北京
为什么夜间症状值得警惕？
研究显示，部分肿瘤细胞在夜间更为活跃。
例如发表在《自然》期刊的研究指出，乳腺癌细胞在夜间睡眠时分裂更快、更容易产生循环肿瘤细胞，增加了肿瘤转移的潜在风险。
因此，睡眠期间出现的异常生理反应，是身体重要的健康晴雨表。
睡觉时需警惕的4种异常信号
持续加重的夜间疼痛
休息后无法缓解，夜间尤为剧烈，需警惕肿瘤骨转移的可能。
夜间止不住干咳
排除感冒等呼吸道感染后，频繁夜咳需警惕肺部磨玻璃结节或肺部病变。
频繁盗汗
睡觉时大汗淋漓，若同时伴有低热、消瘦，是淋巴瘤的典型症状；但也可能与甲亢、心血管疾病或更年期综合征相关。
频繁腿抽筋
伴有体力衰退、食欲不振及体重急剧下降时需警惕。
肿瘤可能干扰体内的钙磷平衡导致低血钙，或引发激素紊乱导致抽筋。
增加患癌风险的不良睡眠习惯
基于针对中国人群的临床研究显示，睡眠时间不足会显著拉高患癌风险⬇️
夜间睡眠＜6小时
患癌风险升高41%（女性更明显）。
从不午睡
相比午睡＞60分钟者，患癌风险升高60%。
总睡眠＜7小时
患癌风险升高69%（男性、超重或肥胖者风险更高）。
夜间睡眠＜6小时且从不午睡
综合患癌风险激增82%。
防治与建议
及时就医
一旦夜间频繁出现上述不适，切勿盲目吃止痛药或钙片，应及时去医院做全面筛查。
规律作息
保证每日夜间睡眠及适度午睡，将每日总睡眠时长维持在7小时以上，以全面筑牢免疫防线。
本文科普内容整理，仅供科普参考
不作为具体诊疗建议。
作者 | 解阳杨
责编 | 孟楚贤
审核 | 隋晓萌
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