让大家抢着“受虐”的HYROX，吸引力何在？

来源：滚动播报

（来源：工人日报）

一场报名费近800元的健身比赛，名额要靠抢，备赛动辄数月，训练极其辛苦——如此高门槛，依然挡不住人们参赛的热情。

最近，一项名为HYROX的混合体能赛事在一二线城市走红。该赛事源自德国，2024年首场北京站仅有不到2000人参赛，到今年上海站已突破万人，不到两年，单场参赛规模增长了5倍。如今，报名费已涨至799元，热门场次的早鸟票在几分钟内售罄。赛场火爆之外，一门围绕身体、消费与身份认同的新生意正在悄然成型。

报名费只是“入场券”，备赛才是消费大头

HYROX是一项将跑步与功能性训练结合起来的混合体能赛事，比赛由8个1公里跑步和8项固定体能项目交替组成，考验参赛者的综合运动能力。北京市民孟然从2025年8月开始接触HYROX，至今已投入1.5万元~2万元。

孟然算了笔账：单次报名费约700元~800元，若赴外地比赛，住宿和交通还要额外花费2000元~3000元。为备赛，他还购买了筋膜枪，定期做康复、按摩，甚至报了瑜伽课，开销也随之增加。

作为北京HYROX授权训练馆的馆主，谭根对这笔经济账再熟悉不过。在他的场馆里，单节团课定价85元~109元，私教课350元~450元，10节课的训练营约1500元，月卡则为880元。

“3个月的备赛周期，光是训练费就要花掉2700元左右。”谭根介绍道。除了课程费用，备赛还催生出装备消费热潮——专业训练鞋、队服定制、运动补剂、赛事跟拍，每一项都意味着额外支出。

对参赛者来说，这是一笔笔看得见的消费；对赛事方和相关从业者而言，则是一条不断延伸的产业链。以杭州站为例，约6600名选手参赛、近7000名观众入场，仅门票收入就接近400万元，这还不包括官方摄影等增值服务。

从“减脂”到“竞技”，健身消费正在升级

为什么人们愿意花这么多钱“找罪受”？孟然的回答很干脆：“看重挑战自己，觉得别人能行我也行。”他在意的是综合运动表现的提升，以及在一次次训练中看到自己超越过去的进步。谭根也观察到，前来咨询的人诉求有了变化——“从原先最关心的减脂减重，上升到了运动表现和备赛”。

这种需求变化，也让健身方式发生了改变。HYROX教练刘曼欧发现，如今不少学员不再满足于简单减脂，而是希望通过系统训练提升体能、参加比赛、检验训练成果。她自己也是HYROX参赛者。今年3月，她参加北京HYROX女子单人公开组比赛，以77分40多秒完赛，位列年龄组第5。赛后，她根据比赛表现调整训练重点。这也是她指导学员的方法：根据比赛表现反推训练重点，让训练有更加明确的目标。

HYROX赛事的走红，也与越来越多人加入健身行列有关。根据上海体育大学经济管理学院等机构联合编制的《2025中国运动健身行业数据报告》，国内健身核心用户活跃会员月均到店次数达7.56次，同比提升42.1%；纯力量型“铁馆”新开数量同比增长166.5%。这些数据表明，健身人群的运动参与度正在提高，力量训练等更具专业性的健身方式也受到更多关注。

在这样的背景下，HYROX为健身者提供了一个把日常训练带到赛场、把训练成果转化为竞技体验的平台。北京体育大学体育休闲与旅游学院院长蒋依依认为，HYROX的火爆“填补了全民健身赛事的结构性空白”——当前国内大众赛事以纯耐力项目为主，力量型和功能性健身人群长期缺乏标准化、低门槛的竞技出口。

而当健身有了明确的竞技目标，消费也随之延伸。HYROX统一的赛制、器械和计分规则，让训练成果有了相对清晰的衡量标准。为了备赛，健身者需要投入更多时间和精力，也带动了训练、装备、康复乃至参赛等一系列消费。从追求“瘦下来”到追求“更强”，健身消费正在从满足基础需求，走向更加专业、更具目标感的竞技消费。

“社群+标签”：健身成为新社交货币

在谭根看来，HYROX吸引的不只是希望提升运动表现的人，也逐渐成为一些人认识同好、获得认同的方式。“除了商业上的认可，还需要给自己立更多自律的标签。身份认同感在这里的占比高于社交和解压。”

蒋依依将这种消费升级归纳为三个转向：一是从“凑数式参赛”转向“自我验证”，参赛者更愿意为检验训练成果、获得竞技体验而付费；二是健身消费的社交属性增强，赛事也成为连接同好、获得认同的一种方式；三是对精准、小众、有门槛的内容溢价接受度更高，相比同质化的大众赛事，消费者更看重项目的特色和参与感。

谭根也观察到，HYROX目前已占到场馆常规营业内容的30%，备赛期间可升至35%~40%。截至今年8月，国内官方授权合作健身房已超过500家，赛事也逐渐向三四线城市下沉。

不过，热潮之下也有现实问题。谭根坦言，零基础学员备赛过程“非常痛苦”，体能储备不足容易产生挫败感。蒋依依则建议，赛事要建立更加完善的分级进阶体系，让不同基础的人都能找到适合自己的参与方式，形成“日常训练—备赛—参赛”的持续路径，避免一味追求热度而忽视运动本身的规律。