黑龙江
都说人上了年纪就觉少，可浙江温岭箬横镇桃园村，有位104岁的何花阿婆，偏偏特别能睡觉，这事在当地成了一段趣闻。
记者上午10点半上门拜访的时候，阿婆正坐在躺椅上趁着过堂风打盹。听见有人过来，老人慢悠悠拿起镜子梳子，仔细梳理自己的白发，脸上笑盈盈的，精神看着很不错。
据78岁儿媳王彩连介绍，阿婆作息很特别，傍晚五点多就睡觉，一觉睡到第二天早上八点。白天还会分两次小憩，中午、午饭后都要歇一会，而且白天她不爱躺床上，就爱靠躺椅休息。算下来，老人一天睡觉时长差不多18个小时。
别看睡得多，阿婆身子挺硬朗，只是耳朵有点背，血压、血糖都很稳定，面色红润。生活还能自理，自己洗衣服、烧粥，有空就在家门口小院种点蔬菜打发时间。
饮食上阿婆从来不挑嘴，平常一顿一小碗饭，胃口好能吃满满一碗，还爱吃猪肉，一次能吃上两三块。饭后习惯喝一小盅杨梅酒，一年算下来能喝掉15斤，平时也常吃点时令水果。
很多人看到这里，就以为多睡觉、喝杨梅酒就是长寿秘诀，这点大家可千万别盲目照搬。这只是阿婆个人几十年的生活习惯，属于个例，不是人人都适合。
阿婆能够高寿，离不开家人的细心孝顺。老人五代同堂，儿女孙辈经常过来探望照料，儿子儿媳住得近，时常开门查看老人状况，刮风下雨天更是频繁过来照看。当地政策也给力，90岁以上老人可以免费吃政府配送的爱心午餐，解决吃饭难题。
其实长寿没有统一模板。充足休息、吃得随心，加上晚辈孝顺、家庭和睦，心态安稳，这些综合在一起，才是阿婆安享百岁的关键。我们普通人不必刻意模仿老人喝酒、长时间睡觉，适合自己身体的生活方式，才是最好的养生。（全文712字）
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