四川
【哺乳期间宝妈常吃这6种水果，宝宝眼睛漂亮视力好】
橘子
橘子中富含维生素C、钙、磷、钾、胡萝卜素、柠檬酸等有助于宝宝眼睛发育的营养物质，如果哺乳期间，孕妈经常吃橘子，有助于宝宝眼睛发育，让宝宝眼睛更漂亮更水灵。
苹果
苹果是有名的“明目果”，苹果中含有对宝宝视力发育至关重要的维生素A和微量元素硒。微量元素硒有助于宝宝视力更加敏锐，维生素A有助于提升宝宝夜视能力，因此，孕妈哺乳期间，经常吃苹果能够有助于让宝宝眼睛更加炯炯有神。此外，苹果还含有大量有助于宝宝智力发育的营养物质，能够让宝宝更加聪明。
草莓
草莓是“水果皇后”，富含各种宝宝发育的维生素、叶酸、铁、钙等物质，孕妈哺乳期经常吃草莓，有助于宝宝眼睛和大脑发育。
猕猴桃
猕猴桃富含维生素C，有“维C之王”的美誉，比一般的水果高出10多倍，维生素C是组成眼球水晶体的成份之一，可减缓光线和氧气对眼睛的刺激，呵护宝宝眼睛。此外，猕猴桃还含有丰富的胡萝卜素，有明目作用的。孕妈哺乳期间，经常吃猕猴桃有助于让宝宝眼睛更漂亮更水灵。
蓝莓
蓝莓富含维生素A、氨基酸、花青素等营养物质，花青素能够增进眼部血液循环、消除眼疲劳作用，维生素A具有保护眼睛的功效，加速视网膜、视紫质的合成与再生，因此，孕妈哺乳期间，经常吃蓝莓能够让宝宝眼睛视力更好更漂亮。
葡萄
葡萄中含有花青素，能够预防近视，保护眼睛。此外，葡萄肿还含有有助于宝宝眼睛发育的多种维生素和蛋白质，能够让宝宝眼睛更漂亮。
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