江西
这是老中医圈里悄悄传的养发防脱免费小方法，一分钱不用花，坚持半个月，头发状态肉眼就能看出变化，现在知道的人还不多。
是不是好多人年纪轻轻，头顶就冒出白头发，洗头时手一抓掉一大把？大几百的防脱洗发水、贵价护发素堆了满满一洗手台，头发状态却半点没见好？
很多人根本没意识到，我们身上的经络就是气血的快车道，五脏六腑的营养要送到发根，全靠这些通道。
经络堵了，就算吃再多补养的东西，营养也会卡在路上到不了头皮，头发自然白得快、掉得凶。
西医说血管负责给全身输送营养，中医里的经络作用比这更广——它不光运送血液，还带着先天的元气和后天的营气，气推着血走，才能把养分送到毛发和指甲上。老祖宗说的“发为血之余”，讲的就是这个道理。
更有意思的是，人身上一共14条正经，其中13条的循行路线都经过头部！
经验丰富的老中医，只要扫一眼你的头发状态，就能大概判断出哪条经络堵了：前额长白发对应胃经堵，后脑勺冒白头发是膀胱经不通，两鬓先白，那基本就是胆经堵得厉害。
老祖宗传下来一个零成本的疏通方法，叫“拿五经”，专门打通头上这5条核心经络，不用找按摩师，自己在家躺着就能做。
方法特别简单：
把手掌张开，中指对准头顶正中间的督脉，食指和无名指贴在两边的膀胱经，大拇指和小拇指刚好落在两侧胆经上。
指尖立起来，用力点按5到10秒，按到有明显酸胀感后，原地揉20秒，然后手指往上挪半厘米，重复点按揉的动作，从额头前一直按到后脑勺，这算1次。
每次做20到30次就够，按到哪块特别疼，说明那块堵得最厉害，就多揉1分钟。
别小看这个动作，它不光能把头上堵的经络全揉开，改善头皮血液循环，减少掉发和白发，还能安神补脑，顺带把对应的脾、肾、肝、胆也一起调了。
我现在每天睡前躺在床上都做5分钟，比刷半小时手机舒服多了。坚持了俩月，最近洗头掉的头发真的少了一大半。
就这么一个一分钱不用花的养生招，好多人居然嫌麻烦不肯做，你说亏不亏？
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