陕西
很多人每天洗脸、刷牙、洗脚，一套流程很熟练，可有个地方，可能从没认真洗过。上完厕所，纸擦两下就完事。其实那圈皮肤褶子多，光靠干纸很难收拾干净。把它洗对了，身体会给你三个实在的回报。
第一个好处：那圈皮肤少痒、少红、少起小疹子。
肛门周围皮肤薄，褶子又多，大便残渣、汗、分泌物容易卡在缝里。时间一长，闷着、潮着，细菌和真菌就容易闹事。痒、红、小疙瘩跟着来。很多人越痒越抓，抓破了更麻烦。每天用温水轻轻冲一次，把脏东西和汗带走，保持干爽，痒的次数会少很多。久坐的人、爱出汗的人，感觉最明显。黏腻感和异味也会跟着减轻，坐久了、走多了都自在不少。
第二个好处：有痔疮、有裂口的人，少受刺激。
排便后如果没弄干净，残渣一直贴着，痔核和裂口就容易被磨、被刺激，火辣辣地疼，还容易发炎。温水轻轻冲洗，能让局部舒服一点，也能减少这种刺激。注意，是温水，不是烫水；是轻轻冲，不是拿毛巾使劲搓。烫和搓只会让充血更厉害。术后或者裂口恢复期，医生常让用温水泡一泡，道理一样。清洗不是治病，但能让恢复过程少遭点罪。
第三个好处：前面那套器官，感染机会会少一些。
肛门离尿道口和女性私处很近。大便里的细菌，如果后面没清理干净，很容易跑到前面去，引起小便不舒服、总想上厕所，或者女性私处发炎。清洗时记住方向：从前往后，别来回擦。这样能少给细菌往前跑的机会。不是说洗了就绝对不感染，而是少了一个常见的污染来源。内裤容易潮、分泌物多的人，更值得坚持。每天多花一分钟，把该洗的地方洗到，比出了问题再折腾强。
不过，洗屁股这件事，方法比次数更重要。第一，用温水，别用烫水。第二，别天天拿肥皂、沐浴露、消毒液猛搓，那会把皮肤表面的保护层破坏掉，越洗越干、越洗越痒。第三，方向从前向后，别来回蹭。第四，洗完用干净毛巾轻轻按干，不要用力擦。第五，毛巾和盆专人专用，定期洗晒。没条件冲洗时，用湿纸巾轻轻擦净，也比干纸反复摩擦强。
还有一句实在话：清洗是卫生习惯，不是治病手段。如果那圈皮肤一直痒、疼、出血、有分泌物，或者摸到不对劲的肿块，别在家猛洗乱抹药，尽早去专科看看。该治的病，洗是洗不好的。
洗那里不丢人，也不多余。它和洗手、刷牙一样，只是把卫生做到了该做的地方。每天多花一分钟，用对方法，少一点痒，少一点疼，少一点感染机会，多一点清爽。这个习惯，值得认真对待。
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