不需要实时同步，可以把自动同步改成手动同步，减少后台持续上传数据带来的耗电。

第三，留意异常耗电的APP。每台手机都自带耗电统计功能，在设置的电池选项中，可以查看各个应用的耗电排行。如果发现某一个平时很少使用的APP，耗电占比异常偏高，就需要检查这个软件的后台权限，必要的时候卸载或者限制权限。

第四，关于电池健康。上面所有设置优化，都是针对系统设置导致的耗电异常。如果调整完所有设置，手机依旧耗电飞快，待机掉电依旧严重，就需要查看电池健康度。手机电池属于消耗品，循环充放电次数到达一定程度，电池容量会出现衰减。如果电池健康度明显偏低，这时候就需要考虑更换电池，而不是单纯依靠设置调整。

很多用户会陷入一个误区：只要耗电快，就认定是电池坏了。实际上，有接近一半的耗电异常，根源是系统权限、后台功能设置不当。优先排查设置，再考虑硬件更换，可以避免不必要的维修开销。

理性看待手机续航，不要过度追求极致省电

这里也要客观说明，我们调整系统开关，目的是减少不必要的耗电，而不是把所有功能全部关闭。如果为了省电，把后台刷新、定位、消息推送全部关掉，虽然续航会变长，但是会牺牲使用体验。消息接收延迟、软件加载缓慢，反而会带来使用上的麻烦。

手机续航本身就会受环境影响。低温、高温环境，都会让电池放电效率下降。信号不好的区域，手机会加大功率搜寻基站，也会增加耗电。这些属于客观环境带来的现象，不属于手机故障。

日常使用，做到合理管控后台权限、按需开放定位权限，就可以兼顾续航和使用体验。不用听信网上流传的各种极端省电偏方，很多网上流传的设置，会破坏手机正常功能，反而容易出现软件闪退、消息收不到的问题。

话题讨论

你的手机有没有遇到过待机耗电快的情况？平时你会怎么优化手机续航？欢迎在评论区分享你的使用小技巧。也可以关注账号，持续分享手机实用设置小知识。

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