天津
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你从小被教的「死磕、多复习、别分心、找个安静角落坐好」——很多是错的。科学证明，遗忘、睡觉、走神、换地方，反而让你学得更牢。
书名/作者：《如何学习》（How We Learn: The Surprising Truth About When, Where, and Why It Happens）｜本笃·凯里（Benedict Carey，《纽约时报》科学记者）｜中信出版社
核心主题：用认知心理学 + 神经科学的实证，重新定义「学习」到底是什么、什么时候学 / 在哪学 / 怎么学才最有效。不灌鸡汤，每一条都有实验证据背书。
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