宁夏
新学期刚开学，南京书人实验学校小学部发布《关于作业熔断机制致家长的一封信》，自2026年9月起正式推行“作业熔断”机制。规定明确：小学生晚间21:20后未完成作业即可停止，确保休息时间。此前，该校初中部已于2024年12月向走读生家长发布相关通知，规定走读生22:30前必须就寝。
三大举措，呼吁家长不额外布置作业
记者发现，在小学部最新通知中，“作业熔断”机制包含三项核心举措——
校内限时
课后服务晚课限定作业时间，语文、数学、英语笔头作业单科各限时20分钟，要求孩子在校专注、高效完成，养成良好时间管理习惯。
居家熔断
个别在校内未能完成必做家庭作业的学生，可将剩余作业带回家完成。若已尽力但仍无法完成，即可启动作业熔断，确保晚间休息不晚于21:20。
家校协同
学校严控作业总量，延时服务教师全程答疑。家长不额外布置过量、过难的不合理作业。若孩子多次作业超时，家长可及时与班主任、任课老师或教学管理部门沟通。
初中部此前发布的《致走读生家长的一封信》显示，学校要求走读生每日22:30前必须就寝，并建立就寝报备制度，家长需每日向班主任报备。同时，学校呼吁走读生家长严格管理家中电子产品，卸载平板游戏，不让学生带零食进校园，并建议“家长不要给孩子额外布置作业”。
健康第一，把时间还给孩子
记者了解到，书人实验学校的作业改革并非一蹴而就。
学校党建指导员吴玲介绍，学校一直有一个“7.0作业”规定。“我们的课后延时服务到六点半，在校就把作业写完了。七点钟到家的时候，他们应该是没有笔头作业的，回家后的时间主要用于运动锻炼和朗读背诵等阅读类任务。”
今年新学期开学，小学部为什么正式发布“作业熔断”？吴玲说，书人将“健康第一”放在首位。熔断机制的核心是“把时间还给孩子”，还回休息时间、锻炼时间、活动时间、阅读时间和睡眠时间。“只有当孩子有良好的精力和体力的时候，才能保证学习好。”吴玲说，大量刷题是“加重负担同时又很低效的方法”，真正重要的是掌握学习方法、形成良好习惯。
书人初中部同样将“健康第一”放在首位。校长涂春华介绍，初中部每天除了常规体育课外，下午还有一节趣味体育课，到初三中考前一天，都正常开展。
书人初中部规模不大，主打小班化教学，老师关注到每一个孩子。学生大多数寄宿，睡眠得到最大保证。每晚作业20：20前提交，剩下的时间自主安排，老师提供个性辅导，21:50准时熄灯，每天必须22:30休息。对于走读生晚间休息，书人强调家校配合，尽量让孩子在22:30前休息。
提升效率，在健康与学业之间找到平衡
记者了解到，南京不少中小学生在各种原因下，作业时间、学习时间始终不能得到一个有效的保障。有的是孩子个人的学习习惯、学习方法问题，造成作业时间很长；也有学校老师作业给的可能不够合理，学科之间作业不够合理；还有家长给予孩子很多额外的学习要求。
“双减”政策明确要求小学三至六年级书面作业平均完成时间不超过60分钟，初中不超过90分钟，并规定小学生就寝时间一般不晚于21:20。近年来，南京不少学校通过试点“无作业日”“作业熔断”等方式，严控作业量，保障学生身心健康。
“作业熔断”只是手段，书人实验学校一直坚持的是提升课堂效率、教师精准设计作业，并且通过家校沟通倡导家长摒弃额外加码，真正让孩子在健康与学业之间找到平衡。
来源：通讯员 李洁 见习记者 蒋梦贻 南京晨报/爱南京记者 刘颖
编辑：宁宁
责编：高文玉
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