多次单场砍下30+20+10有多难？NBA历史仅5人做到，约基奇13次第二

在篮球比赛中，球队核心受到对手的重点“照顾”，增加身体对抗，攻防两端体能被大量消耗都很常见，身手全面的球员们能找到各式各样的方法帮助球队，收获出色数据，亦或是，当队友们难以在高强度的比赛环境里稳定发挥，核心球员们不得不大包大揽，这时候往往也能交出华丽的成绩单，甚至是砍下30+20+10，不过，NBA能多次单场打出如此数据的只有5人，具体都有谁做到了，下面就来一探究竟。

5.字母哥（2次）

字母哥进联盟时看着偏瘦，却也拥有出色的臂展，跑跳能力突出，雄鹿对他的培养可以说相当用心，基德执教时让字母哥尝试出任不同位置，控卫，分卫，小前锋，大前锋都打了个遍，加上字母哥自己的苦练增肌，在生涯深入过程中他迎来了大幅进步，最快进步球员奖，MVP等荣誉一一收入囊中。

来到2022-23赛季，字母哥第一次单赛季场均得分30+，也在这个赛季，字母哥先后打出了43分20篮板，45分22篮板，54分19篮板这般疯狂的表现，也有一次30+20+10，在一场雄鹿与猛龙的对决中，字母哥独揽30分21篮板10助攻，与阿奴诺比，西亚卡姆和斯科蒂-巴恩斯几乎缠斗全场，字母哥终究独木难支，雄鹿以101-104输掉了比赛。

生涯第二次单场30+20+10，迎接字母哥的同样是失败的结局，2025年季后赛首轮G5，字母哥拿到30分20篮板13助攻，雄鹿却依然以118-119输掉比赛，并且最终以1-4的总比分被淘汰出局，系列赛前面的比赛中利拉德遭遇重伤后，字母哥倾力的发挥也没能改写雄鹿被“兵多将广”的步行者淘汰的结局。

4.东契奇（2次）

东契奇进NBA就展现出顶级“持球大核”的实力，新秀年场均数据超过20+5+5，看齐乔丹，詹姆斯，东契奇在比赛里能做的事情多，个人得分他能炫技般的把球打进，作为后场又有不俗的篮板卡位和篮板落点预判能力，组织进攻传球“如手术刀般精准”，不过，在独行侠时期，东契奇面对的“球队配置”不甚理想，大包大揽对他来说几乎成为常态，仅仅生涯第二个赛季东契奇就打出过一场30+20+10，2019-20赛季一场独行侠对国王的比赛里，东契奇把福克斯和博格丹诺维奇的后场组合打爆了，全场34分20篮板12助攻，帮独行侠鏖战加时取胜。

2022-23赛季，东契奇在生涯首个场均得分30+的赛季轰出了一次60+20+10，带队独行侠对阵尼克斯，对手奎克利配格莱姆斯的后场组合几乎难以在防守端给东契奇制造太多压力，即便有米切尔-罗宾逊坐镇内线，状态火热的东契奇依然在比赛里予取予求，留下60分21篮板10助攻，成为NBA第一位打出60+20+10的球员，艰难地帮独行侠通过加时5分险胜。

3.贾巴尔（3次）

贾巴尔是新秀年就有场均28.8分14.5篮板的“超新星”，也在生涯首个赛季的季后赛当中，贾巴尔就打出了一次单场30+20+10，东决带队雄鹿对上尼克斯，这轮系列赛可以说给贾巴尔忙的不亦乐乎，场均得分，场均篮板，场均助攻都是队内第一，系列赛G2，贾巴尔打满全场拿到38分23篮板11助攻，而尼克斯那边威利斯-里德和弗雷泽一内一外，轮番发挥，让贾巴尔和雄鹿吃了败仗，接下来的G3贾巴尔狂砍33分31篮板才让雄鹿赢得了系列赛首胜，但也是唯一一胜，雄鹿最终以1-4被尼克斯淘汰出局。

生涯第三年，贾巴尔身边有了“大O”奥斯卡-罗伯特森这一强力帮手，不过整体上贾巴尔在比赛里的“戏份”还是相当多，而在一场“大O”缺阵的比赛里，贾巴尔再次找回大包大揽的感觉，打出了一场44分20篮板11助攻，带着雄鹿和太阳苦战到加时，仅以2分险胜。此前的种种都成为贾巴尔的经验，1975-76赛季再次面临相似情景时，贾巴尔更知道如何在打出漂亮数据的同时带队取胜了，已身处湖人的贾巴尔在一场与勇士的比赛里和对飙，均砍下35分，但贾巴尔还有20篮板12助攻入账，帮湖人以106-99带走胜利。

2.约基奇（13次）

约基奇可以说是当代NBA的“数据怪兽”了，过去两个赛季甚至都达成了场均三双，身手全面如约基奇，进攻端投射范围几乎覆盖整个半场，持球面框攻，低位背打都轻轻松松，时不时还能来上一次超远三分，篮板拼抢，传球同样不在话下，轻松就能打出华丽，全面的个人数据，个人荣誉也拿了不少，三次斩获MVP，2020年开始，约基奇先后10次在常规赛里打出单场30+20+10，2025-26赛季更是一年内就有3次。

季后赛生涯当中，约基奇也有3次单场30+20+10，其中1次来自2023年总决赛，彼时，热火在总决赛G2里3分险胜掘金，将总比分扳平，外界有关热火能否实现“黑八”夺冠的讨论越来越多，但接下来的G3，约基奇就用一次单场32分21篮板10助攻带掘金大胜热火15分，还成为NBA首位在总决赛里单场拿到30+20+10的球员，约基奇最终帮掘金连胜三场，顺利夺冠。2023年之后，约基奇依然常年保持出色的竞技状态，奈何掘金管理层在阵容搭建上屡现昏招，约基奇冲击第二冠显得无比艰难。

1.张伯伦（16次）

讨论数据的榜单里不少都会有张伯伦的身影，在单场30+20+10次数这方面，根据美媒《Statmuse》的数据统计来看，张伯伦以16场30+20+10登顶了历史第一，1962-63赛季时更是令人吃惊的在不到一个月的时间里两次轰出30+20+10，并且在这15场当中，张伯伦带队打出了14胜1负的豪华战绩，仅1962-63赛季一场勇士与活塞的比赛里输球，张伯伦全场51分29篮板11助攻，活塞三人得分20+，并最终以134-131胜出。

张伯伦的16场30+20+10在过去很长时间里都显得遥不可及，但约基奇距离改写他保持的历史最多30+20+10场次纪录已经很近了，或许下赛季约基奇超越张伯伦了。