一个动作激活左右脑，70岁大爷练了3个月，记性比年轻人还好

建设路社区老年活动中心，每天上午九点开门。陈守义总是第一个到。他今年七十岁，退休前在粮站管仓库，个子不高，走路快，说话慢，口袋里常年装着一个小本子。最近两年，这个小本子越记越厚。不是他爱记事，是怕忘事。

陈守义年轻时记性不差。粮站仓库里几百种货号，他不用翻账本就能对上。退休头几年，他还帮人看店，算账找零从不出错。后来慢慢不行了。出门忘带钥匙，烧水忘关火，去菜场转一圈，回来只买了葱，肉和豆腐全忘在摊子上。有一回老伴张桂兰让他买酱油，他走到半路碰见熟人，聊了十分钟，回家手里提着一袋盐。张桂兰骂他心不在肝上，陈守义不吭声，把盐放进柜子，第二天又忘了酱油。

女儿陈小燕给他买过核桃，买过鱼油，还买过两盒包装挺贵的保健品。陈守义不吃，说浪费钱。陈小燕说，你记性越来越差，万一哪天出门找不到家怎么办。陈守义嘴硬，说建设路走了几十年，闭着眼也摸得回来。话是这么说，有天他去接外孙，记错了放学时间，外孙在校门口等了四十多分钟。女婿没说什么，只把孩子领走。陈守义站在校门口，脸发烫，回家晚饭只吃了半碗。

那阵子陈守义不爱出门。他怕见人，怕叫错名字，怕别人问他今天星期几。张桂兰让他去活动中心坐坐，他说没意思。社区主任李霞上门发通知，说活动中心新开了手指操班，退休教师赵德顺带着大家练。陈守义摆手，说手指头有啥好练的。李霞说，不花钱，就去试试。

陈守义第一次去，坐在最后一排。赵德顺七十出头，以前教小学数学，说话慢条斯理。他伸出两只手，说今天只学一个动作。左手在胸前顺时针画圈，右手逆时针画圈，同时进行。陈守义跟着做，左手刚画半圈，右手就跟着同方向去了。两只手像打架，越画越乱。旁边老人笑，陈守义也笑，笑完心里有点急。

赵德顺说，别急，每天早晚各五分钟，量力而行。陈守义问，这能管啥。赵德顺说，管你把心静下来，管你专注。陈守义没全信，但回家还是练了。早上在阳台，晚上在床头。张桂兰看见他两只手在胸前比划，说你这是干啥。陈守义说，练脑子。张桂兰说，脑子哪能练。陈守义不接话，继续画。

头一个月，陈守义左右手总打架。画着画着，两只手就成一个方向。他气得拍腿，拍完又重来。后来他找了个笨办法，嘴里念着左顺右逆，念一句画一下。慢慢能同时画了，虽然圈不圆，但手不乱了。他还在小本子上记一笔，某月某日，早上五分钟，晚上五分钟。陈小燕回家看见，笑他像小学生。陈守义说，小学生能记住东西，他也要记住。

第二个月，陈守义去活动中心不再坐最后一排。他能叫出十几个老人的名字。以前他见人只点头，现在能问一句，张秀兰你腰好些没，王德发你孙子考上哪了。老人高兴，愿意跟他坐一桌。陈守义还开始记公交线路，记菜价，记外孙爱吃啥。外孙再来，他提前买好排骨和草莓。女婿脸色缓了，张桂兰也说，这动作还真有点用。陈守义说，不是动作神奇，是他每天有件事惦记。

社区组织体检，医生给陈守义量血压，说比上次稳，睡眠也好些。陈守义问，是不是左右脑激活了。医生笑，说医学上没这么简单。手指活动能让人专注，加上他每天出门走路，跟人说话，按时睡觉，几样凑一起，精神头才上来。陈守义听懂了，不再到处说激活左右脑。可街坊不管这些，传着传着，就成了一个动作激活左右脑。

第三个月，活动中心搞了一次记忆小比赛。桌上摆二十样东西，有钥匙、茶杯、老花镜、药盒、苹果、毛巾。看一分钟，然后盖住，谁记得多。陈守义记住十八样。几个来帮忙的年轻人记住十五样。大家起哄，说陈守义记性比年轻人还好。陈守义摆手，说他是笨办法，天天练。陈小燕把这事发到家庭群，亲戚不信。陈守义当场背出十几个亲戚的电话号码，大家才服。

有人来问秘诀。陈守义伸出两只手，左手画圈，右手画方，再交换。年轻人试了，左右手打架，笑成一团。陈守义也笑，说慢慢来，别急。赵德顺把动作写在纸上，贴在活动中心墙上：左手画圆，右手画方，再交换。每天五分钟，量力而行。下面还加了一行，身体不舒服就停。

陈守义也有反复。有回下雨，他几天没出门，窝在沙发上看电视，脑子又昏沉。钥匙放冰箱，找半天。张桂兰说他原形毕露。陈守义没急，第二天照样去活动中心，照样画圈。他明白，记性不是一根筋，是日子里的很多根线拧在一起。动作只是其中一根。

楼下周大爷七十多，中风过，手不灵活。陈守义教他，只做一只手，慢慢来。周大爷做了半个月，说吃饭拿筷子稳了点。陈守义高兴，但不敢说是动作治好的，只说是练一练没坏处。周大爷的闺女来谢，陈守义说，谢啥，都是邻居。后来周大爷每天下楼，坐在花坛边画圈，画一会儿，跟人聊一会儿。

活动中心的人越来越多。李霞请赵德顺每周带一次课。陈守义成了固定学员，坐第一排。他不再小本子不离手，但口袋里还是装着，记的不再是怕忘的事，而是今天买啥菜，明天去看谁。陈小燕发现，父亲说话比以前慢，但稳，眼神也不飘。她问父亲，还怕忘事不。陈守义说，怕，但不怕了。怕也得过日子，练一练，心里踏实。

有人把陈守义的事传到网上，标题写得很响。陈守义听说了，直摇头。他说，他没说激活左右脑，他只知道每天动一动，和人说说话，记性比从前强。年轻人来问他，他也不藏，就教那个动作。有人练几天说没感觉，陈守义说，别指望一个动作治百病，该睡觉睡觉，该吃药吃药，该出门出门。有人练得手疼，陈守义让他停，说别硬撑。

赵德顺在课上讲，手指连着心，心连着日子。陈守义听不懂大道理，但他知道，那个动作简单，不花钱，不占地。早上五分钟，晚上五分钟。做久了，手不僵，心不慌，记性也就没那么快溜走。他不再跟人争左右脑的事，只把动作教给愿意学的人。有人学得会，有人学不会，他都说不碍事，动起来就好。

三个月过去，陈守义还是七十岁，头发还是白的，皱纹也没少。可他出门不再老回头摸钥匙，买菜能记住找零，接外孙会提前十分钟到。活动室的老人都说，陈守义变了。陈守义说，人老了，脑子像旧机器，不能猛踩油门，也不能一直停着。每天转一转，加点油，晒晒太阳，跟人说说话，就能多转几年。

社区里后来有年轻人也跟着练，说上班脑子乱，画一画能静心。陈守义说，年轻人不用画这个，少看手机多睡觉就行。大家笑。陈守义也笑。他的日子还是平常日子，早起，买菜，去活动中心，画圈，下棋，接外孙。记性没有好到过目不忘，但够用。够用就好。

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