国防教育进校园，学生沉浸式体验人防疏散演练

9月18日，2026年徐汇区防空警报试鸣疏散演练暨集中宣传活动，在上海市紫阳中学举行。活动以“弘扬伟大长征精神 同心共筑强大国防”为主题，围绕防空警报识别、疏散掩蔽和自救互救等内容展开，致力于增强师生国防观念，提升应急避险能力。

人防知识学习期间，教官现场教学如何卧倒避险

中午12时，活动正式开始。全校师生首先观看了人民防空知识宣传片，系统学习防空基础知识、警报信号识别以及疏散掩蔽方法。教官结合具体案例，为师生详细讲解三种防空警报信号的含义及应对措施。预先警报鸣36秒、停24秒，反复3遍，表示可能面临空袭，应迅速进入人防工程或就近隐蔽；空袭警报鸣6秒、停6秒，反复15遍，表示空袭即将或已经开始，应立刻掩蔽；解除警报连续鸣3分钟，表示空袭结束。为随后的实战演练打下知识基础。

穿越烟雾地带时，学生们手捂口鼻

12时45分，警报声骤然响起。校园楼道内预设的烟雾发生器释放出烟雾，部分通道能见度明显下降。学生们迅速进入应急状态，在老师和现场工作人员指挥下，用湿毛巾或衣袖捂住口鼻，弯腰低姿，沿墙边和既定路线小步快跑。楼梯转角、出口处均有教师引导，提醒大家不推挤、不逆行、不停留。穿过烟雾区后，学生们向操场开阔地集结，各班逐级上报人数，整个过程紧张而有序。据现场教官介绍，火灾和空袭疏散中，烟雾往往比明火更危险，低姿撤离可避开上升的热烟，湿毛巾能减少颗粒吸入，但不能替代快速撤离；到达开阔地后，应远离建筑物、玻璃幕墙和电线杆，等待统一指令。

在教官的教学下，学生实践如何破窗逃生

烟房体验环节，学生们手捂口鼻、弯腰快速逃生

疏散至操场后，实操体验环节将活动推向高潮。教官现场示范空袭时的标准掩蔽动作：身体下蹲、双手护头，尽量寻找坚固掩体，避免靠近窗户和易燃易爆物品。随后，在教官的教学下，学生们分组进行破窗逃生和烟房逃生。破窗场景中，同学们在教官指导下用工具击打玻璃边角，清理危险碎片后迅速撤离；烟房内烟雾弥漫，大家用湿毛巾捂住口鼻，低姿前行，沿着安全出口指示寻找出路。每一次成功逃生，都让师生对自救互救技能有了更直接的掌握。

据悉，本次活动由徐汇区委宣传部、徐汇区国防动员办公室、徐汇区教育局主办，活动通过“上一堂人防课、听一次警报信号、开展一次疏散演练”的“三个一”系列教育，把国防教育从课堂延伸到演练现场。区国动办相关负责人告诉记者：“我们将以此次活动为契机，持续加强与学校合作，推动国防教育工作常态化、实效化，为构建平安、和谐、有序的校园环境贡献力量。”

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记者：解景昇、朱琦、康家辉

编辑：邱彩红

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