6.3亿人点外卖，四成不到15元：中国人吃饭的“省钱时代”来了？

国内万亿级外卖市场正迎来深刻的消费变局，看似持续扩容的行业赛道，却悄然开启全方位降维竞争。依托庞大的用户基数，外卖早已从可选消费变成国民刚需，但行业火热的表象之下，低价化、内卷化趋势愈演愈烈，重塑着餐饮消费生态。

据《中国餐饮发展报告2026》数据显示，去年国内线上外卖用户规模已达6.3亿，市场总规模突破1.4万亿元。目前国人每四元餐饮消费中，就有一元来自线上外卖订单，外卖行业彻底渗透大众日常生活，市场整体体量持续走高。

与行业繁荣相悖的是，外卖客单价持续走低，低价消费成为主流。当前超四成外卖订单实付金额不足15元，9.9元特惠餐、12.9元平价简餐铺满各大外卖平台，曾经三四十元的常规外卖消费场景逐步减少，十几元饱腹套餐成为大众日常选择。

低价外卖盛行的背后，引发市场多方热议。有人认为这是大众消费愈发理性、主动精打细算的消费觉醒；也有人指出，这是商家、平台双向内卷的结果，无休止的补贴与价格战，持续拉低行业消费价格中枢。

从用户覆盖来看，外卖市场已基本实现城镇人群全覆盖，非外卖用户占比从2.2%降至1.2%，增量空间基本见顶。而颠覆大众认知的是，低价消费并非下沉市场专属，数据显示，15元以下低价订单超六成集中在一线、新一线城市。

细分消费人群来看，职场年轻人、学生是低价外卖的核心主力。职场人群日常工作节奏紧凑，15元平价工作餐成为工作日标配；高校学生预算有限，对价格高度敏感，带动校园周边低价外卖订单爆发。与此同时，越来越多普通家庭工作日选择外卖代餐，不少高收入白领也偏爱低价外卖，核心诉求是省时兼顾省钱。

从消费场景来看，低价外卖高度集中在工作日午餐、加班餐、深夜宵夜等单人刚需场景。这类消费主打快捷饱腹，无需精致摆盘与丰富品类，性价比、实用性是核心需求。反观周末亲友聚餐、家庭团建等体验式餐饮消费，人均消费依旧偏高，两极分化趋势明显。

近两年，外卖低价化已然从短期促销变成常态化趋势。众多写字楼周边餐饮商家，专门推出10至15元工作日特惠午餐，精准匹配上班族刚需消费。长期的低价供给，彻底改变了消费者的用餐习惯，大众消费重心从“吃好、吃丰富”转向“吃饱、高性价比”，功能性消费取代体验式消费，成为外卖行业主流。

外卖低价常态化，是消费观念、平台竞争、商家生存三重因素叠加的结果。对于上班族和学生群体而言，工作日午餐是纯粹的功能性消费，无需追求品质与排场，便捷实惠是第一准则。线下门店单人正餐普遍30元以上，低价外卖凭借超高性价比，成为刚需场景下的最优选择。

平台激烈的补贴大战，是拉低外卖价格的核心推手。去年外卖行业竞争进入白热化，京东入局、淘宝整合饿了么、美团全面防御，三大平台持续烧钱补贴、抢占市场份额。数据显示，补贴增量订单中，75%订单实付价格低于15元，大量原本20至30元的订单，借助补贴实现低价落地。

即便后续补贴热潮褪去，消费者的低价价格锚点已然固化，行业价格体系难以回弹。而从商家维度来看，线下餐饮生存压力剧增，房租、人力、原材料成本持续上涨，堂食客流持续下滑，外卖成为中小商户维持营收、盘活门店的核心渠道。

激烈的同城同业竞争，倒逼商家被迫卷入价格战。同一商圈内同类餐饮商家扎堆，消费者选择空间极大，不降价、不做活动就会流失客流，行业陷入“不低价就无订单”的被动内卷格局，价格中枢持续下移，商家利润空间不断被压缩。

持续的低价内卷，看似惠及消费者，实则让平台、商家、消费者三方陷入无赢家的困境，行业生态逐步失衡。对于消费者而言，低价并非免费福利，商家利润被极致压缩后，只能通过缩减食材分量、替换廉价原材料、简化制作工艺控制成本，直接导致外卖餐品品质、口感、营养全面降级，消费体验大打折扣。

疯狂的补贴大战，也让各大平台陷入巨额亏损。相关测算数据显示，去年二季度至今年一季度，美团、淘宝闪购、京东新业务亏损额度分别达440亿、870亿、420亿，三家平台合计亏损超1700亿元。另有研报统计，价格战直接导致三大平台利润合计减少近700亿元，行业整体盈利空间被严重挤压。

承压最重的当属线下餐饮商户。立信咨询对近2300家餐饮商户的调研数据显示，超七成商户在外卖价格战后出现营业额下滑，近一半商户降幅超两成；八成商户净利润缩水，超三分之一商户利润降幅超三成，主打堂食的传统门店受损尤为严重。

不少实体商家坦言，平台补贴的红利由消费者享受，经营压力却全部由商户承担。门店保本降价促销，依旧面临消费者觉得性价比不足的困境，食材、安全、成本多重压力下，实体经营举步维艰。持续的亏损内卷，导致餐饮闭店率大幅攀升，目前单体正餐门店三个月关店率升至34%，半年关店率接近50%，行业淘汰速度持续加快。

纵观整场外卖低价内卷，看似实现了消费者得实惠、平台拉用户、商家保单量的短期平衡，实则各方均付出了沉重代价。消费者失去优质餐品体验，平台陷入持续亏损，商家利润枯竭、倒闭潮频发，行业彻底陷入“低价、低质、低利”的恶性循环。

健康的餐饮外卖生态，从来不是极致低价的内卷博弈，而是多方共赢的良性循环。商家需要合理利润维持经营、升级品质，消费者愿意为优质服务与产品支付合理对价，平台依托稳定供需关系实现可持续发展。唯有跳出低价内耗、回归商业本质，才能让万亿外卖市场摆脱乱象、行稳致远。