陪诊师一天跑三家医院，时间管理比CEO还狠

很多人以为，陪诊师的工作很轻松——陪着去医院走一走，聊聊天，一天就过去了。

但如果你真的做了陪诊师，你就会发现，这份工作的强度，一点都不比996的上班族小。一天跑两三家医院，接三四单，走路两万步，连吃饭的时间都没有。时间管理能力，比公司CEO还狠。

今天，我就来给大家揭秘一下，陪诊师的一天，到底是怎么过的。

早上6点：准备工作

陪诊师的一天，从早上6点就开始了。

不是6点起床，是6点就开始工作了。前一天晚上，我会把第二天的订单全部整理好：几点接哪个客户、在哪个医院、客户有什么特殊需求、要带什么东西。

早上6点，我先打开手机，把今天的订单再过一遍：

第一单，早上8点，市一院，陪张阿姨做体检。张阿姨70岁，高血压，需要轮椅。我要提前20分钟到，在医院门口等她，顺便把轮椅租好。

第二单，早上10点半，中医院，陪李姐看中医。李姐是老客户，每周都来。我要提前把她之前的病历和药方找出来，别到了医院手忙脚乱。

第三单，下午2点，第二医院，陪王大叔复查术后伤口。王大叔上周刚做了手术，行动不便。我要提前约好号，下午到了直接找医生。

第四单，下午4点半，妇幼保健院，陪小赵产检。小赵是孕妇，动作慢，我要留够时间，别让她累着。

把这些信息在脑子里过一遍，把路线规划好：市一院离我家近，先去市一院；市一院到中医院，打车15分钟；中医院到第二医院，公交20分钟；第二医院到妇幼保健院，步行10分钟。

规划好路线，7点出门，先去市一院接张阿姨。

上午：连轴转，一刻不停

8点，准时到市一院门口。张阿姨已经在等了，她女儿送她过来的。我推过轮椅，扶张阿姨坐好，跟她女儿交代了几句，就推着张阿姨进去了。

今天的体检项目很多：抽血、B超、心电图、胸片……我提前帮张阿姨规划好了顺序：先做要空腹的抽血，然后做B超，然后吃饭，然后做心电图和胸片。整个过程，一个半小时搞定。

9点半，把张阿姨送到医院门口，帮她叫了车，跟她女儿联系好，让她接一下。然后我赶紧打车，往中医院赶。

10点20，到中医院门口。李姐已经在等了。我接过她的包，带她进去挂号、候诊。李姐的老中医，10点半叫号。看完医生，开了药方，我带她去中药房取药，帮她分好哪味药先煎、哪味后下，跟她讲清楚怎么煎。

11点50，从中医院出来。我站在路边，买了个包子，一边走一边吃。下午还有两单，中午没时间吃饭了。

下午：继续跑，腿都快跑断了

1点40，到第二医院。王大叔已经在诊室门口等我了。他术后复查，要找医生看伤口。我陪他进去，医生看了看，说恢复得不错，换个药就行。我陪他去换药室，换完药，帮他把下次复查的号约好。

3点10分，从第二医院出来。赶紧往妇幼保健院走。

3点40，到妇幼保健院。小赵已经在候诊区了。我陪她进去看医生，做胎心监护。她怀孕32周了，动作慢，我全程扶着她，帮她拿东西。

4点50，所有项目做完。我帮小赵叫了车，扶她上车。跟她交代了几句注意事项，看着她车开走，我才松了一口气。

这时候，我看了看手机步数：28000步。腿都快跑断了。

晚上：收尾工作，还要做总结

晚上6点，回到家。歇都没歇，就要开始做今天的收尾工作：

把每个客户的就诊记录、医嘱、注意事项，整理好，分别发给他们的家属或者本人。

张阿姨今天体检的结果，整理好发给她女儿。

李姐的中药煎法，再发一遍文字版给她，怕她忘了。

王大叔下次复查的时间，设个提醒，到时候提前告诉他。

小赵下次产检的时间，也设个提醒。

还要回复客户的消息：张阿姨，今天体检结果出来了，都正常，您放心。"李姐，中药要先泡30分钟，别忘了。王大叔，伤口别沾水，有问题随时找我。

这些都做完，已经晚上8点多了。随便吃点饭，洗完澡，躺到床上，都快10点了。

这就是陪诊师普通的一天。早上6点起，晚上10点睡，一天跑三四家医院，走两万多步，接四五个客户。

累吗？真的累。但看到客户满意的笑脸，听到他们说谢谢你，又觉得值了。

陪诊师的时间管理，到底有多狠？

很多人好奇，陪诊师一天跑这么多单，是怎么安排得过来的？时间管理，真的是一门学问。

我总结了几个自己的时间管理技巧：

第一，提前规划路线。接单的时候，就把所有订单的医院位置标出来，规划好最优路线，尽量走顺路的，少走回头路。

第二，提前做好准备。前一天晚上，把第二天的订单全部整理好，客户的情况、医院的位置、要带的东西，都准备好。第二天到了医院，直接上手，不浪费时间。

第三，熟悉医院流程，知道哪里快。做的时间长了，哪个医院哪个科室排队快、哪个窗口人少、哪个检查不用等，都门儿清。知道这些，就能省很多时间。

第四，跟客户提前沟通。提前跟客户约好时间、地点，让客户别迟到。如果客户晚了，灵活调整后面的安排。

第五，利用碎片时间。路上、排队的时候，回回消息、整理整理记录。不要把事情都堆到晚上做。

这些技巧，都是我做了两年陪诊师，一点点摸索出来的。没有这些，一天跑三四单，根本不可能。

很多人觉得陪诊师轻松，其实真的不轻松。这份工作，拼的不只是体力，更是时间管理、沟通能力、应变能力。

一天跑两三万步，是常事。站一天、说一天话，也是常事。遇到突发情况，还要快速反应，处理问题。

但我喜欢这份工作。因为它有意义，能真正帮到别人。看到客户在我的帮助下，顺利看完病，脸上露出笑容，我就觉得，这一天的累，都值了。

如果你也想做陪诊师，先做好心理准备。这份工作，不是陪着走走路那么简单。它需要体力、需要耐心、需要专业、需要很强的时间管理能力。

但只要你真心喜欢，真心想帮人，你就能做好。就像亦小陪很多优秀的陪诊师一样，从新手做起，一步步成长，最后成为客户信任的人。

这，就是陪诊师的一天。普通，但充实。辛苦，但有意义。