辽宁
都说人老觉少，可浙江温岭箬横镇桃园村，有位104岁的何花阿婆偏偏不一样。记者上午10点半上门探访的时候，阿婆正坐在躺椅上吹着风打盹，见到客人来了，还拿起镜子梳子，慢悠悠梳理自己的白发，精神状态很不错 。
78岁的儿媳王彩连介绍，阿婆作息十分特别，傍晚五点多就上床睡觉，一直睡到第二天早上八点。中午、饭后还会在躺椅上补觉，白天不爱躺床上睡，就坐着闭目休息，算下来一天睡觉能达到18个小时。
别看阿婆大部分时间都在休息，清醒的时候生活还能自理，自己洗衣服、烧粥，有空就在小院种种菜。老人除了耳朵有点背，血压、血糖全都正常，是村里最长寿的老人。
说到长寿，家里人透露了她的生活习惯。阿婆吃饭不挑嘴，胃口挺好，一顿能吃两三块猪肉。还有个小爱好，饭后要喝一小盅杨梅酒，一年算下来差不多要喝掉15斤，平时也会吃点应季水果。
阿婆家里五代同堂，儿女晚辈都很孝顺，儿子儿媳住房跟老人房间挨在一起，刮风下雨的时候，就会频繁开门查看老人安全。当地政策也给力，90岁以上老人可以免费吃政府配送的爱心午餐，日常吃饭不用发愁。
不少人看完新闻，把“睡18小时、喝杨梅酒”当成长寿秘方，这里我想说句实在话，大家千万别盲目照搬。普通人很难一天睡这么久，喝酒更不是养生手段，这只是阿婆个人几十年养成的生活习惯。
真正让老人安享高寿的，未必是睡觉和喝酒。充足的休息、随心的饮食，加上晚辈贴心照料，还有社会养老兜底，家庭和睦内心安稳，才是百岁老人的底气。每个人体质不一样，适合自己的生活方式，才是最好的养生。
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